Lamentar-se per no poder dedicar més temps als fills és una queixa habitual de molts adults, que en circumstàncies normals, i després d’una llarga jornada de treball, arriben a casa just a temps de preparar el sopar als nens i fer-los un petó de bona nit. La quarentena obligada pel coronavirus invalida aquesta situació, ja que commina a passar les 24 hores del dia amb els petits; però, alhora, obre un panorama d’incertesa. Què fer amb ells? Atès que el tancament dels col·legis dona lloc a matins casolans d’estudi i deures, saber treure profit de la resta del dia, reforçant llaços i, alhora, deixant buit per a l’esplai individual, s’antoja de vital importància. Com recomana la psicòloga Silvia Àlaba, ha d’haver-hi “un equilibri entre els jocs infantils i l’oci en família”. T’expliquem com gestionar-ho.
Temps per als nens: tasques, joc i videollamadas
La primera part no solament servirà perquè els nens gaudeixin jugant pel seu compte, sinó que, com posa en relleu un document d’UNICEF, dotarà als pares de marge per treballar o descansar: “Durant aquest temps, els seus fills poden jugar, llegir en silenci o fer la seva tasca. Vostè, que coneix al seu fill, pot triar una activitat que li agradi (suggereixi activitats silencioses com a trencaclosques, blocs, escriure un diari…). Al principi, potser li resulti difícil, però pot treballar en això dia a dia, augmentant la quantitat de minuts progressivament. Els nens, igual que els pares, necessiten una mica de temps per relaxar-se”.
El joc és l’activitat més important per al desenvolupament dels nens, i el confinament no ha d’alterar aquest precepte. Un estudi realitzat per investigadors cubans i publicat en 2015 en InfoHEM conclou que, mitjançant el joc, els petits “relacionen els coneixements que ja han adquirit amb altres nous, formant així processos d’aprenentatge individual. En els primers anys de la vida (…) aporta molt en el desenvolupament cognitiu, social, emocional i en la formació de la personalitat. A través del joc els nens enriqueixen la seva ment, estimulen la seva fantasia, creen situacions i els donen solució”.
Imatge: Design_Miss_C
Les noves tecnologies ofereixen avui dia un ampli ventall de possibilitats d’entreteniment, ja sigui a través de jocs virtuals o de sèries i pel·lícules de contingut infantil. No obstant això, no és bé que passin tot el dia pegats a les pantalles. De cara a consignar un temps d’ús òptim, l’Acadèmia Nord-americana de Pediatria proposa una hora al dia per a nens de dos a cinc anys. “A mesura que el teu fill creix, un enfocament únic no funciona tan bé. Hauràs de decidir quants mitjans audiovisuals li permetràs usar al teu fill cada dia i què és apropiat”, afegeix aquesta institució. Com aconseguir que no sobrepassin el límit? “Convé pactar per escrit el temps que van a dedicar a la tableta, al mòbil o els videojocs”, assenyala la psicòloga Silvia Àlaba.
Els mòbils permeten mantenir el contacte amb sers estimats en aquests dies de tancament. Igual que els adults ens connectem per videollamadas amb familiars i amics, també els nens poden aprofitar els recursos que ofereix la tecnologia per socialitzar. Referent a això, la professora Llegeixi Waters, psicòloga de la Universitat de Melbourne (Austràlia), suggeria en un recent article en The Guardian: “Els fills majors poden crear continguts en Instagram o Snapchat on compartir les seves experiències i consells amb amics. Amb els nens més petits, es podrien programar algunes videollamadas amb amics i familiars”.
Temps en família: activitats per fer junts
Però també és essencial destinar part del dia a tasques que uneixin a pares i fills. Veure pel·lícules o sèries en família està bé, però encara millor emprendre ocupacions més actives, i que la resta de l’any, per falta de temps, no es poden escometre. Sobre aquest particular, UNICEF suggereix “involucrar als nens en activitats de neteja, d’acord amb la seva edat i habilitats. Les activitats que realitzin junts són importants perquè els nens desenvolupin un sentit de comunitat i el sentiment de ser necessitats”.
L’Organització Mundial de la Salut (OMS), en un document dirigit als pares amb motiu de la quarentena, ressalta la importància de l’exercici físic conjunt: “Redueix els nivells d’estrès de tots i ajuda a dispensar part d’aquesta energia acumulada”. Amb els fills petits proposa “ballar amb música” i, amb els més majors, “entrenar junts amb la seva música favorita”.
Imatge: Pixabay
La cultura no ha de quedar en segon pla. Allyssa McCabe, professora de Psicologia de la Universitat de Massachusetts en Lowell (EUA), aconsellava als pares en The Atlantic la lectura de llibres als seus fills més petits. “Llegir de forma interactiva amb els nens és molt beneficiós per a l’ensenyament del llenguatge i l’alfabetització”, adverteix.
Què seria d’aquesta clausura sense l’elaboració de bescuits? Sol·licitar l’ajuda dels fills, de manera que exerceixin de marmitons de cuina, és també bona idea. No solament serveix per entrenar dots culinàries. En la mateixa publicació, Michelle Martin, professora de la Universitat de Washington (EUA), exposa que “cuinar pot ser una lliçó de ciències (parlem sobre com funciona el llevat), una lliçó de matemàtiques (què dona com a resultat mitjana tassa més una cambra de tassa?) o una lliçó de lectura (aquesta etiqueta diu ‘bicarbonat de sodi’ o ‘hornear pols’?), i brinda oportunitats perquè els nens aprenguin sobre nutrició, així com sobre aliments i sabors de tot el món”.
Finalment, l’OMS anima a dedicar un temps a cadascun dels fills per separat: “Pot durar solament 20 minutos o més, depèn de nosaltres. Pot ser a la mateixa hora tots els dies, perquè els nens o adolescents puguin esperar-ho”.
