Les dones embarassades solen experimentar certs temors davant l’arribada imminent del moment del naixement del bebè. La preocupació per que el nen estigui ben i per experimentar un esquinçament són alguns de les principals pors de les gestants. En aquest article s’expliquen les repercussions del temor en el part i es detallen algunes recomanacions per evitar l’ansietat.
A què tenen por les embarassades?
Conforme s’apropa la data del naixement del bebè, moltes dones embarassades experimenten certa ansietat davant el moment del part. Aquesta intranquil·litat és alguna cosa natural, segons l’estudi ‘Por al part‘, de 2011, realitzat per un equip de matrones de diferents centres hospitalaris espanyols.
El 70% de les embarassades té por al fet que el bebè no neixi bé, segons un estudi
El mateix treball conclou que els majors temors de l’embarassada estan relacionats amb l’estat del bebè. Segons aquest informe, el 69,7% de les gestants té por al fet que el petit sigui lesionat o mori en el part, mentre que el 56% tem que neixi amb malformacions.
Quant a la seva pròpia integritat física, la preocupació més assenyalada per les gestants és la por a un esquinçament durant el part (35,1%).
Encara que certs temors són habituals, en ocasions se sobrepassa la barrera de la normalitat. I la simple inquietud es converteix en una por profunda i, fins i tot, obsessiu a donar a llum.
Repercussions del temor en el part
“Estic aterrida. Solament imaginar el moment del part em dona molta por”. “No deixo de pensar en això, tinc una por terrible al part i al dolor”. Aquests són alguns dels testimoniatges que algunes dones embarassades deixen en els fòrums d’Internet especialitzats en maternitat.
La por al part allarga l’enllumenament del bebè i ho fa més dolorós
Aquesta ansietat i tensió no solament perjudica al seu estat d’ànim i provoca depressió durant l’embaràs; a més, resulta perjudicial per al desenvolupament del part.
Diferents recerques demostren que la por i l’ansietat són factors que poden alterar el curs de l’enllumenament. Una d’elles és un recent estudi publicat per la revista científica ‘An International Journal of Obstetrics & Gynaecology’ conclou que les dones amb por a donar a llum tenen un part més llarg. Quan existeix un temor exagerat, l’enllumenament es perllonga, de mitjana, una hora i 32 minuts. Per arribar a aquests resultats, els científics van examinar a més de 2.200 gestants.
Altres informes apunten, a més, que l’ansietat està associada a un major dolor durant l’enllumenament. El temor exerceix un efecte perjudicial en la qualitat de les contraccions uterines i en la dilatació cervical.
Recomanacions per evitar l’ansietat
Una excessiva por al part, en conseqüència, no és recomanable. Però, com superar-ho? Els especialistes ofereixen algunes pautes bàsiques per controlar el temor davant el naixement del bebè.
- Assistir als cursos d’educació maternal. Conèixer pas a pas com és el procés de part, identificar els primers senyals, aprendre a respirar i relaxar-se o visitar les instal·lacions on s’atén el part són algunes dels avantatges que proporcionen a la gestant els cursos de maternitat.
Aquesta informació, juntament amb la preparació pràctica que s’aborda en aquestes classes, contribueix de forma significativa a resoldre moltes dels dubtes que tenen les embarassades i a reduir, per tant, la por al desconegut.
Buscar recolzo en la matrona. La matrona sol ser la millor companya durant l’embaràs i, després, en el part. Cal compartir amb la matrona les pors i dubtes. La seva experiència dissiparà molts dels temors de la futura mare.
Compartir els temors amb la parella. És important ser sincera i no ocultar cap temor per estrany que sembli. El simple acte d’expressar-ho en veu alta pot ajudar a reconèixer l’absurd d’alguns pensaments i a veure les coses amb una altra perspectiva.
Aprendre tècniques de relaxació. Els exercicis de relaxació en el part ajuden a reduir les molèsties i el nerviosisme.
Així mateix, és important que la gestant sigui conscient que el part és un procés fisiològic natural que pugues no precisar intervenció. La dona, a més, pot sol·licitar que es redueixi el dolor amb la deguda medicació.
Quan la por al part es converteix en un temor irracional i obsessiu, els especialistes ho cataloguen com tocofobia. Una patologia que pot afectar tant a les futures mamàs primerizas (tocofobia primària), com a les quals ja han experimentat un part amb anterioritat (tocofobia secundària). En tots dos casos, representa un greu problema per a la dona.
La doctora Kristina Hofberg assenyala en aquest estudi publicat en ‘Postgraduate Medical Journal’ que un 6% de les dones embarassades reporta tocofobia. A més, el 13% de les quals no han tingut fills mostra una por suficient com per posposar o evitar l’embaràs
Aquestes xifres són recolzades per la recerca en tocofobia realitzada per H. Billert, que apunta que afecta a entre un 6% i un 10% de les embarassades.
Les psiquiatres britàniques Kristina Hofberg i Ian Brockington, autores de l’estudi ‘Tocofobia: una por irracional de part‘, assenyalen que aquesta por tan intensa a donar a llum pot incitar al fet que les mares sol·licitin ser intervingudes mitjançant una cesària o sotmetre’s a l’esterilització després del part. Fins i tot, en alguns casos, provoca que desitgin interrompre l’embaràs. Aquestes especialistes associen, així mateix, la tocofobia a vòmits intensos durant la gestació i a la síndrome d’estrès postraumático després del part.
