Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Nens > 2-4 anys

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Al meu fill la llet li dona arcades, què puc fer?

Si el nen té problemes per prendre llet pura, s'ha de procurar que ingereixi calci a través de derivats làctics o altres productes que ho contenen

img_hijo leche arcadas hd

A la majoria dels nens els agrada la llet, que constitueix un aliment excel·lent per a ells. Però hi ha alguns als quals els dona arcades i no la poden prendre. Això pugues haver-se de, en general, a dos motius: els desagrada molt o els senti malament. Aquest article tracta d’oferir una solució per a aquest problema, des d’altres maneres perquè els petits prenguin llet fins a com substituir-la en la seva dieta. A més, es descriuen els símptomes més comuns de la intolerància a la lactosa i l’al·lèrgia a les proteïnes de la llet de vaca i es donen consells per actuar davant aquests problemes.

La llet dona arcades al nen, a la recerca d’una solució

Imatge: Dave_Pot

Hi ha nens, de diferents edats, a els qui la llet els resulta desagradable. No són la majoria, però tampoc són casos excepcionals. Sobretot en el cas dels bebès i els més petits, el seu cos troba una forma d’expressar-ho: les arcades. Això genera preocupació en els pares per diversos motius, des del temor al fet que el seu fill pugui patir algun tipus d’intolerància o al·lèrgia i que el consum de llet posi en risc la seva salut, fins a les manques nutritives que l’absència d’aquest producte en la dieta pot ocasionar-li. Què han de fer?

En primer lloc, és important recordar que si a un nen no li agrada la llet, de vegades és poc el que es pot fer. El gust, fins a certa mesura, pot “educar-se”, però també tots tenim algun sabor o alguna textura amb la qual no podem bregar, encara que ho intentem.

Pot semblar fins a paradoxal que a un petit li desagradi la llet, atès que, en una època no gaire llunyana de la seva vida, aquesta substància va constituir el seu únic aliment. No obstant això, en ocasions allí resideix l’explicació. La que li agradava era la llet materna i, després, mai arriba a acostumar-se al sabor de la de fórmula o la de vaca. Llavors cal pensar en una altra solució.

Altres maneres de prendre llet

Segons l’Associació Espanyola de Pediatria (AEP), en l’actualitat “es consumeix molta més quantitat de llet que antany, perquè al mercat hi ha gran varietat de derivats làctics, llests per prendre”. És a dir, els nens d’avui no ingereixen tanta llet en estat pur (és a dir, líquida i blanca, més enllà dels processaments industrials que travessa) com els de abans, però sí continguda en iogurts, formatges, natilles, batuts, gelats i altres productes. A alguns la llet pura els dona arcades, però no ocorre el mateix amb aquests derivats làctics. De manera que, en alguns casos, aquests productes permeten compensar bona part dels nutrients que aquests menors no consumeixen en forma de llet.

De la mateixa manera, un possible remei perquè els petits prenguin llet és “disfressar-la” amb altres sabors. El cacao soluble és un clàssic. També pot passar que, si es crea l’hàbit d’acompanyar la llet del desdejuni o el berenar amb galetes o qualsevol altre producte sòlid que al nen li agradi molt, acabi per “educar” el gust i amb el temps arribi a prendre llet sense major inconvenient.

La llet no és indispensable: com substituir-la en la dieta del nen?

Una dada fonamental en tractar aquests assumptes és que, superada l’etapa de la lactància materna, els menors poden viure sense prendre llet. Com informa l’AEP, la llet és “un excel·lent aliment, sobretot com a font de calci”, però “no és indispensable”.

El calci, indiquen també els pediatres, exerceix un paper fonamental en el desenvolupament dels ossos/ossos i, per tant, en el creixement dels nens. Però la llet no és l’únic aliment que conté aquesta substància, doncs també es pot obtenir a través d’altres productes. Algun d’ells que nodreixen de calci són els següents: fruites com a taronges, kiwis i figues, fruita seca com a ametlles i avellanes, cereals com la civada i el blat, llegums com els cigrons, la soia i les mongetes, verdures com l’espinac i les mongetes verdes, pescats com el besuc, el gall, l’aladroc i les sardines i el rovell d’ou. També les carns vermelles, encara que en menor mesura.

El contingut de calci en aquests aliments és bastant menor que en la llet. Per tant, per aconseguir la quantitat diària recomanada (que va d’uns 200 mil·ligrams en nounats fins a uns 1.300 en nens i adolescents d’entre 9 i 18 anys) seran necessàries racions importants d’aquestes alternatives.

Intolerància i al·lèrgia, més enllà de qüestions de gust

Un dels motius pels quals la llet pot donar arcades al nen és perquè li sent malament. I això pot tenir dues raons molt concretes: la intolerància a la lactosa i l’al·lèrgia a les proteïnes de la llet de vaca.

L’AEP explica que els símptomes més comuns de la intolerància a la lactosa en els menors són nàusees, dolor de panxa i, de vegades, diarrea. L’organisme que reuneix als pediatres recomana que, si en petites quantitats de llet o derivats aquests símptomes no apareixen, no s’eliminin de la dieta per complet per afavorir l’absorció de calci. Si encara en petites quantitats la llet els senti malament, el consell és recórrer a llets sense lactosa, afegir lactasa (substància de la qual manquen els qui sofreixen aquesta intolerància) a la llet normal i, per descomptat, procurar que el nen mengi altres aliments rics en calci.

En el cas de l’al·lèrgia a les proteïnes de la llet de vaca, els símptomes més freqüents són inflor de llavis i cara, taques vermelles i habones amb picor en qualsevol part del cos, dolor abdominal, nàusees i vòmits. “Aquests nens han d’evitar per complet la llet de vaca, els seus derivats i qualsevol aliment que contingui proteïnes làctiques”, afirma l’AEP. Alguns petits, quan creixen, es guareixen d’aquesta al·lèrgia i poden prendre llet de nou.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions