Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

BUSCADOR

¿Sabes que tenemos unas cuantas recetas para ese ingrediente que tienes ahora mismo en mente? ¡Pruébalo!

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Pastís de formatge i fruites sense forn

  • NOMBRE DE RACIONS: 4
  • TEMPORADA:

Ingredients ( 4 personas)

  • 40 g de galeta tipus maria
  • 15 g de mantega
  • 200 g de formatge per untar cremoso
  • 100 g de maduixes naturals
  • 100 g de préssec
  • 100 g de nata líquida 35% matèria grassa
  • 10 g de gelatina en làmines
  • 40 g de sucre
  • 60 g de melmelada o confitura de maduixa

Cómo se elabora

Remullem les làmines de gelatina en aigua freda. Barregem la nata amb el formatge Philadelphia i el sucre, i escalfem lleugerament (sense arribar a bullir). Afegim la gelatina remullada i escorreguda a aquesta barreja temperada, de manera que amb la calor es desfaci. Removem la nata, el formatge i la gelatina formant una crema homogènia.
Vertemos la meitat d'aquesta barreja en un motlle de pastís petit per 4 persones, en la base de les quals haurem col·locat una massa de galetes María trituradas amb una mica de mantega fosa.

L'altra meitat de la crema la deixem en un lloc temperat perquè no qualli, introduïm el pastís en la nevera almenys durant 1 hora, barregem les fruites pelades i trossejades amb la resta de la crema, removem i vertemos sobre el pastís semi freda, tapem i tornem a introduir en la nevera almenys durant 4 hores fins que acabi de quallar el pastís de formatge i fruites freda.

Una vegada quallada el pastís, la traiem de la nevera i sense llevar del motlle, decorem amb la melmelada o confitura de maduixa lleugerament diluïda amb aigua i bugada, perquè quedi una salsa de maduixa sense ensopecs. Tornem a introduir en la nevera durant altres 2 hores perquè qualli la salsa sobre el pastís. Desmoldamos amb cura i servim acompanyada de trossets de fruites del bosc com a mores, gerds i nabius al voltant o trossets de fruites de temporada.

Semàfor Nutricional

El semàfor nutricional és un sistema de colors que permet entendre els valors nutricionals d’una manera clara, ràpida i completa.

Una ració conté:


  • Calories
    400 20%

  • Greix
    24g 34%
  • Greix saturat 15g 73%

  • Sucres
    30g 33%

  • Sal
    1g 10%
  • Baixa: el 10 % o menys de la Ingesta de Referència
  • Mitjana: entre el 10 % i el 35 % de la Ingesta de Referència
  • Alta: més del 35 % de la Ingesta de Referència

* de la Ingesta de Referència (IR) per a un adult

Les receptes presenten normalment ingredients el percentatge dels quals sobre la Ingesta de Referència (IR) és alt (hi predominen grocs i taronges). Aquests plats estan concebuts com a plat principal d’un dinar o sopar, de manera que la mida de ració és superior i la aportació nutricional és més elevada.

Per aquest motiu, les receptes tenen punts de tall diferents als dels productes. Així, per exemple, mentre que un aliment qualsevol tindrà els nutrients de color groc fins a un valor màxim del 20 % de la IR, les receptes concebudes com un àpat principal tindran els nutrients en groc fins a un valor màxim del 35 % de la IR.

Calories Greix Greix saturat Sucres Sal
Què és baix per ració 200 g o menys 7 g o menys 2 g o menys 9 g o menys 0,6 g o menys
Què és mitjà per ració Entre 200 g i 700 g Entre 7 g i 25 g Entre 2 g i 7 g Entre 9 g i 32 g Entre 0,6 g i 2,1 g
Què és alt per ració 700 g o més 25 g o més 7 g o més 32 g o més 2,1 g o més
NutrientsQuantitat Diària Orientativa
Calories2.000 Kcal
Greix70 g
Greix saturat20 g
Sucres90 g
Sal6 g

La la Ingesta de Referència (IR) és una guia sobre la quantitat total de calories i de diversos nutrients que hem d’ingerir al dia per mantenir una dieta sana. La informació sobre els percentatges d’IR indica el que suposa la quantitat de nutrient d’una ració respecte a la IR per a aquest nutrient en el dia.

Els percentatges de la Ingesta de Referència (IR) estan calculats per a una dona adulta amb una ingesta diària de 2000 Kcal. Les necessitats nutricionals individuals poden ser més altes o més baixes, en funció del sexe, l’edat, el nivell d’activitat física i altres factors.

Versions

Encara no tenim cap versió d’aquesta recepta... Sigues tu el primer a enviar-ne una!

Envia la teva versió

Trucs

Encara no tenim cap truc per a aquesta recepta... Sigues tu el primer a enviar-ne un!

Envia el teu truc

Presumeix de com et va quedar la recepta i converteix-te en xef

Comentarios

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions
Fundació EROSKI

Validacions d’aquesta pàgina

  • : Conformitat amb el Nivell Triple-A, de les Directrius d’accessibilitat per al contingut web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validació del W3C indicant que aquest document és XHTML 1.1 correcte
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validació de feedvalidator.org indicant que els nostres titulars RSS tenen un format correcte