Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Nens > 2-4 anys

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Educar les emocions perquè els nens siguin més sans i feliços

L'educació emocional afavoreix l'empatia, que al seu torn promou l'autocontrol, la tolerància i, en última instància, una millor vida en societat

img_educar emociones felices hd

L’educació emocional, segons els especialistes, és tan important com la intel·lectual, en la qual s’han centrat els sistemes educatius clàssics. O fins i tot més. D’ella depèn que les persones adquireixin habilitats socials, augmentin la seva autoestima, siguin empàtiques i potenciïn la seva força de voluntat. I, com a resultat final, que tinguin millor salut, gaudeixin més de la vida i siguin més felices. Aquest article detalla els beneficis d’educar les emocions en els nens i la importància del contacte amb la naturalesa. A més, enumera consells per promoure aquest aprenentatge.

Els beneficis d’educar les emocions en el nen

Img educar emociones felices arti
Imatge: pressmaster

L’educació tradicional s’ha centrat des de sempre en els aspectes intel·lectuals, mentre les emocions han quedat relegades fins i tot a un lloc marginal, assenyalades com a assumptes vinculats a persones febles i inmaduras o -en el pitjor i més masclista dels casos- a l’àmbit de “el femení”. El concepte d’intel·ligència emocional, que va guanyar transcendència en els anys vuitanta, encara que ja s’esmentés en dècades anteriors, va venir a trastocar aquestes idees. Si ben avui dia és freqüent que se segueixi usant la paraula “intel·ligència” per al·ludir solament a les habilitats intel·lectuals, l’aspecte emocional s’ha guanyat un lloc important en el referit a l’educació i la salut.

En aquest sentit, cobra importància la proposta d’educar en els menors les emocions, a més dels aspectes clàssics com a llengua i matemàtiques. “També és vital ensenyar als nens a manejar els seus pensaments, tranquil·litzar la seva ment, cuidar les seves emocions, potenciar la seva força de voluntat, saber triar, augmentar la seva autoestima, ser empàtics i comunicatius i tenir habilitats socials, entre molts altres aspectes”, afirma la psicòloga Marisa Navarro, expresidenta de l’associació Medicus Mundi i autora del llibre ‘La medicina emocional’ (Editorial ViveLibro, 2015).

Solament quan una persona entén els seus propis sentiments i emocions és capaç de comprendre els de els altres. Allí radica la clau de l’empatia, és a dir, la capacitat d’identificar-se amb altres persones, i aquest tret, al seu torn, és clau per desenvolupar “l’autocontrol i la tolerància de forma espontània, fent millor la vida en societat”, explica l’especialista. Segons Navarro, tot aquest aprenentatge contribueix al fet que els petits puguin “gaudir d’una major salut, gaudir més de la vida i ser més felices”.

El contacte amb la naturalesa, un altre element fonamental

La proposta de “educar les emocions” es relaciona amb altres iniciatives recents que apunten a, d’alguna manera, desestructurar els models educatius instituïts i enriquir-los amb noves alternatives. En particular, té molt a veure amb la plantejada a ‘Educar en verd’ (Editorial Grau, 2011), el llibre de la psicòloga i educadora Heike Freire, que proposa que els nens surtin del tancament al que la vida a la ciutat, les formes d’oci vinculades amb les noves tecnologies i altres factors els han conduït, i s’apropin a la naturalesa.

“Quan un petit surt fora, en un entorn natural o fins i tot construït, i no sap què fer, és signe que el seu instint s’està perdent”, explica Freire en la seva obra. Per això, treure al nen de la ciutat, fer que entri en contacte directe amb els elements naturals, animals i plantes, observar els estels, etc., també es pot considerar com una part de l’educació de les seves emocions. De fet, la “naturalista” és una de les vuit classes d’intel·ligència descrites per la teoria de les intel·ligències múltiples, desenvolupada pel nord-americà Howard Gardner, professor de la Universitat d’Harvard i Premio Príncep d’Astúries de Ciències Socials en 2011.

En una entrevista amb EROSKI Consumer, Heike Freire va apuntar també que, segons nombrosos estudis, els menors que passen més temps a l’aire lliure són més saludables, desenvolupen més les seves habilitats motores, sofreixen menys problemes d’assetjament escolar (un altre dels beneficis de l’educació emocional que destaca la psicòloga Marisa Navarro) i tenen més capacitat de concentració.

Consells per educar les emocions en els nens

L’educació dels nens sempre comença a casa. Per això, el primer pas ha de consistir que els pares procurin -en paraules de Navarro- “manejar la seva ira, somriure, dialogar i escoltar”. L’especialista apunta, a més, algunes altres recomanacions per promoure l’educació emocional dels petits. Són les següents:

  • Ensenyar a pensar en positiu. Per aconseguir-ho, és important no detenir-se solament en les coses dolentes i destacar també les bones, que gairebé sempre existeixen, encara als mals moments. L’educació en positiu és alguna cosa que va més enllà: consisteix a conèixer als fills, permetre’ls explorar l’entorn, crear amb ells un vincle afectiu i solucionar els conflictes de manera pacífica. Aquests i altres consells apareixen en ‘Qui et vol a tu?‘, una guia per educar en positiu editada en 2012 per l’ONG Save the Children, amb la col·laboració del Ministeri de Sanitat.
  • Permetre’ls viure el present. Per als adults és inevitable recordar el passat i pensar en el futur, però els nens no es detenen massa en aquests assumptes. És part del gaudi de la infància. Convé deixar-los que aprofitin “els beneficis emocionals de viure en el present”, assegura Navarro, sense preocupar-se massa pel que va ser ni pel que vindrà.
  • No potenciar les malalties. Si el petit rep massa atencions davant dolències menors, com un refredat o un mal de cap, li agradarà estar malalt per obtenir tals beneficis. La psicòloga destaca la importància d’animar-li amb expressions com “és alguna cosa sense importància”, “no et preocupis”, “aviat podràs sortir a jugar amb els teus amics”, etc. Cal destacar que la interacció amb la naturalesa fa als nens més saludables no solament en l’aspecte emocional, sinó també en quan al físic, ja que són més resistents, més àgils i sofreixen menys al·lèrgies, entre otroas avantatges.
  • Posar especial atenció a les paraules. Les paraules “són poderoses i tenen grans efectes en la nostra vida”, destaca Marisa Navarro. I puntualitza que les paraules amb les quals els adults s’expressen, i el to -optimista o pessimista- que se’ls doni, són fonamentals, doncs els menors creen el seu vocabulari a partir d’elles i “acabaran parlant com parlin els seus pares, amb tot el que això pot suposar per a la seva vida”.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions