Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Nens > 2-4 anys

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Jugar a l’aire lliure millora la imaginació del nen

Les activitats en espais oberts aporten beneficis físics al nen i contribueixen a desenvolupar la seva creativitat i sociabilitat

img_nino naturaleza

Els videojocs, la falta de temps dels pares i l’escassetat de zones verdes són factors que fan que els nens passin en la naturalesa menys temps del que necessiten. No obstant això, des que són nounats, necessiten passar temps a l’aire lliure ja que els jocs en espais oberts estimulen la creativitat infantil. Els experts consideren fonamental que els petits realitzin activitats en espais oberts, i recomanen que sigui durant, almenys, una hora al dia. Entre altres avantatges, l’aire lliure fomenta l’autonomia del nen.

Imatge: Philippe Put

Molts metges destaquen la importància que els nens passin temps a l’aire lliure, ja que, entre altres avantatges, impulsa la creativitat del nen, la seva autonomia i les seves relacions socials. La vida moderna, no obstant això, sembla conspirar en contra d’aquesta necessitat: l’escassetat de parcs i àrees obertes a les ciutats, la falta de temps dels pares -que treballen moltes hores al dia-, així com el desenvolupament de videojocs cada vegada més atractius contribueixen al fet que els nens tendeixin a passar molt temps en espais tancats. Aquestes activitats, a més, solen fomentar els hàbits sedentaris dels petits. I això és alguna cosa que s’ha d’evitar.

Els jocs en espais oberts estimulen la creativitat infantil

Les activitats en espais oberts estimulen la curiositat dels nens i els exigeixen pensar de forma creativa

El joc a l’aire lliure proporciona beneficis al nen en el plànol psicològic i mental del nen, encara que tal vegada no siguin sempre evidents. Aquestes activitats exigeixen als nens pensar de forma creativa, estimulen la seva curiositat i els obliga a prendre decisions i resoldre dificultats a través de la seva imaginació.

En general, la casa, i fins i tot els espais públics destinats a jocs, com ludotecas o parcs infantils, estan organitzats. En la naturalesa, no obstant això, el nen s’enfronta a un espai obert, on els límits per als seus jocs i activitats els ha de posar ell mateix, amb la seva creativitat i imaginació.

La naturalesa proporciona al nen, així mateix, l’oportunitat de tenir interaccions socials de qualitat amb altres petits de la seva edat, o similar. Molts nens, sobretot els que no tenen germans, necessiten sortir de l’entorn hogareño per vincular-se amb altres parells; i començar a tenir contactes i relacions amb ells.

Els nounats necessiten passejar a l’aire lliure

Els nens poden gaudir de l’aire lliure gairebé des que neixen. Un informe mèdic elaborat per la Comissió Paritària de Pediatria de l’Àrea 10 de l’Hospital de Getafe, a Madrid, conclou que els nounats poden sortir de passeig des que arriben a casa, la qual cosa “constitueix un estímul per al desenvolupament del nen”.

Aquest grup de pediatres recomana, no obstant això, que a l’hivern les sortides amb els nounats siguin durant “les hores soledas”; i amb el bebè ben abrigat. Per contra, a l’estiu els passejos han de realitzar-se durant les hores menys caloroses, i amb el petit lleuger de robes.

El nen necessita la incidència del sol perquè el seu cos sintetitzi la vitamina D que precisa

És important que, a més, el nen rebi la llum del sol. La seva acció és necessària perquè la seva pell sintetitzi vitamina D, que fa, entre altres coses, que els seus ossos/ossos assimilin el calci que precisen. No obstant això, hem de tenir algunes precaucions quan es tracta d’exposar al sol als petits: els bebès tenen la pell molt sensible, per la qual cosa a l’estiu no poden rebre la incidència directa dels seus rajos de manera directa.

L’aire lliure fomenta l’autonomia del nen

A mesura que el nen creix, s’ha de tractar que el nen desenvolupi gust per les activitats d’oci actiu: estar en contacte amb l’aire lliure i la naturalesa li permetrà experimentar amb els cinc sentits la seva relació amb el món exterior.

Caminar -o gatejar- sobre la gespa, sentir textures diferents, olors, temperatures així com sentir els diferents sons de la naturalesa, proporcionen al bebè un coneixement del món que estimularà les seves capacitats, percepcions i imaginació. D’aquesta manera, el nen anirà desenvolupant els seus propis jocs; i, per tant, desenvolupant la seva autonomia.

Les activitats a l’aire lliure ajuden a millorar l’estat d’ànim dels nens i contribueixen a evitar el sobrepès

Jugar en espais oberts, a l’aire lliure, proporciona, així mateix, als nens la possibilitat de realitzar exercici físic mentre que es diverteixen. Els nens tenen més espai per moure’s, caminar i córrer; i, com a conseqüència, consumeixen més energia. Les activitats físiques a l’aire contribueixen a evitar el sobrepès infantil, un problema que a Espanya afecta a un de cada quatre nens.

L’activitat física, així mateix, permet als petits alliberar endorfinas, per la qual cosa els relaxa i combat la seva ansietat. És a dir, les activitats a l’aire lliure ajuden a milloressin l’estat d’ànim dels nens. A més, fa que estiguin cansats i a la nit puguin dormir millor.

El sedentarisme, un problema infantil global

El problema de la falta d’activitat en els nens afecta a gairebé tothom occidental. Un informe publicat en la revista ‘Arxivis of Pediatric & Adolescent Medicine’, a l’abril de 2012, destaca que a Estats Units, gairebé la meitat dels nens no realitza activitats amb els seus pares a l’aire lliure de manera quotidiana. Els experts, no obstant això, recomanen que nens realitzin almenys una hora d’activitat física al dia.

L’important, llavors, és poder combinar les activitats que es desenvolupin en espais interiors amb activitats a l’aire lliure , perquè els nens puguin crear els seus propis jocs, desenvolupin la seva creativitat, enforteixin els seus vincles socials i, també, siguin més saludables.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions