Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Pregorexia, què és i quins riscos implica?

L'anorèxia de les embarassades genera que el bebè no rebi els nutrients que necessita durant la seva gestació i pugui sofrir greus conseqüències

Es coneix com pregorexia al trastorn alimentari que afecta a les gestants i que consisteix en un temor obsessiu a engreixar durant l’embaràs. Això ocasiona una alimentació insuficient i una quantitat excessiva d’exercicis, que poden tenir greus conseqüències per a la dona i, sobretot, per al bebè. Aquest article assenyala les característiques de la pregorexia, els seus factors de risc, símptomes i conseqüències i la forma de tractar-la. A més, destaca la importància d’una alimentació adequada durant la gestació.

Pregorexia, l'anorèxia de les embarassades

Imatge: kjekol

Es diu pregorexia a un trastorn alimentari que algunes dones sofreixen en l'embaràs i que es defineix com el temor obsessiu cap a l'augment de pes durant aquest període, ja que senten que la seva imatge corporal podria veure's afectada. El terme, encunyat pels mitjans de comunicació d'Estats Units en 2008, sorgeix a partir de la unió de les paraules pregnant ("embaràs") i anorèxia (s'escriu igual en anglès i en espanyol). És a dir, la pregorexia és una espècie de "anorèxia de les embarassades".

Aquesta obsessió porta a les dones a repetir dues conductes: fer massa exercici i menjar menys del necessari. Ambdues són molt perilloses, tant per a la seva pròpia salut com per la del bebè.

Aquest trastorn encara no apareix registrat en les classificacions oficials de malalties. De fet, com explica la doctora Elvira Larqué, professora de Fisiologia de la Universitat de Múrcia i membre de la junta directiva de la Societat Espanyola de Nutrició (SEÑ), pregorexia és "un terme que amb prou feines s'usa en l'àmbit clínic i, a nivell científic, no es disposa amb prou feines d'estudis sobre aquest tema". No obstant això, i encara que a Espanya no hi ha estadístiques oficials sobre aquest tema, és una realitat de la qual molts especialistes ja han d'ocupar-se. A Regne Unit, segons Larqué, es parla que un 7% de les embarassades presenta símptomes compatibles amb trastorns de la conducta alimentària.

Factors de risc i símptomes de la pregorexia

El principal factor de risc de la pregorexia és haver patit amb anterioritat algun desordre d'alimentació. Per això, les dones que han passat per aquesta experiència i que estiguin planejant un embaràs o acaben de quedar en estat mereixen "un especial control i vigilància per part dels professionals sanitaris". Així ho detalla Itziar Zazpe, especialista en Nutrició Humana i Dietètica de la Universitat de Navarra.

Més enllà d'aquest aspecte, els experts enumeren una sèrie de símptomes i senyals d'alerta que poden indicar la presència de pregorexia. Són les següents:

  • Guany de pes menor a l'adequada. La gestant amb pregorexia controla amb molta freqüència el seu pes corporal, fa dieta, es preocupa molt per les calories que consumeix i els quilos que guanya i procura que aquests siguin els menys possibles, sense tenir en compte la quantitat de pes que és saludable pujar durant aquesta època.
  • Apareixen alteracions analítiques, com l'anèmia, un estrès elevat, depressió o vòmits freqüents.
  • Creixement fetal inadequat, que es detecta a través de les ecografícas. Si el problema és de major gravetat, es pot advertir a simple vista que el budell és de menor grandària al que correspon per al moment de l'embaràs en el qual es troba.
  • Activitat física excessiva. La dona fa massa exercicis, no amb la finalitat de mantenir-se en forma, sinó per gastar l'energia ingerida. A més, és molt crítica amb el seu propi cos.
  • Negació del problema. La pregoréxica no veu que tingui un problema i s'oposa a demanar ajuda per solucionar-ho.

Conseqüències de la pregorexia

La dona amb pregorexia sofreix alteracions analítiques com a anèmia, estrès i depressió, però també altres problemes, com a desnutrició, caiguda de cabell i descalcificació òssia.

No obstant això, les conseqüències més greus afecten al bebè en formació. "Un guany de pes deficitari és perillosa i s'associa amb major risc de part pretérmino, desenvolupament de malaltia cardiovascular i tendència a l'obesitat dels fills en l'etapa adulta", comenta Elvira Larqué. Aquesta tendència a l'obesitat s'explica a través del que es coneix com el "fenotip del gen estalviador". Com el fetus rep menys nutrients dels quals necessita, adapta el seu metabolisme a aquestes condicions. Quan neix i es troba en un ambient amb un accés a aliments en molta major quantitat, té un risc més elevat de patir obesitat, ja que, en paraules de Larqué, "la seva utilització d'energia està, en certa manera, optimitzada".

A més, una aportació insuficient de nutrients durant el primer trimestre augmenta de forma notòria el risc que el bebè sofreixi alteracions del tub neural, com l'espina bífida. Per evitar-ho, es recomana no solament una alimentació adequada sinó prendre suplements d'àcid fólico. En el segon i el tercer trimestre es produeixen problemes de creixement fetal i augmenten les taxes d'avortament espontani, retard mental, paràlisi cerebral, malformacions òssies, digestives o cardiovasculars. "En casos molt greus -apunta Itziar Zazpe- es pot arribar a la mort intrauterina".

Com es tracta la pregorexia?

Quan es diagnostica pregorexia, la primera intervenció necessària és la dietètica, per solucionar al més aviat possible les manques nutricionals que s'estiguin produint. A més, "la dona amb pregorexia necessitarà també un tractament psicològic i psiquiàtric -informa Itziar Zazpe- tant durant l'embaràs com en el postpart". En particular, en el cas d'els qui han sofert anorèxia o altres trastorns alimentaris abans, el tractament integral de la pacient ha de ser abordat per psiquiatres, endocrins, nutricionistes i ginecòlegs.

És important que la dona tingui clar que l'augment de pes és necessari per a una gestació saludable. "El pes òptim que ha de guanyar durant l'embaràs depèn del pes amb el qual iniciï la gestació", destaca Larqué, per la qual cosa serà el ginecòleg qui li assessori i controli el seu pes. En qualsevol cas, també és fonamental que la dona sigui conscient que l'embarazi és un dels moments més inadequats per iniciar una dieta d'adelgazamiento.

La importància d'una alimentació adequada durant l'embaràs

“Si seguir una dieta adequada és fonamental en qualsevol etapa de la vida -assenyala la doctora Elvira Larqué- durant la gestació cobra encara més importància”. Però destaca que, en aquest període, les necessitats nutricionals són més exigents que les calòriques. De fet, augmenten els requeriments de proteïnes, calci, iode, fòsfor, magnesi, ferro i de les vitamines C, B1, B2, àcid fólico, A, D i I.

No obstant això, la demanda d’energia amb prou feines s’incrementa un 10% (entre 100 i 300 quilocalories diàries) i solament en la segona meitat de l’embaràs. “Això significa -afirma l’experta de la SEÑ- que la gestant no necessita menjar molta més quantitat, però sí que ha d’ocupar-se de la qualitat nutricional de la seva dieta”. La manera més apropiada d’assegurar aquesta qualitat nutricional és a través d’aliments rics en vitamines i minerals, com les fruites i verdures, i prendre una mica més de làctics, per aportar calci vitamines A i D.

Larqué afegeix un consell: menjar amb més freqüència en lloc de posar més quantitat en el plat. És una manera de prevenir que l’ansietat la faci menjar de més.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions