Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Per què creixen els peus en l’embaràs?

El 70% de les dones experimenta canvis permanents en l'estructura dels seus peus després de tenir un fill

Img embarazo diabetes obesidad sobrepeso peligros riesgo salud gestacion listado Imatge: Phalinn Ooi

Moltes dones veuen amb sorpresa com els seus peus creixen durant l’embaràs. Però, és un increment cert i permanent, o solament una sospita? La ciència ha constatat que aquest augment de grandària no solament és real, sinó que ocorre en set de cada deu dones. En aquest article s’explica per què i quant creixen els peus durant la gestació, les causes del canvi, quins són els riscos i com prevenir-los.

Img embarazo diabetes obesidad sobrepeso peligros riesgo salud gestacion art
Imatge: Phalinn Ooi

Els peus creixen durant l’embaràs
Durant els últims mesos de l’embaràs és comú que les dones sofreixin retenció de líquids i, com a conseqüència, experimenten una inflor en els seus peus amb la gestació. Els seus peus es tornen cada vegada més amples i voluminosos, la qual cosa els impedeix usar el seu calçat habitual.

Aquesta inflamació sol desaparèixer al poc temps de donar a llum, a mesura que l’úter matern retorna a la seva grandària i deixa de pressionar els gots sanguinis, mentre que les hormones recuperen els seus nivells normals.
Els peus durant l’embaràs creixen en longitud, no solament s’inflen per la retenció de líquids
No obstant això, moltes dones senten que els seus peus no tornen mai al seu estat original i romanen més grans de l’habitual. “Abans del meu primer embaràs el meu nombre de calçat era el 38, ara, després d’haver tingut tres fills els meus peus solament caben en una talla 40″, manifesta Silvia Regna, una de tantes dones que han experimentat com els seus peus han crescut a poc a poc després de les seves gestacions.

No es tracta d’una simple inflor com a conseqüència de la retenció de líquids, sinó d’un creixement real del peu.
Un embaràs, un nombre més dempeus

Img pies embarazo crecen consejos tallas gestacion maternidad art
Imatge: Richard Styles

Aquest fet, davant el qual s’ha mostrat escepticisme en no poques ocasions, ha estat corroborat per científics en un estudi realitzat pel departament d’Ortopèdia de la Universitat de Iowa (Estats Units). La recerca, publicada en ‘American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation’, conclou que el 70% de les embarassades sofreix canvis permanents en els seus peus.

Després de fer un seguiment a dones gestants, Neil Segal, qui coordina el sondeig, afirma que el peu pot créixer entre dos i deu mil·límetres, entre mitjà i un nombre més de calçat. Aquest engrandecimiento és més evident en el primer embaràs.
Per què creixen el peu durant l’embaràs?
Aquest canvi en l’estructura del peu suposa un incòmode trastorn per a les dones. Però per què es produeix el creixement dels peus durant l’embaràs? La causes estan relacionades amb dues alteracions fonamentals que sofreix el cos de la dona en la gestació: l’augment de pes i l’increment d’algunes hormones.
El peu de l’embarassada creix per culpa de l’hormona relaxina, que afecta als lligaments
Des del punt de vista hormonal, en l’embaràs s’augmenta la concentració de la denominada relaxina, una hormona secretada per la placenta que actua sobre les articulacions i les fa més laxes i flexibles per facilitar el pas del bebè en el part. La relaxina afecta també als lligaments del peu i provoca una reducció de l’arc plantar i, en conseqüència, una expansió del mateix.

L’increment de pes durant la gestació, que recau sobre les extremitats inferiors, contribueix així mateix a afavorir aquesta expansió de l’arc del peu. De fet, una altra recerca del Centre de Ciències de la Salut de la Universitat de Texas conclou que les dones que guanyen més pes en l’embaràs tenen més probabilitats d’incrementar la talla del peu.

Evitar el creixement dels peus durant l'embaràs

La modificació de la talla no és l’única seqüela que pot deixar l’embaràs en els peus de les dones. Aquests canvis també poden incrementar el risc de patir alguns problemes en la gestant, com la fascitis plantar o peu pla.

La debilitació de l’arc del peu en aquest període pot provocar que aquest cedeixi tant que acabi per convertir-se en un peu pla. Això pot arribar a resultar dolorós i alhora incòmode en caminar. Per tractar aquesta afecció, els especialistes recomanen no caminar descalça per no forçar l’arc de la planta del peu i, sobretot, portar un calçat adequat.

En aquest sentit, el Col·legi Oficial de Podólogos de Múrcia aconsella optar per sabates àmplies i flexibles durant l’embaràs, que tinguin un taló baix amb base àmplia (evitar els plànols) i que proporcionin una bona subjecció en el taló.

D’altra banda, la millor forma de prevenir l’aparició d’aquest problema -o que s’aguditzi- és mitjançant el control de l’augment de pes de la gestant, sobretot en els últims mesos de l’embaràs.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions