Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Els riscos de ficar-se al llit de cap per amunt en el tercer trimestre de l’embaràs

El pes del budell sobre la vena cava inferior, quan la gestant es fica al llit de cap per amunt, implica riscos per a la dona i per a la correcta oxigenación del bebè

El pes i la grandària del budell durant el tercer trimestre de la gestació fan que per a les embarassades sigui difícil trobar una postura còmoda per dormir. Però, més enllà de la comoditat, les dones han de procurar ficar-se al llit del costat esquerre per així evitar els riscos que para ella i el seu fill pot ocasionar la pressió del budell sobre alguns gots sanguinis. Aquest article explica per què una mala postura pot provocar estrès en el bebè i per què convé no alarmar-se i sí fer cas al consell de dormir sobre el costat esquerre. També destaca que les alteracions en el patró del somni és alguna cosa que sofreixen gairebé totes les dones durant l’embaràs.

El pes del budell de l’embaràs i els seus riscos

Imatge: monkeybusiness

Les embarassades en el tercer trimestre de la gestació han de procurar dormir de costat, recolzades sobre el seu costat esquerre. El motiu d’aquesta recomanació és que, en una altra posició, el pes de l’úter -que cap al final de l’embaràs haurà augmentat unes 15 vegades les seves dimensions, des de la grandària d’una llimona petita al d’una síndria- pot pressionar la vena cava inferior. Una possible conseqüència d’això és l’anomenada síndrome d’hipotensió supina, que es caracteritza per una baixada de la tensió sanguínia i increment del ritme cardíac, palpitacions i sudoració.

Els riscos són majors si la dona dorm de cap per amunt. La‘ Guia de cures en l’embaràs. Consells de la seva matrona‘, editada pel Ministeri de Sanitat, aconsella el següent: “Eviti la posició de cap per amunt quan l’úter estigui molt gran, ja que pot provocar-li marejos i fins i tot disminuir l’oxigenación del seu fill, a causa de la comprensió que exerceix el seu úter sobre els grans gots”. És a dir, els riscos no solament aconsegueixen a la futura mare, sinó també al bebè.

Mala postura, possible estrès addicional per al bebè

Un estudi recent, realitzat per científics de la Universitat d’Auckland (Nova Zelanda), va concloure que la postura ficada al llit de cap per amunt de la gestant -sempre durant el tercer trimestre, quan el budell aconsegueix una grandària considerable- afecta al comportament fetal i al ritme cardíac del fetus, la qual cosa pot causar un estrès addicional en el nen.

El treball, publicat al desembre de 2016 en la revista especialitzada The Journal of Physiology, va treballar sobre una mostra petita (29 dones sanes durant l’última etapa de l’embaràs) i va analitzar el comportament de l’estat fetal durant períodes de 30 minuts en els quals les dones romanien despertes. Queden per investigar els resultats de mantenir-se en aquesta posició durant temps més perllongats, fins i tot durant tot el somni nocturn.

Diverses recerques anteriors ja havien cridat l’atenció sobre aquests riscos. Al febrer de 2015, científics australians també van concloure que dormir de cap per amunt en els últims mesos podria augmentar el risc de patir una mort intrauterina, encara que solament en casos en què el fetus ja estigués afectat per altres factors. El treball va analitzar 295 casos ocorreguts en hospitals de Sídney (Austràlia) entre 2006 i 2011. D’aquest total, 103 dones van patir la mort del seu fill abans de néixer, mentre que les restants 192 van tenir un part normal i van ser considerades com a grup de control. En el primer grup, deu van dir haver dormit de cap per amunt (un 9,7%); en el segon, solament quatre (2,1%).

Un consell per fer cas i no alarmar-se

Altres científics neozelandesos havien publicat conclusions semblants. Segons un estudi de 2011, la quantitat de bebès que van néixer morts va ser del doble en les dones que la nit anterior al part no havien dormit sobre el seu costat esquerre, en comparacions amb els qui sí havien seguit la recomanació dels especialistes. En concret, la taxa de morts perinatals va ser de 3,93 per cada mil en el cas de les dones que van dormir sobre el costat dret o de cap per amunt, mentre que entre les quals ho van fer sobre el seu costat esquerre l’índex va ser d’1,96 per cada mil.

Però els propis investigadors expliquen que no cal espantar-se ni perdre la calma. Més enllà de totes aquestes dades sobre l’increment del risc, les xifres són molt baixes.

Convé fer cas del consell dels experts i que la gestant dormi del costat esquerre, com recomanen la citada ‘Guia’ del Ministeri de Sanitat i tots els experts, perquè d’aquesta forma ella dormirà millor i s’evitarà un possible estrès innecessari per al fetus. Però la postura en dormir per si sola no pot causar la pèrdua del nen, com tampoc altres conseqüències de gravetat.

Trastorns del somni, un problema de gairebé totes les embarassades

Dormir pot convertir-se en una missió difícil de complir per a la dona en estat. L’informe ‘Trastorns del somni durant l’embaràs‘, elaborat per metges de l’Hospital Verge de la Llum (Conca) i publicat per la revista oficial de la Federació d’Associacions de Matrones d’Espanya, va revelar que el 86,6% de les dones analitzades van sofrir durant l’embaràs algun canvi en el patró de somni: trastorns que van des de l’excessiva somnolència diürna o l’anomenada síndrome de cames inquietes fins a problemes respiratoris, com l’apnea del somni o els ronquidos.

El mateix estudi neozelandès, que va analitzar en quina postura havien dormit les gestants la nit anterior al part, va consultar també quantes vegades s’havien aixecat per anar al bany durant aquesta nit prèvia i si, en el mes anterior al naixement, havien dormit amb regularitat durant el dia (és a dir, si es tiraven la migdiada). Els resultats van indicar que els percentatges d’embarassades que s’havien aixecat solament una o cap vegada per anar al bany la nit anterior, i de dones que havien dormit migdiada amb regularitat, eren superiors entre les quals van acabar perdent al seu fill que entre les quals no. Els trastorns en el somni es podrien veure, d’alguna manera, com una sort de mecanisme evolutiu per evitar que les dones dormin moltes hores en postures desfavorables per a la gestació.

De totes maneres, convé insistir que les xifres són en tots els casos molt baixes. No hi ha dades suficients que portin a pensar que la postura de la dona en dormir pugui posar en risc la continuïtat de l’embaràs. Però sí poden fer cas sempre que puguin al consell de dormir sobre el costat esquerre, molt millor per a elles i els seus bebès.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions