Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Lactància: suplements de vitamina D per a bebès

Prendre llet materna o de fórmula determina que el bebè requereixi suplements de vitamina D per créixer sa
Per evasanmartin 9 de juliol de 2012
Img mamar parque
Imagen: Jerry Bunkers

La vitamina D és un dels nutrients essencials per a l’adequat creixement i desenvolupament infantil. Afavoreix l’assimilació del calci i del fòsfor, dos minerals que formen part de la nostra massa òssia i dental. Es tracta d’un nutrient especial, ja que el cos ho pot sintetitzar a partir del contacte de la llum solar amb la pell. Per als bebès, aquesta vitamina és molt important, encara que el seu cos no sempre aconsegueix els nivells necessaris. Els bebès són un grup de risc per dèficit de vitamina D. Per això convé saber quanta vitamina D requereixen els petits i que existeixen suplements per via oral.

Els bebès són un grup de risc per dèficit de vitamina D

Segons la (OMS), els bebès són un grup amb el risc de patir una manca de vitamina D, especialment si han nascut a la tardor o hivern; i en latituds extremes, perquè passen bona part dels seus primers sis mesos de vida dins de casa. Quan surten a passejar, a més, ho fan tapats amb molta roba. I, quan arriba l’estiu, se’ls protegeix a consciència del sol; gairebé tots els pares apliquen cremes de protecció solar als petits per evitar que es cremin. Alguns nens viuen, a més, en ciutats amb alta concentració de contaminants en l’aire i amb edificis alts, que bloquegen els rajos solars.

Els bebès que prenen pit solen necessitar prendre suplements de vitamina D

Totes aquestes circumstàncies suposen una baixa exposició al sol, sovint insuficient perquè els bebès sintetitzin la vitamina D necessària per cobrir els seus requeriments. A això cal afegir que la llet materna és pobra en aquesta substància i, encara que els bebès absorbeixen en l’úter la vitamina que necessiten, poden donar-se casos esporàdics de dèficit. Per això és habitual que els metges prescriguin suplements.

Quanta vitamina D necessita el bebè

Diferents institucions de salut i societats científiques assenyalen que els bebès necessiten entre 200 i 400 UI (Unitats Internacionals) de vitamina D aldia . No tots els petits requereixen, no obstant això, un suplement d’aquest nutrient essencial ni precisen prendre la mateixa dosi d’aquesta vitamina. A grans trets:

  • Els nens lactants requereixen diàriament un suplement de vitamina D, des del seu naixement fins que comencen a prendre, almenys, mig litre diari de llet, que ha d’estar enriquida amb la vitamina.

  • Els bebès que s’alimenten amb llet de fórmula també necessiten el suplement, encara que la quantitat dependrà de la composició de la llet infantil. Si ja està enriquida amb aquesta vitamina, és possible que no requereixin dosis extres.

Per aquesta raó, els suplements de vitamina D (en general, una solució líquida que s’administra en forma de gotes), han de ser sempre prescrits pel pediatre. I, per descomptat, és imprescindible ajustar-se al dosatge indicat. Un excés d’aquest nutrient pot tenir efectes perjudicials per al bebè: des d’anorèxia, pèrdua de pes, vòmits o restrenyiment, fins a debilitat, fatiga i desorientació.

Suplements de vitamina D: diferents opinions

L’Acadèmia Americana de Pediatria i l’Associació Espanyola de Pediatria recomanen realitzar una aportació extra diari de 400 Unitats Internacionals (10 micrograms) de vitamina D (a través de suplements) durant el primer any de vida del nen. No obstant això, sobre aquest assumpte no hi ha una postura unànime.

Prendre el sol ajuda al bebè a fabricar la vitamina D que necessita

La Comissió Europea, per exemple, solament aconsella els suplements en cas de bebès i nens que corrin risc de patir dèficit de vitamina D; és a dir, en aquells casos en els quals el petit s’alimenti amb llet materna o que estigui poc exposat a la llum solar. Seria el cas dels bebès que romanen a casa bona part del dia, van molt coberts quan surten al carrer, passegen tapats pel plàstic del carret, se’ls aplica crema solar o tenen la pell fosca.

La Comissió Europea afirma que les exposicions curtes al sol, de 15 minuts, diverses vegades per setmana són suficients per garantir una fabricació adequada de vitamina D i evitar, a més, les cremades durant l’edat infantil.

Així i tot, és habitual que el pediatre recomani l’administració de suplements als bebès que solament s’alimenten amb llet materna. Els nens que prenen biberó amb llet de fórmula, en estar enriquida amb aquesta vitamina, no sempre requereixen aquests suplements.