Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Nens > 2-4 anys

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Com frenar la miopia en els nens

Per ralentir la progressió de la miopia infantil, els especialistes recomanen passar més temps a l'aire lliure i limitar l'ús dels dispositius mòbils

img_nina gafas 1

Un de cada quatre joves espanyols sofreix miopia, una afecció visual que els impedeix veure bé els objectes des de lluny. En els propers anys es preveu que aquesta xifra s’elevi, ja que la miopia infantil és un problema creixent. Però es pot fer alguna cosa. Com s’explica en aquest article, passar més temps a l’aire lliure i limitar l’ús dels dispositius mòbils són algunes de les recomanacions dels experts per frenar el progrés de la miopia en els nens.

Imatge: Sara. Nel

La miopia en nens, un problema creixent

“No veig bé la pissarra”. Aquesta esclarecedora frase és, en moltes ocasions, el punt de partida que permet detectar un problema de visió en els nens. El més freqüent és la miopia, és a dir, la dificultat per veure les coses des de lluny. Estudis sobre la seva prevalença a Espanya assenyalen que la miopia afecta a un 2,5% dels petits d’entre tres i vuit anys, però s’eleva a un 25,7% entre els 9 i 19 anys.

Les previsions no són halagüeñas: en 2020 la miopia afectarà a un de cada tres adolescents espanyols

I les previsions per al futur no són halagüeñas. Segons informa el Col·legi Nacional d’Òptics-Optometristas, en 2020 la miopia afectarà al 33% dels adolescents espanyols. I és que la majoria dels especialistes estan d’acord en què aquesta dificultat de la visió és un problema creixent.

Crida l’atenció de la comunitat científica l’accelerada progressió de la miopia entre els joves asiàtics. El passat any, una recerca publicada en la prestigiosa revista mèdica ‘The Lancet’ va revelar que entre el 80% i el 90% de la població jove de les grans ciutats asiàtiques és miope, una xifra que supera amb escreix (més del 20%) a la de la població adulta que sofreix aquest problema, i que evidencia que està afectant de forma especial a les noves generacions.

Els nens que passen més temps a l’aire lliure tenen menys miopia

Imatge: Liz Henry

Per què hi ha ara més nens i joves miopes? Encara que la miopia s’associa amb molta freqüència als factors hereditaris (el 60% dels menors amb tots dos pares miopes també la desenvoluparà), la seva progressió també està influenciada per altres causes ambientals. Una de les més destacables és la menor permanència dels nens a l’aire lliure, així com l’ús abusiu de dispositius mòbils amb pantalles petites que poden perjudicar la visió.

Els resultats d’una recent recerca han confirmat aquestes sospites. Apunten que els menors que pateixen miopia passen a l’aire lliure una mitjana de 3,7 hores menys que aquells que tenen una visió normal. D’aquesta manera, “incrementar en una hora a la setmana el temps que passen a l’aire lliure els nens pot reduir en un 2% el risc de desenvolupar la miopia“, conclou Justin Sherwin, investigador de la Universitat de Cambridge i conductor d’aquest estudi.

Els investigadors coincideixen que els beneficis de l’aire lliure per a la miopia no estan associats a cap tipus d’activitat concreta. No obstant això, assenyalen, com una possible causa del seu efecte positiu, la major exposició a la llum natural i la major oportunitat perquè els menors desenvolupin la seva vista a llarga distància.

Són perillosos els dispositius mòbils per als ulls del nen?

Existeix relació entre la condició de miope i passar més hores amb activitats de visió propera

Altres línies de recerca ressalten, per la seva banda, que les activitats en l’exterior redueixen el temps de dedicació a altres pràctiques que poden resultar perjudicials, ja que impliquen forçar la vista, com l’ús de dispositius mòbils amb petites pantalles, telèfons i tabletas. “No es coneix amb exactitud si existeix una relació entre l’ús de vídeoterminales i el progrés en la miopia”, apunta Isabel Cid, optometrista de la Fundació Oftalmológica del Mediterrani. Encara que sí sembla que pot afectar: l’ull del nen es cansa i s’acostuma a enfocar de forma continuada d’a prop, en comptes de lluny.

Un estudi realitzat per la Fundació Rementería conclou que hi ha una correlació lineal entre la condició de miope i passar més hores dedicades a les activitats de visió propera. “Cal tenir una protecció enorme amb les tabletas i amb els telèfons”, apunta, la investigadora Celia Sánchez Ramos, directora de la fundació. El problema és que els dispositius no estan preparats per a l’ús per menors tan petits. “Això fa, sense voler, que s’acomodin més i que estiguin gastant el seu sistema visual; per tant, seran molt més miopes”, assenyala.

Com frenar la miopia en els nens?

Un dels majors problemes de la miopia és que té una progressió molt significativa en l’etapa infantil i juvenil, entorn de 0,5 i 0,75 diòptries cada any. Per això, l’esforç dels experts se centra a intentar ralentir i detenir el màxim possible el progrés d’aquesta dificultat visual, perquè no aconsegueixi uns valors massa elevats (a partir de sis diòptries es considera miopia magna). Per a això, recomanen als pares seguir els següents consells:

  • Acudir a l’especialista. Cal visitar a l’oftalmólogo davant qualsevol signe de dificultat visual en els nens. És freqüent que el pediatre remeti als progenitors a l’òptica, en comptes de l’oftalmólogo. No obstant això, “això retarda el diagnòstic de moltes patologies”, apunta el Grup Español d’Oftalmologia Pediàtrica de la Societat Espanyola d’Oftalmologia (SEU).

  • Bones pràctiques infantils amb dispositius mòbils. És aconsellable estar més temps a l’aire lliure, controlar les hores que passen els menors amb aquests aparells i tenir en compte, almenys, quatre aspectes: allunyar la pantalla el màxim possible, intentar utilitzar grandàries grans de lletres, usar-los preferentment amb llum natural -en comptes d’artificial- i augmentar el contrast de la pantalla.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions