Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Recuperar l’erotisme després del part

Després del naixement d'un fill, el treball de ser pares pot afectar la intimitat de la parella, però existeixen tècniques per recuperar la plenitud de la vida sexual

Entre totes les maneres en què el naixement d’un fill canvia la vida, una molt important té a veure amb la plenitud sexual de la parella. És normal que en els primers temps posteriors al part hi hagi una falta d’apetit sexual, però aquest lapse no hauria d’estendre’s més enllà del període normal de puerperi, és a dir, uns quaranta dies. Si superat aquest termini la falta de desig s’estén, la situació pot alterar la vida de la parella i implicar problemes a mitjà i llarg termini. Però, a què es deu aquesta manca d’apetit sexual? Com recuperar l’erotisme després del part?

Img cuerpos 2 01
Imatge: Oleksiy Petrenko

Els perquès de la falta de desig

Els dos membres de la parella sofreixen, en general, un descens del desig sexual en les primeres setmanes després del naixement d’un fill. Per motius diferents. En la dona, els motius principals solen ser:

  • El cansament: a la fatiga que arrossega del propi procés del part, cal sumar-li la d’haver d’estar a cura del nen les 24 hores del dia. Si a això se li agreguen els canvis hormonals que encara poden afectar-la, el possible resultat és un estat de fastiguejo i mal humor que, per descomptat, desalienta l’acostament íntim.
  • Els dolors: fins i tot encara que no s’hagi practicat una episiotomia ni hi hagi punts de sutura, el treball de part pot provocar dolors vaginals durant algun temps.
  • Els canvis físics: després del naixement d’un fill, queden seqüeles en el cos de la mare (abdomen engruixat, flaccidez, estries, etc.), a causa de les quals pot veure’s a si mateixa menys sexy. El pitjor és quan una dona creu que la seva parella també la veu així: com si l’haver-se transformat en “la mare del seu fill” li llevés el seu atractiu sexual.

En els homes, la principal causa sol ser la idea que causarà dolor a la dona, per la qual cosa prefereix “postergar-ho”. Però fins a quan? No hi ha, per descomptat, un lapse estricte que hagi de respectar-se, sinó que depèn de cada parella.

Quan el cos de la mare s’hagi recuperat, la parella podrà reprendre la seva vida sexual fins a tornar a portar-la a la plenitud. En aquest punt, el problema deixa de ser físic; té a veure més amb la demanda d’atenció del nen, la percepció sobre el propi cos, el no trobar un moment ideal… És llavors que cal apel·lar a les tècniques per recuperar el desig.

Tècniques per recuperar l’apetit sexual

  • Sentir-se bé. Sobretot per a les dones, és molt bé tenir alta l’autoestima, per a això és molt bé cuidar-se en les setmanes posteriors al part. Alimentar-se bé, beure molts líquids i realitzar exercicis són activitats que tonifican els músculs i aixequen l’ànim. Mereixen un esment especial els exercicis Kegel, que preparen el cos per tornar a sentir el màxim plaure.
  • Comunicació i diàleg. És fonamental que tots dos membres de la parella conversin, expressin les seves sensacions i necessitats i les respectin mútuament. Cap dels dos ha de sentir-se obligat ni pressionat a fer gens que no vulgui.
  • A poc a poc. Cal recordar que el sexe no és sol coit. Els primers acostaments poden ser carícies, petons i massatges en tot el cos; la masturbació i el sexe oral també resulten fonts d’enorme plaure. Les relacions sexuals amb penetració poden arribar després. Si la vagina està molt seca, es recomana l’ús de lubrificants (fets a força d’aigua), i que l’home comenci introduint en ella un dit, per evitar dolors que puguin deixar la zona massa sensible. En qualsevol cas, la dona ha de sentir-se còmoda sempre i l’home, ser pacient i considerat.
  • Vèncer al cansament. No fa falta esperar la nit per tenir sexe. Pot ser a qualsevol moment, i l’ideal serà aprofitar els moments en què el bebè dormi. Un consell: intentar que sigui just després que el bebè hagi menjat i tingui els bolquers nets. Tret que es pugui deixar al bebè a cura d’algú, aquesta estona de somni més o menys perllongat serà el més extens del que es pugui aprofitar per viure la intimitat en la parella.
  • Reinventar la seducció. Organitzar una vetllada romàntica, amb sopar, llum de velitas, aromes especials, etc., pot ser una forma extraordinària de començar una nova etapa en la vida sexual de la parella. Si és sorpresa d’un per a l’altre, molt millor. Més enllà d’una ocasió especial com aquesta, són importants els moments d’intimitat, encara que siguin simplement per conversar o solament estar una estona tot sol.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions