Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

TCA: què hem de fer (i què no) davant un trastorn de la conducta alimentària?

Els trastorns de la conducta alimentària són més habituals del que sembla. Analitzem com hem d'actuar si sospitem que algú del nostre entorn té un TCA

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 11deNovembrede2021
TCA trastorno qué hacer Imatge: Getty Images

Un dels grans problemes dels trastorns de la conducta alimentària (TCA) és l’enorme dificultat del seu diagnòstic. Les persones que els pateixen moltes vegades ho callen fins que es torna insostenible. A més, al no donar-se una atenció homogènia en el sistema públic de salut, és complicat aconseguir unes xifres aproximades. D’altra banda, un mateix pacient pot variar el seu diagnòstic al llarg del seu procés de curació. Tots els professionals que tracten aquest tipus de trastorns coincideixen en l’enorme infradiagnóstico que existeix. Què hem de fer (i què no) davant la sospita d’un TCA en la família o els amics?

Segons dades de l’Associació Espanyola per a l’Estudi dels Trastorns del Comportament Alimentari (AEETCA), prop de 400.000 persones a Espanya pateixen algun tipus de trastorn relacionat amb el menjar i la majoria –uns 300.000– són joves d’entre 12 i 24 anys. Però és possible que aquesta xifra es quedi tala. En el nostre entorn és habitual que coneguem persones que, en un moment o un altre, han sofert problemes d’aquest tipus i, sobretot, hem de tenir en compte que no és necessari arribar a desenvolupar un trastorn per a parar-nos a cuidar la nostra relació amb l’alimentació.

El ‘Manual Diagnòstic i Estadístic de Trastorns Mentals’ (DSM-5) és la guia en la qual es basen els especialistes per a tractar aquest tipus de trastorns. En ell podem trobar referències a l’anorèxia nerviosa, la bulímia nerviosa i el trastorn per fartanera, entre altres. Molts símptomes són comuns per a diversos trastorns i una persona pot tenir un o diversos i, fins i tot, evolucionar. Però, independentment d’aquestes etiquetes, sempre que hi ha un problema de relació amb el menjar, tingui major o menor rellevància en el nostre dia a dia, és important parar-li esment i buscar recursos perquè no vagi a més.

TCA: què fer (i què no)

Si sospitem que algú del nostre entorn pot estar sofrint un trastorn d’aquest tipus, o simplement ens preocupen algunes conductes o canvis en el seu comportament, l’objectiu prioritari ha de ser que rebi ajuda professional. Però no sempre serà possible, ja que és un pas que haurà d’estar preparat per a donar.

Laura Hernangómez, psicòloga clínica de la Unitat de Trastorns Alimentaris de Toledo, ens dóna algunes claus per a saber com actuar:

  • Veure més enllà dels símptomes. Necessitem centrar-nos en l’estat emocional de la persona, preocupar-nos per com es troba, quines emocions li han pogut portar a utilitzar la “sortida d’emergència” que suposen els símptomes.
  • No hem d’ignorar els signes d’alarma. Si veiem conductes o comportaments que ens preocupen, hem de comunicar-ho. Sense jutjar-los, sense culpabilitzar, únicament comunicant la nostra preocupació.
  • No utilitzar xantatges, preguntes parany o indirectes. Es tracta d’exposar les nostres preocupacions de manera clara, directa i respectuosa. Necessitem que la persona entengui que volem ajudar-lo i buscarem “fer equip”.
  • És molt important que la persona vegi i comprengui la nostra preocupació. Que sigui plenament conscient que estem a la seva disposició per a ajudar-lo quan estigui preparat.

Per a Laura Hernangómez, també és important que siguem conscients del mal que podem fer sense buscar-lo. “A vegades s’elogia o es critica un canvi físic d’un familiar, amic o conegut sense saber què ho ha causat. Si realment és preocupació, no ho expressarem com un judici: amb un simple ‘com aquestes?’ aconseguirem transmetre el nostre interès genuí per aquesta persona”, explica.

Per norma general, no hauríem de comentar res del físic d’una altra persona que no pugui canviar-se en tres segons. Com, per exemple, estàs despentinat, tens alguna cosa entre les dents… De la mateixa forma que quan veus a algú plorant no saps si és per una bona notícia o una dolenta, no podem saber què ha propiciat una pèrdua o guany de pes.

Tots els dies mengem i és important que aquest sigui un acte senzill i que no ens suposi cap problema. També és important que gaudim del menjar i, per això, hem de parar esment a com ens relacionem amb ella i estar alerta davant possibles senyals que ens indiquin que alguna cosa no va del tot bé.

Per accedir a més continguts, consulta la revista impresa.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions