Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

L’anèmia en l’esportista

La deficiència de ferro que presenten freqüentment els esportistes no sempre es considera anèmia

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dissabte, 17deMarçde2007
img_anemia listado
Img
Imatge: Rugbi Femení© Wikipedia

Resulta relativament habitual que gent esportista que es troba fatigada perquè està desenvolupant un programa d’entrenament físic intens recorri al consum de suplements de ferro o es realitzi anàlisi de sang freqüents per descartar l’aparició i desenvolupament d’anèmia ferropénica (causada per un dèficit de ferro).

La necessitat de consum d’aquests complements en el col·lectiu d’esportistes ha d’estar determinada per una deficiència o manca real de ferro, dada que es coneixerà a través de les anàlisis bioquímiques corresponents i, per descomptat, sempre sota supervisió d’un especialista.

Un complex procés per etapes

Des del punt de vista fisiopatológico, el quadre clàssic d’anèmia per deficiència de ferro correspon al quadre final d’un procés crònic que ha passat per diverses etapes:

  • Prelatente: el sistema hematopoyético (sistema de formació d’hematíes o glòbuls vermells), com a mecanisme normal de defensa, utilitza el ferro dipositat en la medul·la òssia, melsa i fetge, que s’avaluen dosant la ferritina sérica. Els nivells de ferro sérico en aquesta fase són normals, el mateix que l’hematocrito i l’hemoglobina.
  • Latent: hi ha una eritropoyesis (gènesi i formació d’eritròcits) deficient, acompanyada de baixos nivells del ferro en plasma. L’hematocrito i l’hemoglobina segueixen sent normals.
  • Manifesta: a causa que prop de les dues terceres parts del ferro circula amb els glòbuls vermells en forma d’hemoglobina, es produeix una disminució accentuada dels nivells d’hemoglobina circulant a mesura que s’accentua la seva deficiència.

Es tracta, per tant, d’un complex procés en cadena en el qual l’organisme utilitza el ferro de dipòsit abans que s’instauri una anèmia manifesta amb disminució dels nivells d’hemoglobina i, per tant, amb dèficit en el transport d’oxigen. Quan les reserves escassegen s’empra, llavors, el ferro sérico. Finalment, la disminució dels dipòsits de ferro i del ferro sérico provoca el descens d’hemoglobina circulant.

Anèmia en l’àmbit esportiu

En l’àmbit esportiu, per considerar que una persona esportista pateix deficiència en ferro (sense arribar a presentar quadre d’anèmia) ha de presentar almenys dos valors anormals dels següents paràmetres: ferritina sérica, nivells de protoporfirina del glòbul vermell (RBCP) i percentatge de saturació de la transferrina. Si aquesta persona, a més, presenta nivells d’hemoglobina sanguínia (Hb) per sota del normal es considera que presenta anèmia ferropénica.

En persones esportistes relacionades amb especialitats de resistència aeròbica (triatletas, nedadors, ciclistes o maratonianos), és bastant freqüent trobar baixos nivells de ferritina sérica. No obstant això, els nivells d’hemoglobina i altres índexs poden ser totalment normals. Aquesta situació podria definir-se com una síndrome d’aparent dèficit de ferro sense anèmia o pseudoanemia, ja que si no hi ha descens en el nombre de glòbuls vermells no es disminueix la capacitat per transportar oxigen.

Les causes

Img
L’aparició d’anèmia pot estar causada per veritables deficiències de ferro i per factors hemolíticos:

  • Destrucció d’eritròcits causada per comprensió dels capil·lars de la planta del peu, principalment en el cas dels atletes.
  • L’augment repetit de la temperatura corporal afecta als eritròcits, que suporten amb dificultat aquesta circumstància.
  • L’increment de la velocitat en la circulació sanguínia (batecs per minut) provoca que els eritròcits xoquin, amb una conseqüent destrucció accelerada dels mateixos. A més, aquesta circumstància fa que els hematíes passin més vegades pels llocs de la seva destrucció (melsa, per exemple), aumentándo àdhuc més la probabilitat de la seva destrucció.
  • Existeixen també estudis realitzats en esports de llarga durada que demostren pèrdues de sang oculta en femta.
  • L’estrès de l’exercici i el conseqüent augment dels nivells d’adrenalina sembla afectar en l’augment de la fragilitat de la membrana de l’hematíe, fent que aquesta tingui una major tendència a trencar-se.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions