Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Lactància a l’estiu: trucs per fer-la més fàcil

Mantenir-se hidratada i optar per postures més fresques per alletar al bebè són pautes que simplifiquen la lactància materna en l'època estival

La lactància materna és la forma més natural i efectiva d’alimentar al bebè des del seu naixement. Durant l’estiu, les altes temperatures, i la consegüent calor, que sofreixen tant les mamàs com els bebès, pot dificultar en part aquesta pràctica. El bebè guiarà les preses de llet a l’estiu, i demanarà el pit més vegades al dia, amb la calor. Això explica que la mare lactant hagi de mantenir-se hidratada i tenir en compte almenys cinc consells per alletar a l’estiu.

Img mamando camping4 art
Imatge: Tim & Selena Middleton

El bebè guiarà les preses de llet a l’estiu
La llet materna és l’aliment més idoni per al creixement i el desenvolupament del bebè. Tant l’Organització Mundial de la Salut, com els professionals de la pediatria, recomanen a totes les mares la lactància materna exclusiva per als seus bebès, almenys durant els sis primers mesos de vida.

No obstant això, a Espanya solament la meitat de les mares (el 52%) opten per la lactància materna exclusiva una veus que els seus bebès compleixen tres mesos, segons l’última Enquesta Nacional de Salut (2006), de l’Institut Nacional d’Estadística (INE).

El Comitè de Lactància Materna de l’Associació Espanyola de Pediatria (AEP) assenyala que el convenient, durant aquest període, és oferir al petit “la llet a demanda”, és a dir, sempre que ho requereixi i tot el temps que desitgi; i evitar, d’aquesta forma, imposar horaris o preses estrictes d’una durada determinada.

La lactància a demanda a l’estiu permet al bebè mantenir l’equilibri hídric del seu cos

“El bebè no necessita cap altre líquid quan la lactància materna és a demanda”, afirma Alba Padró, assessora del grup de suport a la lactància Alba. “Amb les preses de pit rep la hidratació adequada”. Aquesta especialista assenyala que no s’ha de marcar una pauta horària en la lactància: “La llet materna és el menjar i la beguda del petit i, si les preses no són a demanda del bebè, li limitem l’accés a la seva alimentació i hidratació”.

El bebè demana el pit més vegades al dia amb la calor

Durant l’estiu, el bebè transpira més; i perd aigua de forma més acusada que en altres èpoques de l’any. Per això, “és habitual que els bebès vulguin mamar amb major freqüència, encara que menor quantitat en cada presa”, descriu Padró. Això s’explica perquè la primera part de la presa la llet conté més aigua i sucre, de manera que satisfà abans la set del bebè.

En aquest sentit, el Comitè de Lactància Materna de l’AEP recomana no esperar al fet que el petit plori per col·locar-li en el pit, sinó atendre els senyals que el bebè fa per indicar que vol menjar, com els cabeceos, treure la llengua, portar-se la mà a la boca o fer sons de trucada. D’aquesta manera, el bebè sempre es mantindrà convenientment hidratat, malgrat les altes temperatures de l’estiu.

La mare lactant ha de mantenir-se hidratada a l’estiu

El 85% de la llet materna és aigua, suficient per satisfer la set del beu

El més recomanable per a una mamà que desitja alletar bé al seu fill és seguir una dieta sana i variada, i mantenir-se hidratada. Aquestes precaucions són encara més rellevants durant l’estiu. María José Aguilar, catedràtica d’Infermeria i autora del lliuro ‘Lactància Materna’, afirma que la llet materna conté entre un 85 i un 87% d’aigua, “suficient per satisfer la set del beu, amb independència de si la mare pren menys líquids dels quals realment necessita”. No obstant això, “no per això la mare ha de descurar la ingesta abundant de líquids, ja que d’això depèn que mantingui un adequat nivell d’hidratació”, puntualitza Aguilar en el seu llibre.

A l’estiu, quan la necessitat d’hidratació és major, la mamà s’ha de guiar per la seva set; i prendre líquids en funció de les seves necessitats fisiològiques, encara que el recomanable és ingerir almenys dos o tres litres diaris. Forçar una ingesta de líquids més enllà de la set no és convenient, conclou Aguilar, “ja que podria afectar negativament a la producció de llet”.

Cinc consells per alletar a l'estiu

1.Preparar amb antelació el lloc on es va a alletar perquè la temperatura sigui agradable, tant per al bebè com per a la mamà. S’ha d’evitar l’aire condicionat directe sobre el petit.

2.Col·locar entre la pell de la mare i la del bebè una gasa o tela de cotó (muselina) per evitar la sudoració excessiva.

3.La necessitat de beure aigua durant la presa pot ser encara major en l’estiu; per això és convenient deixar sempre a mà un gran got d’aigua i, fins i tot, una ampolla per emplenar-ho.

4.Prestar especial atenció a la conservació de la llet, si s’extreu per oferir-la-hi al petit més endavant. Les altes temperatures redueixen el temps mitjà que pot estar la llet materna sense refrigerar (vuit hores).

5.Buscar posicions fresques i còmodes per donar el pit.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions