Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Obesitat infantil què podem fer els pares?

Si els progenitors aconsegueixen dominar una sèrie d'habilitats, poden prevenir i fins i tot tractar l'obesitat dels seus fills

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 24 de Febrer de 2016

L’obesitat és multifactorial i sorgeix d’un complex embull de condicionants. Alguns no és possible modificar-los, com a nostra genètica o les polítiques sanitàries, però uns altres sí, com l’alimentació o l’exercici que realitzem. En el cas de l’obesitat infantil, no obstant això, s’està davant una situació més complicada: cap dels seus condicionants està sota el control del nen, tal com va declarar en 2015 la doctora Margaret Chan, directora de l’Organització Mundial de la Salut (OMS). No obstant això, els pares sí podem fer alguna cosa per prevenir-la i fins i tot per tractar-la, tal com s’amplia en el present article.

Imatge: TunedIn61

Obesitat infantil: drama a càmera lenta

Prop de 42 milions de nens menors de cinc anys tenen sobrepès o obesitat al món, deu milions més que en 1990. És més, s'estima que aquest creixement exponencial no disminuirà: en 2025 la xifra aconseguirà els 70 milions. Molts d'aquests petits tindran problemes de salut atribuïbles al seu excés de pes, tant durant la seva infància com en l'edat adulta. Els problemes poden ser físics (com patir hipertensió), socials i, fins i tot, econòmics: hi ha càlculs que revelen que un nen amb obesitat al llarg de la seva vida haurà d'invertir prop de 13.000 euros més en despeses mèdiques que un de de pes normal.

Abordar aquest drama a càmera lenta requereix prendre mesures a tots els nivells. En qualsevol cas, una llarga llista de recerques científiques han observat que no es pot menysprear el paper dels pares per prevenir l'obesitat infantil o, com a mínim, frenar la seva evolució. Avui se sap que fomentar la responsabilitat paterna resulta crucial para, en major o menor mesura, evitar l'aparició de l'obesitat infantil o tractar-la quan ja està instaurada. En els últims anys cada vegada més experts consideren que l'abordatge d'aquest trastorn ha de focalitzar-se en els progenitors. Els professionals sanitaris persegueixen que els pares dominin una sèrie d'habilitats, totes relacionades amb el canvi del comportament. Les va detallar al setembre de 2013 una interessant recerca publicada en la revista Obesity Reviews per van der Kruk i els seus col·laboradors. En el seu treball es veu que aquestes habilitats poden dividir-se en dos tipus: generals o relacionades amb l'estil de vida. El seu domini es relaciona amb l'èxit de l'abordatge de l'obesitat, així que val la pena tenir-les en compte. A continuació es llisten les més rellevants.

Habilitats genèriques

  • Utilitzar els afalacs o les recompenses de forma adequada de tal manera que es reforcin els assoliments del nen de manera positiva.
  • Estimular i recolzar al menor perquè sàpiga fer front a la intimidació.
  • Recolzar de forma adequada al petit, saber com ajudar-li a bregar amb les emocions negatives.
  • Aprendre a proporcionar un entorn en el qual hi hagi una bona comunicació, una escolta mútua, un intercanvi d'idees i opinions i ser un model perquè el nen consulti els seus dubtes.
  • Saber establir l'autoritat .
  • Canviar el model d'interacció entre pares i fills de tal manera que els pares recolzin al petit en comptes de controlar-li.
  • Saber fer front a diferents nens dins d'una mateixa família.
  • Dominar l'assertivitat.

Habilitats relacionades amb l'estil de vida

  • Ser un bon exemple en el menjar i en l'activitat física.
  • Que les normes en la taula s'enfoquin de forma positiva: s'ha de respectar el temps del menjar, no menjar davant de la televisió, allunyar l'estrès de la taula, etc.
  • Que existeixi una estructura en la freqüència dels menjars.
  • Evitar que existeixin grans racions de menjar davant del nen, perquè pugui reconèixer els seus propis senyals de gana i sacietat.
  • Ostentar la responsabilitat de quins aliments entren a casa.
  • Saber controlar la ingesta del menor de manera correcta. Tal com es va justificar en el text 'Què faig si el meu fill té excés de pes?', l'idoni és que aquest control sigui encobert i no manifest.
  • Que existeixin normes familiars que fomentin uns hàbits saludables en la llar.
  • Saber fer front a l'estigmatització dels nens amb obesitat.
  • Adquirir habilitats per modificar el comportament pas a pas.
  • Desenvolupar activitats divertides junts (i jugar).

No hauria de sorprendre'ns que aquesta última habilitat, jugar amb els nens, estigui relacionada amb la prevenció i el tractament de l'obesitat. Malgrat que apareix en últim lloc, potser jugar sigui, en realitat, el primer pas que permeti que adquirim les habilitats necessàries per millorar la relació amb els nostres fills.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografías | Fotografías | Investigaciones

Informació de copyright i avís legal

Visita el nostre canal Eroski Consumer TV

EROSKI CONSUMER ens prenem molt seriosament la privadesa de les teves dades, avís legal. © Fundació EROSKI

Fundació EROSKI

Validacions d’aquesta pàgina

  • : Conformitat amb el Nivell Triple-A, de les Directrius d’accessibilitat per al contingut web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validació del W3C indicant que aquest document és XHTML 1.1 correcte
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validació de feedvalidator.org indicant que els nostres titulars RSS tenen un format correcte