Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Bebès

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Massatges per relaxar al bebè que plora: manual en set passos

Els nens que reben massatges ploren menys, dormen millor i estan menys estressats, segons un estudi recent

Les abraçades i les carícies per als nens formen part ineludible de la manera d’expressar l’amor. Els pares saben que aquestes manyagues són un dels millors mètodes per reconfortar als seus fills. Però es pot anar més enllà i utilitzar el sentit del tacte d’una manera més tècnica. I és que, com ho corrobora un estudi recent, el massatge infantil ajuda a controlar les emocions i l’estrès dels petits, contribueix a calmar als quals ploren, a més d’alleujar problemes de restrenyiment i respiratoris. A continuació es proporcionen set recomanacions per aplicar-los a casa. També s’explica on aprendre a donar un massatge infantil més professional.

Img bebes masajes frenar llanto bebes masajes aprender padres listadop
Imatge: Valentina Powers

Massatges i carícies per calmar al bebè que plora

“El massatge infantil és un dels mètodes més agradables, fàcils i efectius per establir un contacte afectiu amb el bebè”, assenyala l’Associació Espanyola de Massatge Infantil (AEMI). Segons aquests experts, l’experiència resulta molt gratificant per al petit.
Per als nens, el moment del massatge representa una forma de compartir una estona d’especial unió amb els seus pares.
El massatge dels pares relaxa als nens i redueix el seu estrès

Però no es tracta solament de companyia: amb aquesta pràctica, els progenitors fan que se sentin “més feliços i assegurances de si mateixos, perquè els transmeten amb les seves carícies tendresa, respecte i amor”, apunta Sandra Peña, infermera responsable del curs de massatge infantil que s’imparteix en la Fundació Hospital de Nens de Barcelona.

Però el massatge també és una forma eficaç de relaxar als petits, confirma un recent estudi realitzat per investigadors de la Universitat de Warwick (Regne Unit). Els científics conclouen que els nens que reben massatges ploren menys, dormen millor i estan menys estressats que els que no reben aquestes carícies. “Amb el massatge s’allibera una hormona que regula el cicle del somni infantil, la melatonina”, assenyala Ángela Underdown, conductora de l’estudi, i això els ajuda “a crear un patró per dormir”. A més, es redueix el nivell de cortisol, una altra hormona relacionada amb l’estrès.

Massatges que alleugen problemes de restrenyiment i respiratoris

Img bebes estrenidos cacas problemas llorar art
Imatge: TheGiantVermin

El massatge infantil no és solament una manera de comunicar-se amb el bebè a través del tacte. També és un “mètode terapèutic que comporta nombrosos beneficis per al petit”, assenyala Sandra Peña. Amb senzills moviments d’amasamiento, traccions, friccions, percussions i carícies, els pares poden demostrar afecte al nen mentre que li ajuden a regular el seu organisme.

Un dels aspectes més valorats del massatge infantil és el seu paper per reduir i “alleujar les molèsties gastrointestinals dels bebès”, apunta Luisa González, educadora de massatge infantil. Un lleuger massatge en el seu ventre o empènyer suaument els seus genolls contra l’abdomen són dues senzilles tècniques “que ajuden al petit a alliberar els gasos, reduir el dolor dels còlics i alleujar el restrenyiment“, afegeix González.

D’altra banda, aquesta tècnica també es recomana per regular el sistema respiratori del nen. Els massatges en el pit ajuden a “drenar les secrecions i mobilitzar les mucosidades“, diu. Per la seva banda, un lleu massatge en el nas i en els sins nasals sol ser una mesura eficaç per descongestionar-la.

Set passos per donar el massatge al nen

Els massatges infantils poden ajudar a reduir i alleujar les molèsties gastrointestinals

1. Des del primer dia. Els massatges infantils es poden donar des del primer dia. Al principi, seran lleus carícies i, a poc a poc, s’eleva la pressió i fermesa, a mesura que el bebè es fa més major. Els experts aconsellen començar abans dels vuit o deu mesos, perquè s’acostumi i no ho rebutgi. A més, és important no masajear el ventre fins que no s’hagi desprès el cordó umbilical.

2. Pares relaxats. Els especialistes aconsellen triar un moment en el qual els progenitors estiguin relaxats i no tinguin pressa per acabar. “Si estem nerviosos o estressats, el nen reaccionarà de la mateixa manera”, apunta Elisa Soñe, instructora de massatge infantil.

3. El moment del bebè. Quant al petit, cadascun tindrà el seu millor moment (els pares ho coneixeran); encara que cal evitar donar el massatge després dels menjars, per no interferir en la digestió. El massatge calmarà també al bebè quan estigui molest o tibant per alguna situació.

4. Preparar l’ambient. Per mantenir un ambient idoni per al massatge, és recomanable tenir una zona en la qual la llum no sigui molt intensa i no existeixin massa estímuls visuals per al petit. És molt important regular la temperatura de l’habitació, perquè el bebè no es refredi durant la sessió, ni tingui excessiva calor.

5. Estimulació auditiva. Si es desitja, es pot acompanyar el massatge amb una música relaxant per al nen, o cantar-li i parlar-li amb suavitat mentre se li acaricia. Aquest estímul auditiu ajudarà a calmar-ho i relaxar-ho durant la sessió.

5. Oli per al massatge. Els especialistes recomanen utilitzar un oli per no irritar la pell del bebè durant el massatge. A més, aquesta substància permet realitzar els moviments amb major facilitat. Una opció és triar olis vegetals, com el d’ametlles o sèsam, sense perfums ni essències.

6. Atents a la resposta del nen. Els experts assenyalen que una de les coses importants per donar massatges a un bebè és “demanar-li permís”. Per a això, cal estar alerta als senyals que ens envia durant la sessió. Un somriure, mans obertes i relaxades o contacte visual sostingut són signes d’acceptació, mentre que els gemecs, encongiment, cap baix o rebequeria denoten incomoditat.

On aprendre a donar un massatge infantil

Qualsevol pare o mare pot acariciar als seus fills per demostrar-los el seu amor i tendresa. Però per donar un massatge efectiu al nen, convé formar-se en algun curs o taller impartit per un instructor certificat com a educador de massatge infantil. Aquest especialista ensenyarà les tècniques correctes per masajear al petit i li proporcionarà les claus per alleujar els gasos, els còlics o el restrenyiment, així com per manejar el plor o el somni amb els massatges.

L’Associació Espanyola de Massatge Infantil ofereix, en tot el país, complets cursos tant per a professionals com per a famílies. També organitza cada any per als pares interessats en aquesta tècnica una sèrie de tallers gratuïts en diferents localitats espanyoles. En el lloc web de l’associació es poden consultar les dates d’aquests cursos. Els ensenyaments estan dirigits a pares i mares amb bebès d’entre dos i set mesos. El taller es compon de tres sessions, en les quals els progenitors prenen un primer contacte amb les característiques i metodologia del massatge infantil, amb la formació d’una tutora.

Una altra alternativa és optar per la formació on line, com aquest curs de massatge infantil que recomana Pilar Martínez, autora del blog Maternitat continuum.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions