Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Nens > 2-4 anys

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Balles amb els teus fills? Set raons per les quals és bé fer-ho

El ball és beneficiós per als nens per la seva contribució en aspectes tan variats com la tonicidad i flexibilitat muscular, la creativitat i l'actitud positiva davant l'aprenentatge

Als nens els encanta ballar. I encara que a alguns adults no els segueixi fascinant la dansa ja de majors, un estudi ha demostrat que la predisposició a moure’s seguint el ritme de la música és innata i que els somriures dels bebès són majors quant millor acompanyen la melodia amb els seus moviments. A més, ballar redunda en molts beneficis pels més petits, com s’explica en aquest article: des dels avantatges que suposa per a l’estat físic i la motricitat gruixuda, fins a la seva contribució a un millor estat d’ànim, la concentració, l’autoestima i el desenvolupament de l’oïda musical.

Imatge: focuspocusltd

El ball posseeix molts i importants beneficis tant físics com a emocionals per els qui ho practiquen. Aquests avantatges es poden gaudir i aprofitar des de ben petits, ja que, segons suggereixen els resultats d’un estudi, els éssers humans naixem amb una predisposició natural a moure’ns seguint el ritme de la música.

La recerca, realitzada per experts de les universitats de York (Anglaterra) i Jyväskylä (Finlàndia) i publicada en 2010, va analitzar el comportament de 120 bebès d’entre cinc mesos i dos anys d’edat davant estímuls de dues classes: música, d’una banda, i diàlegs entre adults i nens, per l’altre. La resposta davant tots dos va ser molt diferent. Davant la música, els petits es movien de manera rítmica (és el ritme, molt més que la melodia, la qual cosa produeix una resposta). I no solament això. Segons els investigadors, els nens somreien més quan millor podien sincronitzar els seus moviments amb la música.

A continuació es detallen varis dels motius pels quals convé ballar des de ben petit.

1. Una excel·lent activitat física

Dansar permet realitzar exercicis aeròbics, cardiovasculars i de flexibilitat corporal, a més d’afavorir l’equilibri i el desenvolupament muscular. És una molt bona alternativa per als nens que no compleixen amb la recomanació dels especialistes de realitzar almenys una hora d’activitat física aldia .

2. Ajuda per a la motricitat gruixuda

La motricitat gruixuda en els menors té a veure amb els moviments més generals del seu cos, canvis de posició, desplaçar-se d’un costat a un altre, etc., a diferència de la motricitat fina, relacionada amb els moviments que exigeixen major precisió, sobretot els de els dits de les mans. Ballar contribueix a un millor desenvolupament de la motricitat gruixuda, ja que, a través de la dansa, el petit aprèn a coordinar els moviments del seu cos i a mantenir l’equilibri, a més de guanyar tonicidad i flexibilitat muscular.

3. Millora de l’estat d’ànim

El ball redueix els nivells de dopamina i augmenta els de serotonina. Són substàncies que funcionen com neurotransmisores i estan relacionades amb l’estat d’ànim. Les variacions produïdes per la dansa produeixen, igual que altres activitats físiques, una sensació de benestar. Es podria considerar com l’oposat a certes activitats sedentàries, com veure televisió o passar el temps enfront d’altres pantalles, que, segons un estudi, augmenten el risc de depressió en els més petits.

4. Desenvolupament de la creativitat i la memòria

La música pot ser el regne de l’espontaneïtat i la improvisació, ja que cadascun l’acompanya amb el seu cos com vol i pot. Això representa un estímul per a la creativitat del nen. Però el menor també pot imitar o crear passos i coreografies, la qual cosa li portarà a treballar la seva memòria, per poder recordar-los i repetir-los.

5. Concentració i actitud positiva cap a l’aprenentatge

Aquestes habilitats estan molt relacionades amb l’exercici de la memòria. Com explica Mònica Espàrrach, professora de la Royal Academy of Dansi del Regne Unit, en l’article d’EROSKI CONSUMER ‘Beneficis de ballar per a la salut‘, “la dansa, en ser una activitat física que requereix molt control, fa que l’alumne desenvolupi capacitat d’anàlisi, observació, experimentació, tenacitat, actitud positiva cap a l’aprenentatge, capacitat d’esforç i concentració i tenir disciplina“. Encara que els nens no es dediquin a l’estudi de la dansa de manera sistemàtica, ballar a casa també els ajuda en el desenvolupament d’aquestes capacitats.

6. Estímul per al gust i l’oïda musical

La música és una eina molt valuosa per al desenvolupament dels petits. Els nens que escolten música són més tranquils, ploren menys i dormen millor, segons els científics. A més, la música estimula el desenvolupament del parla: com va concloure un estudi realitzat per investigadors de la Universitat de Wisconsin (EUA), els mecanismes que operen en l’aprenentatge del llenguatge i de la música són similars. El ball permet apropar-se a la música i establir vincles amb ella des d’un altre enfocament i conèixer ritmes, melodies i lletres de variats orígens i cultures. Tot això amplia la curiositat i el ventall d’interessos del menor.

7. Facilitats per a la socialització i reforç de l’autoestima

Ballar solament és divertit, però en companyia ho és molt més. Per això, igual que per als adults, el moment de la dansa és propici per crear o fer més propers els vincles amb altres nens, coordinar moviments, triar junts les cançons i, en general, dialogar i socialitzar amb ells. Això és molt beneficiós en general, però sobretot pels més tímids. Compartir el ball ajuda els ajuda a desinhibir-se i reforça la seva autoestima.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions