Estar embarassada no és excusa per a deixar de gaudir de l’estiu i els banys al sol. En aquest article es detallen les principals pautes per a triar la roba de bany que utilitzarà la futura mare i els avantatges i inconvenients de les opcions més habituals: vestit de bany, biquini o tanquini . També es proporcionen alguns consells perquè els. banys de la gestant en la mar i la piscina siguin segurs .
Roba de bany per a embarassades, comoditat
El. estiu i la calor constrenyen i les visites a la piscina -i amb sort a la platja- ja formen part de la rutina diària. Per això, és el moment que la dona embarassada triï la roba de bany més convenient per a ella. Vestit de bany, biquini o tanquini . Quin triar entre tantes opcions?
La principal premissa que ha de considerar la gestant, a l’hora de decantar-se per un model o un altre, no és si li queda millor o si l’estampat és més o menys bonic. Abans de res, ha de prevaler la comoditat .
Una embarassada ha de triar un vestit de bany còmode i segurDurant el. primer trimestre de l’embaràs , quan la figura encara no ha experimentat grans canvis, es pot recórrer a les peces de bany d’anys anteriors. No obstant això, quan la. gestació és més avançada , és aconsellable rebutjar aquestes peces, ja que poden comprimir diferents parts del cos i resultar incòmodes.
Així i tot, l’embaràs implica triar peces adaptades a la nova figura de la dona, fins i tot en els primers mesos . En aquest període, no té per què ser roba de bany específica i es pot optar per adquirir el model que més agrada, però és aconsellable que sigui d’una o dues talles més perquè no oprimeixi sobretot la panxa, ni el pit de la gestant . En aquest sentit, és recomanable que les peces de bany no tinguin cèrcols en la part superior , ja que poden ser bastant molest.
Vestit de bany per a l’embarassada, major protecció
Algunes dones prefereixen usar vestit de bany durant l’embaràs perquè senten que la seva panxa està més protegida i menys exposada a les mirades dels altres. És convenient optar per models amb folre o amb un sistema de subjecció intern per al pit amb el qual la gestant se sentirà més còmoda.
Poden triar entre tres models bàsics:
Els esportius es recomanen per a les embarassades que volen continuar practicant la. natació durant la gestació . Solen ser prenguis amb tirants amples i altes a l’esquena per a proporcionar un suport ferm de subjecció en nedar.
Els ajustats són similars als vestits de bany normals, amb l’excepció que la part del ventre forma una bossa per a recollir la panxa i no comprimir-la.
Els que tenen faldita són semblants als ajustats, però incorporen a partir de la línia sota el pit un tros de tela addicional que cobreix la part del ventre i proporciona un aspecte més folgat a la figura de la futura mare.
Biquini, major llibertat per a la premamà
El biquini de l’embarassada ha de tenir tirants amples, que protegeixin el pit
A les dones acostumades a. usar biquini els resultarà molt difícil deixar de fer-ho si estan embarassades . L’agradable sensació del contacte de l’aigua i del sol en la panxa es pot gaudir també durant la gestació, però tan sols cal tenir en compte alguns senzills consells:
Evitar les exposicions directes i protegir amb crema solar la panxa per a evitar cremades, sobretot en la línia alba (línia fosca que apareix en el budell de les gestants).
Triar models amb tirants amples , la part superior del qual subjecti bé el pit i la inferior s’adapti bé a la part inferior de la panxa.
Una alternativa és triar un model del qual es puguin comprar les. peces per separat (sostenidor i braga), per a així adaptar cada talla a les noves proporcions de l’embaràs.
Tanquini, el més polivalent de l’embaràs
Una nova peça s’ha incorporat als models de bany de les gestants en els últims anys i, poc a poca, guanya terreny als vestits de bany o els biquinis. És el. tanquini , una mescla perfecta de tots dos que permet a les embarassades gaudir dels avantatges de cadascun d’ells.
El tanquini, igual que el biquini, està compost per dues peces. La diferència és que la part superior no cobreix tan sols el pit de la dona sinó que, a manera de samarreta , es prolonga cap avall fins a cobrir la panxa fins al nivell que es desitgi. La peça inferior sol ser adaptable, amb una cintura alta que la gestant pot doblegar o desdoblegar, en funció de si desitja tenir més o menys exposada el seu budell.
Alguns especialistes recomanen no banyar-se en la mar o la piscina en les últimes tres o quatre setmanes de gestació, perquè existeix risc d’infecció vaginal si s’ha desprès el tap mucós que protegeix el coll de l’úter sense la dona saber-ho.
A part d’aquest consell, les embarassades han de tenir en compte alguns advertiments durant els seus banys estivals:
No banyar-se en la mar si està molt regirat o amb grans ones que poden provocar caigudes perilloses o rebolcades innecessàries.
La pràctica del busseig està desaconsellada durant l’embaràs , ja que les immersions profundes poden afectar la salut del bebè.
Evitar els esports aquàtics que puguin implicar algun risc com a surf, esquí aquàtic o windsurf ; també els jocs de pilota que comportin perill i els salts de trampolí.
