Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Lactància materna i viatges, com fer-la més còmoda?

La lactància materna no té per què frenar-se durant els viatges o vacances, ja que alletar en el cotxe, tren o avió és possible amb alguns consells

Img lactancia materna leche mentiras verdades bebes alimentacion listado Imatge: Maja

La llet materna per al bebè lactant està disponible a qualsevol moment, llista i preparada a la temperatura ideal. També en vacances i durant els viatges amb cotxe, tren o avió. En aquest article es detallen les claus per alletar quan es viatja per carretera, com practicar la lactància materna al tren o en l’avió i la millor manera per extreure i conservar la llet durant les vacances.

Img lactancia materna leche mentiras verdades bebes alimentacion art
Imatge: Maca

Lactància materna de viatge
L’Organització Mundial de la Salut, així com o l’Associació Espanyola de Pediatria no deixen d’insistir en els múltiples beneficis que la lactància materna exclusiva reporta tant al bebè com a la mare.

No obstant això, la recent ‘Enquesta Nacional sobre Hàbits de Lactància‘, desenvolupada pel Grup de Treball Español de la Iniciativa Mundial de la Lactància Materna (IMLM) revela que tan sol el 52% de les mares d’aquest país ofereix llet materna exclusiva als seus bebès durant els seus primers mesos de vida. I la xifra es redueix a un escàs 18% quan el bebè aconsegueix els sis mesos d’edat.

El 14% de les mares que abandonen la lactància abans d’hora argumenten entre els motius que no resulta còmode donar el pit fora de casa o de viatge. De fet, un 9% ofereix als seus fills biberons en combinació amb el pit (lactància mixta) per aquesta mateixa raó.

“El biberó és el millor aliat enfront de les dificultats quan les dones no estan motivades amb la lactància materna exclusiva”, apunta Carmen Martín, presidenta de de el grup de suport a la lactància Amagintza a Navarra.
Lactància en els viatges, avantatges
Llavors, és incompatible la lactància materna i sortir de vacances? Gens més lluny de la realitat, afirmen els experts. La llet materna és l’aliment que resulta més còmode d’administrar al bebè tant a casa com quan es viatja, recorden els experts.

“La lactància materna en els viatges suposa una enorme comoditat per als pares. No cal preparar biberons durant el viatge: solament cal parar i donar-li el pit al bebè, doncs la llet materna és l’únic aliment que sempre està disponible, a la millor temperatura, en la quantitat necessària i, el millor, llest per usar”, assenyala Graci Ariza, assessora de lactància i moderadora del Grup de Suport Lactando Estimant.

Una altra dels avantatges de la lactància durant els viatges és que garanteix que el bebè estarà ben hidratat durant tot el trajecte. A més, “la llet materna també és molt fàcil de digerir, això ajuda al fet que el bebè no tingui l’estómac massa ple i no se senti pesat, la qual cosa evita marejos i vòmits durant el viatge”, afegeix Ariza.

Un altre avantatge és que la llet materna té aminoàcids i hormones que ajuden a relaxar al bebè, i que li indueixen al somni. Per això, si el viatge és llarg, estarà molt més tranquil i dormirà més i millor durant el trajecte.

Amb cotxe, amb tren o amb avió, viatjar i mantenir la lactància exclusiva no solament és possible, sinó també més senzilla. A més de les assenyalades, altres raons per optar per la lactància durant els desplaçaments i vacances són:

  • No cal escalfar ni preparar l’aliment del bebè, està sempre disponible i a la temperatura adequada.

  • Té un cost zero per a la família, de manera que suposa un important estalvi en els gats del bebè.

  • Redueix de forma considerable l’equipatge de mà, no és necessari carregar amb pesades llaunes de llet i els biberons.

  • El pit, a més d’alimentar, serveix per calmar al bebè, un bon antídot quan es mostri intranquil en els viatges.

Alletar en carretera, consells

És recomanable seguir una sèrie de consells perquè la lactància en els desplaçaments per carretera sigui el més satisfactòria possible:

  • Dir adeu a les presses. Quan es viatja amb un lactant no es pot marcar un temps d’arribada a la destinació. La lactància materna, tal com recomana l’Associació Espanyola de pediatria, ha de ser a demanda, i per tant la família ha d’estar preparada per realitzar tantes parades com requereixi el beu per ser alletat.

  • Planificar la ruta i verificar que disposa d’àrees de servei o altres espais per fer un alt en el camí i que la mamà pugui alletar al seu fill amb comoditat i seguretat.

Lactància en l’avió o al tren

En l’avió, les mares que alletin al bebè tindran més seguretat en un seient de finestreta

Al principi, viatjar amb avió o amb tren no ha de representar cap impediment per a la lactància materna. La normativa de l’Agència Estatal de Seguretat Aèria i de Renfe permet que els bebès menors de dos anys viatgin en aquests transports en braços d’un adult. Per tant, la mare pot alletar-los sense dificultat durant el trajecte. Algunes pautes recomanables són les següents:

  • Adquirir els bitllets amb la suficient antelació per triar uns seients per alletar amb comoditat. És aconsellable reservar places de finestreta: s’eviten possibles cops de les persones que es desplacin pels passadissos durant el trajecte i impactes durant les turbulències o moviments bruscs.

  • La finestreta també és aconsellable per a aquelles mares que desitgin preservar una mica més la seva intimitat. Segons l’Enquesta d’Hàbits de Lactància, el 43% de les mares se senten incòmodes alletant als seus fills a la vista d’uns altres.

  • En l’avió, és recomanable que les mares alletin al bebè durant l’enlairament i l’aterratge, ja que la succió els ajuda a compensar el canvi de pressió que es produeix en la cabina i que pot provocar dolor en les oïdes al petit.

    Els canvis en la pressió ambiental poden afectar la pressió en l’oïda mitjana. El dolor d’oïda és una conseqüència de la incapacitat d’equilibrar aquestes diferències de pressió, la qual cosa ocorre amb més freqüència durant l’aterratge. La majoria de les persones pot equilibrar la pressió a través del badall, empassant o mitjançant la maniobra de Valsalva (estrènyer el nas i intentar bufar per ella).

    Els bebès i nens petits no poden dur a terme aquests moviments. Per minimitzar els efectes,els petits han de romandre desperts, ja que dormits tenen lloc moltes menys degluciones que ajudin a equilibrar les pressions . I s’aconsella mentrestant oferir-los el pit o, si no és possible, el xumet

  • Si a la mare li resulta més còmode, pot alimentar al bebè durant el vol amb llet materna extreta abans. Ha de tenir en compte que els biberons o contenidors amb aquest aliment poden passar sense restriccions pels controls de l’aeroport.

    Tal com recull el reglament del Parlament Europeu de Seguretat Aèria, els líquids transportats per passatgers poden quedar exempts de control quan es tracti d’aliments infantils i, per tant, no s’aplica la limitació d’anar en envasos de capacitat no superior a 100 mil·límetres que afecta a altres líquids.

Llet materna en vacances, com extreure-la i conservar-la?

Img lactancia materna evitar infecciones pecho art
Imatge: Joe Shlabotnik

Els viatges van acompanyats d’imprevists que poden impedir que la dona viatgera alleti al seu fill amb normalitat. En aquestes circumstàncies, una alternativa recomanable és extreure i conservar la llet materna per evitar haver de recórrer a la llet artificial.

La llet, una vegada extreta, es pot conservar sense refrigerar durant 24 hores si la temperatura ambienti no supera els 15ºC, 10 hores entre 19 i 22ºC, sis a 25ºC i quatre a més de 30ºC. Una altra opció és recórrer a la nevera de l’habitació de l’allotjament o utilitzar una nevera portàtil elèctrica que es connecti a la presa de corrent del vehicle.

És important verificar les característiques d’aquests sistemes frigorífics i seguir les recomanacions dels experts quant a la conservació de la llet materna: entre cinc i vuit dies a una temperatura d’entre zero i 4ºC.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions