Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Per què apareix la diabetis gestacional?

La diabetis gestacional és una complicació de l'embaràs en la qual el tractament dietétetico es torna una eina fonamental

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 05 de Octubre de 2006

En la dona embarassada es produeixen molts canvis en el seu organisme i això provoca
una major demanda nutricional, tant de calories, com de proteïnes,
greixos, hidrats, minerals i vitamines.
Això fa que el cos hagi de sintetitzar,
al seu torn, més substàncies per digerir i assimilar aquesta major ingesta. És
per això que la producció d’algunes substàncies poden arribar a triplicar-se,
com és el cas de la insulina, l’hormona que regula els nivells de glucosa en
sang. En el cas que l’organisme de la dona embarassada no aconsegueixi mantenir estables els nivells de glucosa
en sang es desencadenarà una diabetis. Aquesta diabetis es coneix com
diabetis gestacional perquè abans de l’embaràs no existia.

Causes més freqüents de la diabetis gestacional

La diabetis gestacional es produeix quan la glucèmia de la mare no està
controlada i es pot presentar per dos motius, principalment: per deficient producció
d’insulina o per disfunció de la insulina, és a dir, que la insulina produïda
no funcioni correctament.

Els principals factors de risc perquè aparegui diabetis gestacional, encara que no ocorre en
tots els casos, són: tenir més de 35 anys, obesitat prèvia al
embaràs o durant la gestació, antecedents familiars o propis de
diabetis o diabetis gestacional en anteriors embarassos, etc.

La diabetis gestacional és una de les complicacions sanitàries de major incidència en les dones
embarassades espanyoles, ja que entre el 4 i el 7% les embarassades l’han sofert. Per això, és important
vigilar el pes amb una dieta saludable i portar uns correctes hàbits
de vida -exercici físic, descans, alimentació, evitar substàncies tòxiques com l’alcohol, el tabac, etc.-. Aquestes recomendacioones han de cuidar-se
més si s’està embarassada o es pretén estar-ho.

El diagnòstic clínic

Aquesta malaltia no produeix símptomes així que per al seu diagnòstic
es fa necessari realitzar diverses proves:
– La prova de la glucosa es duu a terme entre les setmanes 24 i 28 de l’embaràs,
cap al sisè mes de gestació, i consisteix en la ingesta de glucosa
en forma de solució oral. Una hora després, es realitzen extraccions de
sang per comprovar els nivells de sucre.
– En el cas que aquesta prova hi hagi resultant positiva, es realitzarà
la corba de la glucèmia, que consisteix a ingerir glucosa i veure la seva evolució
en l’organisme extraient successives mostres de sang.

El tractament dietètic

En general, el tractament consisteix en una dieta individualitzada controlada
en calories i en hidrats de carboni al llarg del dia per evitar
becs en la glucèmia -pujades i baixades brusques en els nivells de glucosa en
sang-. Només en alguns casos es requereix la injecció d’insulina. Portar
una dieta variada i equilibrada, rica en fibra, excloent els sucres
simples -sucre, mel, melmelada, xocolata, brioixeria i similars-, respectar
les 4 o 5 preses i mantenir-se activa, són pautes bàsiques i imprescindibles per al control de la malaltia.

L’exercici físic té un paper fonamental en la prevenció
i tractament de la diabetis, ja que millora l’aprofitament dels sucres.
En el cas de la diabetis gestacional els més indicats són: nedar, caminar a pas lleuger
i muntar amb bicicleta.

La prevenció, la millor garantia de salut

És important ser disciplinada en el tractament d’aquesta patologia ja
que un mal control de la malaltia pot ocasionar complicacions durant
el part i postpart per al bebè, i la mare té major
probabilitat de desenvolupar diabetis al cap dels anys, o en conseqüents embarassos. Per est
motiu és essencial controlar la malaltia i encara que la diabetis gestacional
se sol guarir una vegada que s’acaba l’embaràs, és molt recomanable que la
mare es repeteixi les proves després del part per comprovar que realment
s’ha normalitzat la glucèmia. A més, cal tenir present que si ja
s’ha patit una diabetis gestacional, és bastant probable que durant el
embaràs següent es torni a presentar, per la qual cosa caldria extremar
les mesures.

Un menú saludable

L’alimentació que ha de seguir una dona embarassada amb diabetis gestacional no requereix moltes limitacions respecte a la qual no té el trastorn. La clau és reduir els sucres senzills i repartir els aliments hidrocarbonados -arròs, cereals i derivats com a galetes, pa, pasta, cuscús…, llegums, patates i fruites- al llarg de 4 o 5 menjars durant el dia.

Escollir els aliments amb menys grasses, elaborar-los de manera senzilla, sense excés de condiments, i beure aigua abundant, són consells de dieta equilibrada que han de seguir totes les embarassades, independentment del seu estat de salut.

Desdejuni: Llet amb malt i edulcorant sense calories. Pa integral amb oli i pernil cuit. Suc de taronja.

Esmorzar: Iogurt. Pa de cereals i fruita seca.

Menjar: Pèsols amb patata, ceba, pastanaga i espinacs. Truita al forn amb tomàquet. Pa integral (poc). Fruita o iogurt.

Berenar: Infusió sense sucre. Pa integral untat amb formatge.

Sopar: Amanida de tomàquet i ceba. Truita d’espinacs i xampinyons. Pa integral. Fruita o iogurt.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions