Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Vitamina I i fertilitat

Diversos estudis confirmen els beneficis de la suplementación de vitamina I en la fertilitat, però els resultats en humans no són encara concloents
Per Elena Piñeiro 8 de novembre de 2007

Molt s’ha escrit en literatura científica sobre la influència dels antioxidants com la vitamina I en la fertilitat, tant en humans com en animals. En relació amb la capacitat reproductiva en la dona, l’aportació adequada d’antioxidants per contrarestar l’estrès oxidatiu dels radicals lliures generats de forma natural en l’organisme durant la respiració, exerceix un paper essencial abans de l’embaràs i durant el mateix, així com permet un part normal. En el cas dels homes, l’aportació adequada s’associa a una major activitat dels espermatozoides i qualitat del semen.

Per això, resulta interessant la possibilitat d’usar suplements de vitamina I (o altres antioxidants) com a suport per a la fecunditat. I més tenint en compte, en el cas de les dones, que són moltes les que prenen anticonceptius fins a poc temps abans de quedar-se embarassades, i que aquests fàrmacs disminueixen la concentració de vitamina I en sang.

Vitamina liposoluble

La vitamina I és liposoluble, és a dir, necessita greixos per poder transportar-se per l’organisme. És molt abundant en els vegetals que contenen grassa com el germen de blat, els olis vegetals (en particular el de girasol i el de blat de moro), la fruita seca i també, encara que en una quantitat notablement inferior, en els vegetals de fulla verda.

Per la seva condició de vitamina liposoluble, l’organisme té les seves pròpies reserves de la mateixa. Si l’aportació és adequada, aquesta vitamina es diposita principalment en el teixit adipós o gras, el fetge i el múscul. També es diposita, encara que en menor proporció, en els òrgans sexuals femenins i masculins. Precisament per aquesta última condició, s’investiga el paper de la vitamina I en la fertilitat.

Vitamina I i fertilitat

En ser una vitamina liposoluble, una dosi excessiva durant l’embaràs podria tenir conseqüències negatives

Ara com ara, l’efecte positiu de la vitamina I sobre la fertilitat s’ha assenyalat sobretot en nombrosos experiments amb animals. S’ha comprovat com rates alimentades amb una dieta baixa en alfa-tocoferol (forma activa de vitamina I) tenen dificultats per reproduir-se. Així mateix, s’ha observat en altres mamífers (primats, conills, vaques i toros) que la deficiència de vitamina I, en alguns casos associada a manca de seleni (potent antioxidant), es relaciona directament amb esterilitat i amb alguns trastorns reproductius, com a avortaments espontanis en les femelles i degeneració testicular en els mascles.

En humans, els efectes estudiats de la suplementación de vitamina I (en ocasions també associada a la suplementación de seleni) també són positius. Per exemple, en un estudi dut a terme per investigadors del Departament d’Obstetrícia i Ginecologia del Maisonneuve-Rosemont Research Center a Mont-real (Canadà), es va avaluar l’efecte de la suplementación de vitamina I i de seleni en 9 homes joves, estèrils o oligoespérmicos (amb pocs espermes). Els resultats van mostrar una millora en la motilidad dels espermatozoides i en el percentatge d’espermatozoides vius o normals.

Pràcticament a les mateixes conclusions van arribar investigadors del Departament de Biofísica de la Universitat Panjab en l’Índia. L’objectiu de la recerca era avaluar l’eficàcia de la vitamina I per contrarestar els danys provocats pels radicals lliures en la mobilitat dels espermatozoides i en la qualitat del semen.

No obstant això, malgrat les bones perspectives, de moment els resultats de les recerques en humans no són concloents, ja que els estudis duts a terme fins ara tenen en comú la poca representativitat de la mostra a causa de l’escàs nombre de participants.

Prudència amb la suplementación

Img frutoseco1En tractar-se d’una vitamina liposoluble que s’acumula en l’organisme, una dosi excessiva de vitamina I durant l’embaràs podria tenir conseqüències negatives sobre el fetus, com ja s’ha mostrat en el cas de la vitamina A. Encara que hi ha autors que recomanen l’aportació extra durant l’embaràs de vitamines antioxidants, entre elles vitamina I, per prevenir trastorns com la preeclampsia (hipertensió arterial que es dona en l’embaràs), altres recerques conclouen que la ingesta de suplements amb vitamines I i C durant la gestació no redueix aquest risc.

És per aquest motiu que, si bé la dona pot recórrer a la suplementación de vitamina I per augmentar l’aportació d’antioxidants abans de quedar-se embarassada, no convé que prengui dosis majors de les recomanades per a la població general durant l’embaràs sense consultar-ho prèviament amb l’especialista.