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21 consells per un posparto més feliç

Tras el parto, la mujer debe cuidar su alimentación y su descanso, así como recuperar poco a poco la actividad física y las relaciones sexuales

El posparto es una etapa especial por varios motivos. Se combina el nuevo hogar, creado por la llegada de un nuevo integrante a la familia, con la necesidad y el deseo de recuperar ciertos hábitos y estados anteriores al embarazo, tanto en la madre como para la pareja. Este artículo ofrece una veintena de consejos para lograrlo de la manera más cómoda y práctica posible. Las recomendaciones para un posparto más feliz van desde cuidar la higiene, la alimentación, el ejercicio físico, el descanso, así como cuándo recuperar las relaciones sexuales y cómo cuidar las emociones durante este periodo.

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