Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Bebès > 6 mesos-1 any

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Primeres vacances amb el bebè? Això és el que has de saber

Entre els consells per gaudir del primer estiu del teu fill estan intentar seguir amb la seva rutina d'alimentació, banys i somni i portar al dia el seu calendari vacunal

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 23 de Juliol de 2019

Són petits, però ocupen molt espai per allò del “per si de cas”. No obstant això, com amb prou feines es mouen o acaben de començar a caminar, els bebès que aquest any passaran el seu primer estiu no podran perdre’s a la platja, ni ofegar-se nedant en la piscina, ni cal organitzar excursions o plans especials per a ells, ni escoltar el temut “m’avorreixo”. Els seus pares poden estar més que tranquils aquestes vacances. Fins a podran tirar una migdiada de tant en tant! Si has tingut un fill en l’últim any, tingues en compte que aquest estiu hauràs d’ocupar-te de moltes coses. Aclaparament? Amb aquesta guia ho tindràs més fàcil.

 

Imatge: Tyca

Dos consells abans de començar: encara que siguin vacances, intenta en la mesura del possible seguir amb la seva rutina d'alimentació i migdiada i de bany, alimentació i somni -així no estarà tan irritable- i tingues al dia el calendari vacunal infantil.

On anar: platja, muntanya o ciutat?

Aquesta última recomanació és precisament la més important de totes en el cas que es vulgui anar a una destinació tropical, és a dir, la majoria dels països d'Àfrica, sud-est d'Àsia, Centreamèrica i Sud-amèrica. Els menors d'un any, per la seva edat, no poden rebre certes vacunes que sí són necessàries per viatjar de manera segura a aquests llocs. Per això, l'Associació Espanyola de Pediatria (AEP) adverteix dels riscos que per a la salut dels bebès pot tenir viatjar a aquestes regions i "apel·la al sentit comú dels pares a l'hora planificar i prendre mesures que evitin possibles accidents o el fet de contreure diverses malalties". De fet, en el' Manual de vacunes en línia de l'AEP', s'aconsella que "si pot evitar-se, el nen menor de 2 anys no ha de viatjar a un país amb el risc de malalties tropicals".

Però això no vol dir que un bebè, en el seu primer estiu, no pugui viatjar fora del país. Poden anar amb avió amb sol dos dies de vida, però el recomanable és que ho faci amb una setmana en vols curts i amb tres en els de llarga durada. Així i tot, convé que no sigui molt lluny de casa, per si fos necessari tornar abans del previst, per la qual cosa França i Portugal podrien ser bones destinacions. No t'oblidis del seu DNI o passaport. Però a Espanya (amb el Llibre de Família prou) també junts podeu fer turisme rural, visitar la costa o conèixer a fons la ciutat. Una anotació: procura que sigui en llocs el menys massificats possible i on les temperatures no siguin extremes.

Intenta que sigui en allotjaments amics dels nens (kids friendly) -amb cuina, si és possible-, apartoteles o en un lloguer vacacional, o a casa de familiars de confiança. I avisa que vas amb un bebè; potser no hagis de carregar amb bressol, trona, sillita, batedora per als seus purés...

A més, en cada lloc has de tenir en compte els seus perills: fins als sis mesos evita portar-ho a la platja, sobretot en les hores centrals del dia; en destinacions rurals, cuidat amb els mosquits i l'altitud, doncs si puja i baixa massa de pressa altures d'uns 1.500 metres, podria sofrir otitis baromètrica; i a la ciutat, fuig del soroll i la contaminació.

El viatge: sempre segur i entretingut

Triïs el vehicle que triïs per viatjar amb el teu fill, la seva seguretat és prioritària. Amb cotxe no ha de faltar el sistema de retenció infantil (SRI) més adequat per pes i edat i, en la resta dels vehicles, atent a' Com viatjar assegurances amb els nens en tots els mitjans de transport', perquè també ho necessitaràs.

I, si pots, intenta viatjar en les primeres o últimes hores del dia i que el nen vagi dormint, i no perquè es va a marejar (és difícil que succeeixi a aquestes edats, doncs el seu sistema nerviós encara és molt inmaduro), sinó perquè tots viatjareu més tranquils. Cançons, sonalls, contes, aigua si ja ha començat amb l'alimentació complementària... li tindran alguna cosa entretingut si està despert.

En els desplaçaments a peu, el cotxet o la cadira de passeig poden ser substituïts per motxilles portabebés en molts moments. No ocupen molt espai en la maleta i resulten molt útils en l'aeroport i estacions, en excursions pels centres històrics plens de carrers empedradas i escales i, per descomptat, en les rutes de senderisme. Però posa-li roba fresquita, doncs tindrà més calor que si va en el seu cotxet. Toca-li el clatell per saber si sua.

Protegeix-li del sol...

L'exposició solar a aquestes edats ha de ser mínima, per no dir nul·la. I és que la seva barrera cutània no ha acabat de desenvolupar-se. Si ben els menors d'un any no haurien d'exposar-se directament al sol, la meitat dels espanyols no segueix aquesta recomanació amb els seus fills, segons el' IV Estudi CinfaSalud', avalat per l'Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereología (AEDV).

Llavors, què fer? Als bebès que no hagin complert els sis mesos no se'ls ha d'aplicar fotoprotector solar. Hauran d'estar sempre a l'ombra. I fins als tres anys els usaran amb filtres físics (òxid de zinc i diòxid de titani), com recomana l'AEDV , doncs fan de pantalla i reflecteixen la llum solar. I posa'ls-hi sempre, fins i tot en dies ennuvolats, amb fotoprotectores pediàtrics amb un SPF 50 que els cobreixin de les radiacions UVA, UVB i infrarojos (ANAR-A). Aplica'ls-hi 30 minuts abans de l'exposició, cada dues hores i després de cada bany. Això sí, entre les 12:00 i les 16:00 hores no hauran d'estar mai al sol, i sí sota ombrel·les, amb gorres, ulleres de sol, vestits i ben hidratats. El millor moment al sol, a partir de les 18:00 hores.

Imatge: Colin Bowern

...i de la seva calor

El sol és perillós per a la pell, però també pot provocar deshidratació i cops de calor, un problema mortal del que adverteix la Societat Espanyola de Pediatria Extrahospitalaria i Atenció Primària (SEPEAP): un nen a l'interior d'un cotxe aparcat al sol a l'estiu i sense ventilació pot aconseguir els 42 o 43 graus de temperatura corporal i morir en el termini de 30 a 60 minuts.

Però no solament en els vehicles corren riscos. "Els nens, sobretot els bebès per sota d'un any, són els grups més sensibles a sofrir danys provocats pels cops de calor", segons la doctora Reyes Novoa, membre del Comitè de Promoció de la Salut de l'AEP. Per aquest motiu la prevenció sigui bàsica: oferir-los contínuament líquids ja sigui llet materna, com a aigua, si ja la presa; evitar la sobreexposició solar; banyar-los amb freqüència; utilitzar roba folgada, lleugera, transpirable i de colors clars (de vegades, n'hi ha prou amb el bolquer); i protegir el cap amb una gorra o barret. I gens de sabates (llegeix aquest estudi); com a màxim, mitjons suaus.

I un altre consell. No li cobreixis en el seu cabàs o sillita de passeig amb una sabanita, muselina, tovallola o mantita, encara que siguin molt fines. Igual ho fas per protegir-li del sol i els mosquits o crear-li un ambient més tranquil. En realitat, aquesta pràctica genera un efecte hivernacle: en mitja hora la temperatura del carret pot augmentar 10-12 graus, segons un experiment del pediatre suec Svante Norgren, la qual cosa incrementa les possibilitats que es produeixi la síndrome de mort sobtada del lactant. Si, així i tot, prefereixes tapar-li, procura que hi hagi sempre ventilació. Alternativa? Busca ombra o usa l'ombrel·la.

Si està més irritable del normal pugues ser-ho per la calor. A més de calmar la seva set, recorre al ventilador o a l'aire condicionat. Aquí et recomanem com usar-ho de forma adequada amb els bebès. I, de nit, una sabanita que li cobreixi el tórax és més que suficient.

Alimentació per hidratar i nodrir

Per no deshidratar-se, la lactància a demanda és la fórmula més eficaç. El nen tendirà a fer preses més curtes. "NO necessita cap altre líquid, ni aigua, ni infusions. Ni tan sols en els mesos de molta calor, ni tan sols si ho porten de vacances a l'Índia a l'agost", sosté el Comitè de Lactància Materna de l'AEP. Col·loca entre la pell del petit i la teva una gasa o tela de cotó, per evitar la transpiració excessiva.

 

 

Si optes per la lactància artificial, dona-li el biberó més temperat. I no et preocupis per esterilitzar-los. Et donem consells per esterilitzar els biberons en vacances. I si ja mengen sòlids, l'aigua en got i fruites i verdures? Atent a aquest article del pediatre Carlos Casabona.

A l'aigua, bebè

Pega't un capbussó amb el teu bebè! No sap nedar, però podrà gaudir de l'aigua. Des dels sis mesos hi ha cursos de matronatación per a l'adaptació i familiarització al mitjà aquàtic. Però, per si de cas, segueix aquests passos per llevar-li la por a l'aigua: no li deixis anar a cap moment, mulla-li els peus (primer amb la teva mà) i després, a poc a poc, les cames i braços i juga amb ell. Com a molt passeu junts uns 10 minuts perquè no agafi fred ni es cansi. I si plora, deixa-ho per a un altre moment. Finalment, asseca-li ràpid, sense descurar els plecs, canvia-li el bolquer d'aigua i posa-li roba seca.

En el mar, piscina o riu? En el mar, ves amb compte amb el salitre, les ones i les meduses; en la piscina, amb el clor; i en rius, pantans i piscines naturals, amb la qualitat de l'aigua, els corrents, la temperatura... I el bebè sempre ha d'anar protegit. Un vestit de neoprè (hi ha des de tallajes molt petits) li conserva la seva temperatura corporal. I a aquestes edats, ni maniguets ni flotadors; el millor, els braços dels seus pares i les armilles salvavides. Portem piscina inflable? Quan pugui asseure's bé i preferiblement amb aigua d'aixeta. I no oblidis que amb sol dos centímetres podria ofegar-se.

Cuidat amb els insectes!

Una mosquitera en la finestra i en la seva cunita i un insecticida elèctric serviran per mantenir protegit d'insectes al teu fill dins de casa. Fora, com recalquen des de la Societat Espanyola d'Immunologia Clínica, Alergología i Asma Pediàtrica (SEICAP), pot ser útil vestir-los en entorns de molta vegetació, amb pantalons llargs, camises de màniga llarga i mitjons i evitar roba de colors molt cridaners, així com l'ús de colònies o perfums, que puguin atreure'ls. Evitar les zones on proliferen (llacs, estanys) i les hores més actives (a l'alba i fosquejar) és clau.

Quant als productes que repel·leixen els mosquits no es recomanen per als menors de 2 anys. Tampoc s'aconsellen els dispositius electrònics que emeten sons d'alta freqüència o les polseres, ja que "no han demostrat eficàcia" i, en el cas de les polseres, podrien portar-los-hi a la boca.

Maleta i farmaciola

Hi ha dies en què amb el bolquer és suficient. Així que no metes molta roba en la maleta si la destinació és calorosa (que sigui fresquita de lli o cotó), i menys zapatitos. Peces d'abric, però sense passar-se, per a llocs de muntanya o de clima atlàntic. Evita els bodis i la roba ajustada que donen més calor. I a la nit, un pijamita d'estiu com a molt. Això sí, renta tot per separat i amb detergent especial. I, per descomptat, no t'oblidis dels bolquers, toallitas humides, el seu xumet, les seves joguines i el seu amanyac o mantita preferida.

Canvia-li el bolquer amb freqüència -o deixa-li una estona sense ell-, doncs a l'estiu són més freqüents les irritacions i dermatitis a la zona. Però, per prevenir, en la farmaciola del teu fill que no falti, la crema per al bolquer i la seva medicació habitual, com tampoc un termòmetre, paracetamol o ibuprofeno, sèrum fisiològic i protector solar. La targeta sanitària, l'europea (TSE) o un segur metge internacional són els documents imprescindibles, segons on viatges amb el teu fill.

Etiquetas:

estiu vacances

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografías | Fotografías | Investigaciones

Informació de copyright i avís legal

Visita el nostre canal Eroski Consumer TV

EROSKI CONSUMER ens prenem molt seriosament la privadesa de les teves dades, avís legal. © Fundació EROSKI

Fundació EROSKI

Validacions d’aquesta pàgina

  • : Conformitat amb el Nivell Triple-A, de les Directrius d’accessibilitat per al contingut web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validació del W3C indicant que aquest document és XHTML 1.1 correcte
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validació de feedvalidator.org indicant que els nostres titulars RSS tenen un format correcte