Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Abans de l'embaràs

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

El suport emocional, ajuda a aconseguir l’embaràs?

Diferents estudis revelen l'efecte positiu del suport psicològic per aconseguir quedar-se embarassada

Img sexo embarazo sangre sangrados peligros consejos listado Imatge: ODHD

El suport emocional a les dones que porten temps intentant quedar-se embarassades els ajuda en aquest objectiu, segons es demostra en diversos estudis. Influeixen tant les tècniques de relaxació com compartir experiències amb persones que estan en la mateixa situació. Aquest article explica aquesta interessant troballa, els efectes negatius de l’estrès quan es busca la concepció i la importància de tenir paciència per aconseguir la gestació.

Img sexo embarazo sangre sangrados peligros consejos art
Imatge: ODHD

Suport emocional per afavorir els embarassos

L’estrès i la depressió són factors que, com el consum de tabac i alcohol, el sobrepès i l’obesitat, perjudiquen a les dones que volen quedar-se en estat. I, sovint, se li presta menys atenció que als elements fisiològics, però també la mereix.

Diferents recerques han analitzat el valor del suport terapèutic i emocional per a dones i parelles que no poden aconseguir un embaràs.

Un estudi realitzat per experts de la Universitat d’Harvard (Estats Units) va determinar que el suport psicològic a dones en teràpies cognitives i de grup millorava de manera substancial les possibilitats d’aconseguir un embaràs. El treball es va basar en un total de 184 dones de característiques demogràfiques similars que portaven almenys dos anys buscant, sense èxit, quedar-se en estat.

El suport emocional augmenta les possibilitats d’un embaràs, afirmen alguns estudis

Les sessions de teràpia cognitiva incloïen tècniques de relaxació, com a meditació i ioga, i mètodes per afavorir l’expressió emocional, així com reestructuració cognitiva (identificar patrons negatius de pensament i canviar-los per positius) i consells sobre nutrició i exercicis. Les de teràpia de grup, per la seva banda, consistien a compartir anècdotes sobre experiències pròpies i de persones conegudes, així com en xerrades sobre els efectes de la cerca de l’embaràs en l’autoestima i la vida personal, relacions de parella i la carrera professional.

En 2012, la Fundació Ginemed (amb seu a Sevilla) va anunciar la realització d’una recerca, amb la finalitat de demostrar que “els programes d’ajuda psicològica que acompanyen als tractaments mèdics augmenten les possibilitats d’embaràs“, segons va explicar Silvina Viñas, la psicòloga responsable del treball. El projecte, encara en curs, se centra en dones de fins a 38 anys d’edat, que s’anessin a sotmetre a un tractament de fecundació in vitro. Algunes reben suport psicològic i unes altres no.

Els resultats parcials revelen que tant el diagnòstic com el tractament biomèdic impacten en la qualitat de vida de la dona i de la parella. “El treball sobre l’emocional buida el camí, permet afrontar amb millors recursos el tractament de fertilitat i, fins i tot, augmenta les taxes d’embaràs”, apunta Viñas.

Embaràs i el cercle viciós de l’estrès

L’estrès és un factor que dificulta la concepció. Segons un estudi dut a terme per experts de la Universitat d’Oxford (Regne Unit), les dones amb ansietat triguen més a quedar-se embarassades.
Les dones amb estrès tenen un 12% menys de probabilitats de quedar-se embarassades
El va treballar va analitzar els nivells d’adrenalina i cortisol (dues hormones que el cos produeix com a resposta a situacions d’estrès) en 274 dones d’entre 18 i 40 anys que buscaven un embaràs. El resultat va ser que les que presentaven majors nivells d’aquestes hormones tenien un 12% menys de probabilitats d’aconseguir-ho que aquelles amb nivells més baixos.

Amb freqüència, l’estrès es converteix en un autèntic cercle viciós quan una parella no aconsegueix quedar-se en estat. La falta d’èxit en la cerca de l’objectiu genera nervis, tensió i, com a conseqüència, empipaments, discussions i baralles. Tot això no fa sinó empitjorar els nivells d’estrès i, per tant, agreujar la situació.

Les pressions també poden ser socials i provenir de l’entorn: pares que volen ser avis, moltes amistats que tenen fills i generen (de manera conscient o inconscient) la insistència que els altres també ho siguin, etc. Aquestes pressions sovint van en contra dels anhels reals d’algun dels dos o tots dos membres de la parella. Si malgrat això busquen la gestació, les possibilitats d’aconseguir-la seran menors.

La importància de tenir paciència en buscar l’embaràs

“Un embaràs no sempre ve quan nosaltres ens ho proposem, sinó quan existeixen una sèrie de circumstàncies favorables que no sempre estan sota el nostre control”, explica Gabriella Bianco, psicoterapeuta perinatal (àrea de la psicologia dedicada a l’embaràs, el part i la primera criança).

En ocasions, parelles que han buscat durant un temps la concepció ho aconsegueixen quan deixen de fer-ho, és a dir, quan l’estrès i l’ansietat per aconseguir-ho queden a un costat i es relaxen.

Segons dades de l’Institut Madrileny de Fertilitat, el 85 % de les parelles joves i sanes que mantenen relacions sexuals freqüents sense emprar mètodes anticonceptius aconsegueixen un embaràs en el termini d’un any, i el 93 %, en el de dos. Per això, s’ha d’esperar almenys un any abans d’acudir a un especialista, tret que els membres de la parella (sobretot la dona) siguin majors de 35 anys. I el fonamental és no perdre la calma.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions