La piscina i la platja són els llocs favorits dels nens durant l’època estival. El principal motiu d’aquesta preferència és el seu element en comú: l’aigua. No obstant això, alguns petits rebutgen per complet el mitjà aquàtic i intenten evitar-ho costi el que costi pel temor que els causa. Per aconseguir que perdin aquesta por, però que mantinguin el respecte que el mar o la piscina es mereixen, entre altres aspectes, cal ajudar-los a adaptar-se a l’aigua de forma progressiva, no obligar-los mai i fer del bany una experiència divertida.
Cinc consells per vèncer la por a l’aigua
- Proporcionar-los seguretat: per vèncer la por, és necessari que el nen se senti segur en l’entorn aquàtic. Per això, els seus primers contactes han de realitzar-se sempre en companyia d’un adult que li protegeixi i eviti que el nen es porti algun esglai, que solament incrementarà la seva por.
- Adaptació progressiva: el contacte amb l’aigua, tant del mar com de la piscina, ha de realitzar-se en petits passos. En comptes de ficar de cop al petit en l’aigua, és millor jugar amb ell una estona en la riba, o assegut en la vorada, perquè noti les primeres sensacions.
- No obligar-li: forçar-li a banyar-se o castigar-li i reprenderle per no voler fer-ho tan solament servirà per augmentar l’hostilitat del nen cap al mitjà aquàtic. S’ha de tenir paciència, no accelerar la immersió i deixar que ell mateix estableixi el seu ritme.
- Prestar-li ajuda instrumental: flotadors, maniguets, bombolles o xurros són alguns dels instruments aquàtics que es poden proporcionar al nen per incrementar la seva seguretat en l’aigua. Cal mostrar-los a poc a poc, mai de cop, que gràcies a aquests objectes poden mantenir-se a flotació. Sempre cal comprovar que siguin segurs i que estiguin adaptats a l’edat del petit.
- L’aigua com a joc: a través del joc es pot aconseguir que els nens perdin el temor a l’aigua i que, en comptes de percebre-la com un element perillós, la considerin com un mitjà divertit. A la platja es poden inventar nombrosos jocs en la riba que li ajudaran a adaptar-se a poc a poc i, en la piscina, es pot optar per jugar amb alguns objectes en els graons, en la piscina infantil o en la vorada, si no hi hagués aquesta opció.
Les causes de la por a l’aigua
La majoria dels nens se senten molt atrets pel mitjà aquàtic i gaudeixen i es diverteixen amb els nombrosos jocs i activitats que es poden desenvolupar en ell. Però en alguns casos, lluny d’atracció, l’aigua causa por i rebuig en els petits, una circumstància que pot representar un problema a mitjà termini, ja que els impedirà aprendre a nedar i incrementarà d’aquesta manera els riscos i perills que implica no saber desembolicar-se de forma adequada en el mitjà aquàtic.
Per què tenen por aquests nens? Segons l’informe ‘La por a l’aigua: estratègies i recursos metodològics per superar-ho’, elaborat per l’equip del Laboratori de Psicologia de l’Esport de la Universitat de León, el rebuig a l’aigua respon als mateixos tipus de por que davant l’aprenentatge de qualsevol habilitat. En alguns casos, és por per inseguretat física, perquè el nen anticipa mentalment el dany que pot sofrir; en uns altres, el temor sorgeix davant amenaces psicològiques que poden provenir dels propis temors que els adults projecten en els nens, d’alguna experiència negativa en l’aigua o d’un pràctica pedagògica inadequada quan s’inicia l’aprenentatge de la natació.
Gaudir de l’aigua des que són bebès
Si el nen gaudeix de l’aigua i del moment del bany des que és un bebè, és molt més fàcil que quan arribi l’època estival s’acostumi amb facilitat al mitjà aquàtic. Per aconseguir fer del bany un moment únic i agradable, cal mantenir diferents pautes:
- Evitar les temperatures molt altes o molt baixes en l’aigua, que puguin espantar-los i provocar el seu plor.
- Procurar omplir la banyera a un nivell d’aigua adequat a cada edat, de manera que el bebè se senti segur a tot moment.
- Prescindir dels dolls d’aigua directes sobre el nen, que puguin espantar-li o inquietar-li. És millor esbandir de forma suau amb una esponja o amb un petit baldi o galleda.
- Fer del bany un moment divertit. Quan són petits, ajuda cantar-los o posar-los música i jugar amb ells. Quan són capaços de mantenir-se sols en la banyera, és aconsellable permetre’ls que juguin amb petites joguines d’aigua.
- Sempre amb la presència de l’adult, animar-los a “bussejar” en la banyera amb poca aigua. Si es permet que submergeixin el cap, s’acostumen al contacte de l’aigua en el rostre i s’inicien en la respiració aquàtica.
