Quedar-se embarassada, cinc claus per a aconseguir-ho

Concebre un fill no és un repte fàcil. La fertilitat de la parella humana és una de les més baixes de la naturalesa i la probabilitat mensual d’aconseguir un embaràs és a penes d’un 30%, en el cas d’una parella menor de 30 anys, apunta la. Societat Espanyola de Ginecologia i Obstetrícia . Si a aquest factor se li uneix la circumstància que la. edat de maternitat es retarda cada vegada més i, amb això, s’incrementen de manera significativa els. problemes per a concebre , el repte es torna més difícil encara.

Les probabilitats de quedar-se embarassada augmenten durant els dies més fèrtils del mes

La parella que ha pres la decisió de tenir un fill ha d’informar-se per a comprendre bé com funciona el. cicle menstrual de la dona i el procés d’ovulació, per a poder detectar així quins són els dies més fèrtils en els quals té majors opcions per a concebre.

Aquesta recomanació no és banal, ja que és probable que una de cada dues parelles del nostre país que desitja tenir un fill l’intenti en la data equivocada, afirma l’estudi Clearblue sobre concepció i embaràs . A més, el 49% de les espanyoles no sap identificar quin és el millor moment per a quedar en estat i una de cada quatre desconeix quins són els dies més adequats per a concebre.

A continuació s’ofereixen cinc preguntes amb resposta que cal conèixer per a planificar un embaràs amb èxit.

1. Quant dura el cicle menstrual?

El cicle menstrual és un conjunt de canvis en el cos femení que es repeteix de manera periòdica cada determinat temps. La seva durada és variable per a cada dona: el normal és que es prolongui 28 dies, però la durada comuna pot ser des de 23 a 35 .

El cicle comença el primer dia de la menstruació i finalitza l’última jornada abans de la següent pèrdua menstrual.

2. Quines són les fases del cicle menstrual?

El cicle menstrual es divideix en quatre fases definides:

• 1. Menstruació . Pot durar entre dos i set dies, encara que la mitjana és uns tres o quatre. Es produeix quan en absència d’un embaràs, el cos expulsa el recobriment amb el qual s’ha preparat la matriu per a rebre un òvul fecundat.

• 2. Fase fol·licular . En aquesta fase el cos comença a disposar-se per a l’ovulació. Petites cavitats en els ovaris (fol·licles), que contenen un òvul immadur en el seu interior, comencen a desenvolupar-se. Un d’aquests fol·licles es converteix en dominant i augmenta la seva grandària a mesura que l’òvul madura dins d’ell.

• 3. L’ovulació . Durant aquesta fase, i per un ascens de la concentració de la denominada hormona luteinizante , s’obre el fol·licle dominant i es desprèn l’òvul ja madurat fora de l’ovari. Aquest òvul, que viu durant unes 24 hores, és recollit per les trompes de Fal·lopi i es desplaça per elles cap a la matriu.

• 4. Fase lútia . Després de l’ovulació i fins al final del cicle, el cos comença a preparar-se per a rebre a l’embrió en el cas que l’òvul hagi estat fecundat. En cas contrari, els nivells hormonals descendiran i s’iniciarà el cicle següent amb la menstruació.

3. Quan ocorre l’ovulació?

L’ovulació que permet l’embaràs succeeix entre 12 i 16 dies abans de l’inici de la menstruació

El dia de l’ovulació de la dona varia en funció de la durada del seu cicle menstrual. En general, pot succeir entre 12 i 16 dies abans de l’inici del període següent. Per a dones amb un cicle regular de 28 dies, l’ovulació se sol produir en la jornada 14 del cicle.

Per part seva, en aquelles amb un cicle més curt s’avançarà uns dies i, en el cas de cicles més llargs, es retardarà.

4. Quins són els dies més fèrtils?

Els dies més fèrtils de la dona són el dia que es produeix l’ovulació i l’anterior . Per tant, si la dona manté relacions sexuals amb la seva parella sense protecció en aquestes jornades, les probabilitats de concebre s’incrementen de manera significativa.

No obstant això, com el. esperma pot sobreviure diversos dies en el cos de la dona , si les relacions es mantenen en les. dates prèvies a l’ovulació també existeixen moltes possibilitats d’aconseguir un embaràs.

5. Si es busca un embaràs, com detectar l’ovulació?

Detectar l’ovulació permet a les parelles obtenir una bona aproximació sobre els dies de major probabilitat per a quedar-se en estat. Però conèixer amb certesa i exactitud aquesta jornada no és fàcil. Fins i tot en dones amb un cicle regular el patró de fertilitat pot variar d’un període a un altre.

No obstant això, les dones poden recórrer a diferents alternatives per a conèixer el moment en què es produeix aquesta fase del seu cicle:

• Observació dels canvis corporals . Quan s’acosta el moment de l’ovulació es produeix una variació en el. moc cervical , que modifica la seva textura i adquireix una consistència elàstica i transparent, similar a la clara d’ou.

  També, després de l’ovulació, la. temperatura basal de la dona (la que té res més aixecar-se) augmenta entre 0,2 i 0,5 °C i es manté així fins a la següent menstruació. Si els cicles són regulars, un registre continuat d’aquests canvis en la temperatura permetrà determinar amb major precisió el dia del cicle en què es produeix l’ovulació.

• Proves d’ovulació . Per a conèixer la data de l’ovulació, es pot adquirir alguna de les proves d’ovulació que es comercialitzen en l’actualitat. Aquests test, similars als d’embaràs , detecten la presència en l’orina de l’hormona luteinizante que es comença a segregar just entre 12 i 36 hores abans que s’alliberi l’òvul.

• Test de saliva . Aquesta prova, que s’embeni en farmàcies, s’utilitza per a detectar l’augment en la salinitat de la saliva que provoquen els estrògens quan s’acosta el moment de l’ovulació. El test està dissenyat perquè la dona pugui identificar aquest canvi per mitjà d’un microscopi i predir així quan entra en el seu període més fèrtil.