Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Vòmits i embaràs

Perquè són freqüents al començament de la gestació?

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 21deJunyde2001

Aproximadament ¾ parts de les dones embarassades sofreixen nàusees i vòmits
durant les primeres setmanes de gestació. Es noten els primers símptomes a
els pocs dies d’identificar-se el retard menstrual, però, encara que les nàusees
poden mantenir-se fins al final de la gestació, els vòmits solen desaparèixer
a les setze o vint setmanes.
És més freqüent que es produeixin als matins en dejú, encara que poden ocórrer
a qualsevol hora del dia, sobretot quan se sent gana o cansament i també
poden desencadenar-se per l’olor d’alguns aliments.
El seu origen es relaciona amb el sobtat augment en sang de certes hormones,
en concret, d’estrògens i gonadotropina coriònica.
La majoria de les dones aprenen a controlar les seves nàusees, però algunes necessiten
tractament mèdic.
Si els vòmits i nàusees són intensos (hiperemesis gravídica), poden provocar
deshidratació, pèrdua de pes i certs trastorns metabòlics. En aquest cas,
el metge haurà de realitzar un examen per a assegurar-se que l’embaràs
progressa amb normalitat. Pot receptar-se algun fàrmac antiemético per a alleujar
els símptomes.
Les nàusees i els vòmits moderats, encara que molestos, no solen presentar cap
risc per a la salut de la mare o la del bebè.

El tractament dietètic

El primer objectiu ha de ser la reposició de líquids i electròlits adequada
a les pèrdues pels vòmits, amb quantitats apropiades de sodi, clorur,
lactat o bicarbonat, glucosa i aigua, que s’administraran fins que s’hagin
controlat els vòmits. Aquesta combinació de substàncies es denomina sèrum oral
i pot adquirir-se en farmàcies o elaborar-se a casa respectant les següents
quantitats: 1 litre d’aigua bullida, suc d’1 o 2 llimones (dependrà de la grandària),
2 cullerades soperes rases de sucre, 2 culleres per a postres de bicarbonat i
1 de sal.
Moltes vegades la mare es recupera abans quan guarda repòs en llit, en una
habitació fosca i pren infusions i fins i tot fàrmacs relaxants sota prescripció
facultativa.

Per a disminuir la intensitat de les nàusees i els vòmits
durant l’embaràs:

· Prengui un desdejuni lleuger al matí. El malestar al matí es pot
remeiar amb una galeta o una torrada abans d’aixecar-se.
· Fraccioni la ingesta en 5 o 6 menjars diaris de poc volum, cada 2 o 3
hores per a evitar la sobrecàrrega de l’estomago i millorar les molèsties digestives.

· Eviti els dolços i els aliments o menjars excessivament grassos.
· Els aliments rics en hidrats de carboni complexos (midó) com el pa,
galetes, biscotes, patates, arròs, pasta i fruites han de menjar-se regularment
ja que ajuden a mantenir un nivell adequat de sucre (glucosa) en la sang,
omplen l’estómac i alleugen el malestar.
· La preparació i condimentació dels plats ha de ser suau, sense olors
forts ja que poden accentuar les nàusees i els vòmits.
· Provi de prendre infusions o comprimits de gingebre (Zingiber officinale).
La seva efectivitat ha estat demostrada en les dones que sofreixen vòmits durant
l’embaràs.
· Descansi tot el que pugui.
· Faci una mica d’exercici diari a l’aire lliure.
· No prengui medicaments sense abans consultar al metge.

Etiquetes:

embaràs vòmits

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions