Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Hàbits perjudicials per a la lactància natural

Fumar i beure alcohol són els principals enemics del bebè durant la lactància materna

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 05 de Abril de 2012

Durant el període de lactància, alguns hàbits de la mare poden ser molt perjudicials, ja no per a ella, sinó per a la salut del bebè. El fum del tabac, beure alcohol -encara que sigui en quantitats moderades- o el consum d’altres substàncies tòxiques no són les millors situacions per al petit. En alguns casos, el risc al que s’exposa el bebè supera els beneficis de la lactància natural, i els especialistes recomanen optar per la lactància artificial.

El tabac en la lactància

Imatge: Krisztina Konczos

A hores d’ara, sobra dir que el consum de tabac és perjudicial per a la salut de la població, més encara si la fumadora en qüestió alimenta amb la seva llet a un bebè. La nicotina passa a la llet materna i, encara que no aconsegueix nivells tòxics per al lactant, sí pot provocar-li problemes, per exemple, per agafar el son. No obstant això, els especialistes estan d’acord en què el més perillós és que el bebè respiri el fum de l’ambient.

Nombrosos estudis associen l’exposició del bebè al fum del tabac amb la síndrome de mort sobtada del lactant (SMSL). Pel que sembla, els nens morts per SMSL tenen major concentració de nicotina i conitina, dos marcadors biològics de l’exposició al fum del tabac, que aquells que moren per altres causes. Els bebès que s’exposen al fum tenen més probabilitats de sofrir infeccions respiratòries, asma i otitis. I quan el nen sofreix asma, inhalar fum de tabac li confereix més probabilitats d’empitjorament.

Hàbits perjudicials: alcohol, embaràs i lactància

És conegut l’efecte de l’alcohol durant l’embaràs: beure dos o més unitats d’alcohol al dia augmenta el risc d’avortament espontani i provoca problemes de desenvolupament físic i mental en el nounat. La Síndrome Alcohòlica Fetal, SAF, és la tercera causa de retard mental greu a Espanya. I, no obstant això, és la més fàcil d’evitar: n’hi ha prou amb no consumir alcohol durant la gestació.

Però no tot queda aquí. Una vegada nascut el bebè cal saber que si la mare dona el pit, l’alcohol consumit pansa a la llet materna i la seva olor és tan forta que pot ser motiu que nounat la rebutgi. Alguns estudis també assenyalen que el seu consum inhibeix la secreció de prolactina, l’hormona que intervé en la producció de llet, durant gairebé dues hores després de la seva ingesta.

Els efectes de l’alcohol sobre el lactant són proporcionals a la quantitat que consumeix la mare: a quantitats moderades no s’ha demostrat que provoqui dany, però sí pot provocar sedació a partir de dosi de 0,5 gr/Kg, quantitat equivalent a 200 ml de vi, 500 ml de cervesa o 60 ml de licor. Els especialistes recomanen consum zero durant els primers tres mesos, i després, si es pren, fer-ho en quantitats petites, allunyades de les preses, i evitar les begudes d’alta graduació.

Substàncies tòxiques i lactància materna

El consum d’altres substàncies tòxiques -aquestes sí, il·legals- com l’heroïna, cocaïna, anfetaminas o marihuana, provoca efectes nocius en la salut del lactant. La marihuana passa a la llet materna, i alguns estudis indiquen que persisteix en l’organisme del bebè fins i tot tres setmanes després. Quan la mare lactant la consumeix, el bebè pot manifestar estat de sedació del nounat a més d’un augment de pes lent, més risc de mort sobtada, alteracions de desenvolupament físic i mental i major probabilitat de sofrir trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH).

La cocaïna, èxtasi i heroïna estan, per descomptat, contraindicados en la mare que lacta. Els efectes que produeixen en la mare són els mateixos que pot sofrir el bebè, a més de provocar-li problemes de desenvolupament i, fins i tot, addicció (amb la conseqüent síndrome d’abstinència). Per contra, la metadona -opiáceo que actua en els mateix receptors que l’heroïna- no representa un risc ja que, encara que passi en quantitats mínimes a la llet, aporta als nens de mares en deshabituació una millorança dels símptomes de la síndrome d’abstinència neonatal i abreuja el nombre de dies d’hospitalització.

Des de l’Acadèmia Americana de Pediatria es recomana optar per la lactància artificial en les dones amb consum d’alcohol major de 1gr/kg/dia o les drogues esmentades, amb excepció de la metadona, que consideren segura en dosis menors de 20mg. A tot això cal sumar que, davant aquestes situacions, la mare sol tenir disminuïda la capacitat d’atendre en condicions segures al seu fill.

Esport intens i lactància materna

La lactància materna i l’exercici físic no estan renyits. Són molts els beneficis que aporta a l’organisme matern: millora la funció cardiovascular, ajuda a perdre el pes sobrant de la gestació, millora el sistema musculoesquelético, redueix l’estrès i l’ansietat, i augmenta l’autoestima, entre uns altres. I tot això provoca en la mare una sensació de benestar que repercuteix, és clar, en el seu bebè. No obstant això, cal tenir una sèrie de precaucions.

Des del comitè de lactància materna de l’Associació Espanyola de Pediatria assenyalen que si la mare no està entrenada, la pràctica d’exercici de moderat a intens pot provocar una disminució en el volum de llet i canvis en la seva composició. Per exemple, un descens en la concentració d’alguns factors de defensa (com la immunoglobulina A) i del sucre natural de la llet (la lactosa), i un augment de l’àcid làctic – substància que se secreta a la sang en exercitar els músculs- i que confereix un cert sabor amarg a la llet.

No obstant això, recomanen practicar esport després de donar el pit, evitar aquelles activitats en les quals es corri risc de lesionar la mama i utilitzar un sostenidor adequat. És important augmentar la ingesta de líquids i seguir una dieta pobra en greix i rica en hidrats de carboni complexos per mantenir els dipòsits de glucògen, principal font d’energia per a l’activitat física.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions