Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Ruptura de parella després de l’arribada del bebè com evitar-la?

La comunicació i el suport mutu són claus perquè els nous pares i mares superin junts les difícils primeres setmanes després del naixement del bebè

Les primeres setmanes després del part no impliquen solament la presència d’un nou membre en la família: també és una època de dormir poc (i malament), de molt cansament, de canvis físics i hormonals en la dona; en definitiva, d’aprendre a convertir-se en mares i pares. Les primeres setmanes del bebè són les més difícils a casa. Per no perdre la calma (ni a la parella) és important entendre que el bebè acabarà respectant certa rutina. També, impulsar la comunicació de la parella durant aquest període i comprendre que, l’arribada d’un bebè pot comparar-se amb una mudança: amb el temps, tot acaba trobant el seu lloc.

Img alquiler articulo
Imatge: John Althouse Cohen

Les primeres setmanes del bebè són les més difícils a casa

L’arribada d’un bebè modifica la manera de vida de la parella. Gens tornarà a ser igual una vegada que es deixa de ser dues per convertir-se en tres -o més-. Però, segons cada cas, això resulta més o menys problemàtic. L’aconsellable és tractar d’adaptar-se a aquesta nova realitat de la millor manera possible. Tant la dona com l’home han d’aprendre a ser mare i pare, respectivament. Però, sense que això impliqui oblidar-se que han estat, i són, parella, amants.

És normal que l’arribada del bebè trastoqui la vida de la parella

El moment més difícil per a la parella és, sens dubte, el que segueix al part. Ja durant l’embaràs la convivència de la parella haurà experimentat canvis; però és després del naixement del nen quan la vida dels pares es trastoca per complet. “Els primers mesos del bebè són complicats”, afirma la psicòloga perinatal Anainés Caçador. “Els metges et diuen: ‘les primeres vuit setmanes són així’. I un es pregunta com va a aconseguir sobreviure així vuit setmanes senceres”.

Entendre que el bebè acabarà respectant certa rutina
Els canvis físics i hormonals de la dona, l’aclaparament pel desconeixement davant tantes tasques noves, la falta de somni i el cansament. Són tots elements que irrompen de cop, i als quals la parella ha de fer front el millor que pugui. “Tot depèn de cada bebè i de cada parella; però la veritat és que, en aquests mesos, el bebè depèn en un 100% dels seus pares -especialment de la mare- i, per tant, és impossible fer una vida de parella normal”, admet Caçador.

Quan el bebè comenci a respectar certes rutines de menjar i descans, la parella podrà recuperar certa normalitat

Aquesta fase inicial acaba quan el bebè comença a respectar certs horaris, i rutines de menjar i descans. En aquest moment, la parella sol començar a recuperar certa normalitat. A poc a poc trobaran els espais per fer coses junts: cuinar, tenir converses més extenses i per mantenir relacions sexuals.

Impulsar la comunicació de la parella

La comunicació en la parella és fonamental sempre i, d’una manera especial, després de l’arribada del bebè. Han de parlar del que els passa, expressar les seves necessitats i servir-se de suport mutu per evitar, en les situacions més crítiques, una ruptura de la parella.

“Hi ha moltes coses que els nous pares es veuran forçats a deixar de fer, bé perquè la mare està donant de mamar al bebè o bé, si el petit està plorant, perquè cal estar amb ell”, assegura la psicòloga especialista en nounats. Per això, Caçador, aconsella, canviar alguns hàbits i, per exemple, “aprofitar per dormir quan el bebè dorm”.

Molts problemes sorgeixen perquè el focus d’atenció de la dona passa de la seva parella al nounat

Els problemes sovint sorgeixen pel canvi que es produeix en el focus d’atenció de la dona, que passa de la seva parella a centrar-se en el nounat. Molts homes no poden evitar sentir gelosia del bebè. A més, és possible que els dos se sentin desbordats, atabalats per les seves noves obligacions com a pares; i que estiguin massa irritables, a causa de la falta de somni. Tot això converteix en vital que la parella intenti dialogar amb tranquil·litat. Si la comunicació falla, apareixeran les discussions; i es corre el risc d’entrar en una espiral perillosa que acabi amb la deterioració i posterior ruptura de la parella.

Període d’adaptació per a tots

La psicoterapeuta assenyala que, encara que no són majoria, moltes parelles no superen aquesta etapa i acaben per trencar-se. L’especialista compara la situació que es viu durant el naixement d’un bebè amb la qual es produeix durant una mudança. “Els primers tres dies tot és un caos perquè has de tornar a ordenar tot”, explica Caçador.

La parella ha d’entendre que això no sempre serà així, tret que no “ordeni res i viva entre caixes” sense desarmar. “Un ha de comprendre que és una situació transitòria, complicada al principi, però que, a poc a poc, es normalitzarà”, conclou la psicoterapeuta.

Quatre consells per cuidar del nostre company després del part

1. Dialogar molt. Expressar de la manera més oberta possible les sensacions i necessitats, ja que, si no, la seva parella no podrà conèixer-les.

2. Tractar de mantenir la calma. Pot semblar molt difícil en determinades situacions, però aquest és l’objectiu: no perdre els nervis i armar-se de tota la paciència possible després del part.

3. Pensar en la parella com en un equip. Una manera adequada d’evitar confrontacions és pensar que els dos esteu treballant amb la mateixa fi: el benestar del bebè. I els dos estan aprenent, a ser mare -ella- i pare -ell-.

4. Expressar l’afecte. En aquestes setmanes difícils és important que el company (i companya) percebi l’amor que sentim. No fan falta grans gestos: un petó o una carícia es donen en un moment, i tenen molt valor.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions