Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Bebès > 6 mesos-1 any

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els bebès també tenen malsons?

Els primers malsons apareixen en els nens cap als tres anys d'edat, segons indiquen els experts

Els bebès poden tenir malsons? Sovint els nens, durant el somni, fan gestos amb la cara i mouen els seus braços i cames amb brusquedat, per la qual cosa els seus pares creuen que estan sofrint un malson, i això els angoixa. No obstant això, el més probable és que sigui solament un moment de superposició entre les diferents fases del somni, i no que el petit l’estigui passant malament. I és que els primers malsons apareixen sobre els tres anys d’edat. En aquest article s’explica què les produeix, com reconèixer-les i què fer per ajudar als nens.

Img pesadillas bebes art
Imatge: Karen Sheets de Gracia

Els bebès tenen malsons? Sí, a partir dels tres anys

Els malsons dels bebès són “ensomnis aterridors que en general provoquen que el nen es desperti“, segons defineix la‘ Guia de Pràctica Clínica sobre Trastorns del Somni en la Infància i Adolescència en Atenció Primària‘, editada pel Ministeri de Sanitat. Aquests episodis ocorren durant la fase REM (rapid eye movement, és a dir, moviment ocular ràpid), que és el període del somni més lleuger i que, en general, pansa en la segona meitat del somni nocturn.
Els malsons de bebès i nens solen iniciar-se entre els tres i els sis anys

Aquests experts expliquen que els malsons dels bebès solen iniciar-se entre els tres i sis anys, i “és entre els sis i els deu anys quan s’observa la màxima prevalença”. A partir d’aquesta edat, el percentatge de nens que pateixen malsons es redueix de manera progressiva. D’aquesta informació es desprèn que els més petits no sofreixen malsons, almenys no de la mateixa forma que els adults.

Els somnis dels bebès

Img lactancia bebes leche materna dormir sueno descanso consejos trucos art
Imatge: danibabii08

Què passa abans dels tres anys? L’edat a la qual un nen sa comença a somiar són els 18 mesos de vida, explica l’Associació Espanyola de Psiquiatria del Nen i l’Adolescent. Hi ha científics, no obstant això, que afirmen que el bebè comença a somiar abans, fins i tot quan encara es troba en el ventre matern. Això sorgeix a partir de l’anàlisi de l’activitat cerebral durant el somni infantil.

A diferència del que succeeix amb els adults, el patró de somni predominant abans de néixer i durant els primers mesos de vida és el REM. Si per a un adult el normal és tenir entre 90 i 120 minuts de somni REM durant una nit, un nen té unes vuit hores diàries i es calcula que, encara en l’úter, aconsegueix les 15 hores per dia.

El moviment ocular ràpid que s’observa en els bebès ha portat a investigadors -com Xerris P. Pollak, exdirector del Centre per a la Medicina del Somni, de l’Hospital de Weill Cornell, a Nova York- a concloure que els petits, en efecte, somien. El problema radica que, com els bebès no parlen, no es pot conèixer amb exactitud. “Suposem que els nens somien coses de nens, però no ho sabem en realitat“, va afirmar Pollak al periòdic The New York Times.

En qualsevol cas, no cal preocupar-se pels somnis del bebè. Les seves ganyotes o moviments bruscs de braços i cames mentre dorm s’han de, en general, a la immaduresa dels seus mecanismes de control del somni, que ocasiona que de vegades les fases del procés se superposin. En general, reprèn després el somni sense majors inconvenients.

Nens amb malsons, com ajudar-los?

Perquè un nen es torni a dormir després d’un malson, es poden utilitzar objectes que li transmetin seguretat i deixar encesa una llum tènue
El mecanisme pel qual es produeixen els malsons -tant en nens com en adults- no es coneix del tot. Però la ciència sí que ha establert que existeixen factors associats amb la seva recurrència. Aquests poden ser l’herència genètica, desencadenants com l’estrès o els episodis traumàtics (que en els petits poden ser la separació dels pares, la mort d’un familiar proper, etc.), o altres problemes, com el trastorn bipolar o el trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat.

Alguns consells oferts pel Ministeri de Sanitat ajuden als menors a superar els seus malsons:

  • Mantenir una adequada higiene del somni del bebè. Perquè els nens dormin millor, el període previ a ficar-se al llit ha de ser tranquil i relaxat, sense factors que puguin estressar-li (això inclou la televisió i les històries de por). També cal restringir la ingesta de líquids després del sopar i aconseguir que el petit orini abans d’anar al llit.
  • Tranquil·litzar al nen davant un malson. Cal recalcar que ha estat un somni, és a dir, alguna cosa que no existeix en la realitat. Perquè pugui tornar-se a dormir, utilitzar objectes que li transmetin seguretat i deixar encesa una llum tènue.
  • Usar estratègies per vèncer la por o el malestar. Una tècnica que sol donar resultat és demanar al petit que dibuixi o expliqui el somni, però que canviï el final (o li afegeixi un) perquè la història conclogui bé. Això li brinda seguretat i ha demostrat ser efectiu. També es pot recórrer a contes que ajuden als menors a superar les seves pors.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions