Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bebè > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Vídeos gratuïts que ensenyen als nens a menjar sa

En Internet hi ha múltiples opcions audiovisuals perquè els menors aprenguin el valor d'una dieta saludable amb contes i cançons

L’alimentació saludable és una de les claus perquè els petits creixin sans i forts. I els vídeos, una eina molt útil per fer que, a aquest efecte, els nens aprenguin a menjar fruites i verdures mentre gaudeixen. A continuació es recomanen deu vídeos que ensenyen als menors a alimentar-se. Tots ells estan disponibles en Internet de forma gratuïta. Entre ells destaquen ‘Álex i l’hort màgic’ o ‘Caillou odia els vegetals’, entretinguts capítols de la seriï ‘Barri Sèsam’ i divertides cançons interpretades per fruites xerraires, com ocorre en ‘El twist de les fruites’.

Imatge: Larry Grubbs

1. Álex i l’hort màgic

Els vídeos i contes en Internet poden ajudar als nens a alimentar-se de forma més saludable

Álex és el protagonista de la sèrie ‘Els mons d’Álex’. Gaudeix d’aventures en el mar, en la jungla i fins a en l’hort màgic. Aquestes últimes són les que promouen els valors alimentosos, ja que permeten als petits (està dirigit a nens de fins a 5 anys d’edat) descobrir la importància de menjar fruites i verdures, com el tomàquet, el meló i les taronges.

2. Caillou odia els vegetals

Caillou és un personatge animat canadenc que protagonitza diferents històries, en algunes de les quals aprèn el gust per menjar verdures i fruites.

En el vídeo Caillou odia els vegetals, el simpàtic nen, gràcies a aquest capítol, deixarà de fer-ho. També planta pastanagues i viu moltes peripècies més: n’hi ha prou amb posar “Caillou” en el cercador de vídeos YouTube per trobar-les.

3. El menjar més important del dia

Imatge: woodley wonderworks

Encara que passin els anys, els ensenyaments de Barri Sèsam segueixen tan vigents com el primer dia.

El vídeo ‘El menjar més important del dia‘ ofereix una cançó molt divertida per ensenyar el valor del desdejuni. Però hi ha molts més: ‘Menjar‘ al ritme de ‘Hey Jude’, de The Beatles, Aprendre a menjar bé‘, i un llarg etcètera.

4. El twist de les fruites

El twist de les fruites‘ inclou contes, música i un aspecte didàctic, amb preguntes al final perquè els petits responguin. Aquests recursos ho converteixen en un vídeo estupend per passar un bon moment amb els menors i, al seu torn, promoure el consum de fruites.

Es deté, a més, en la lúcuma, una fruita originària de Perú, molt utilitzada en l’elaboració de dolços, postres i gelats. A Espanya no és fàcil d’aconseguir, però aquesta història animarà als nens a provar fruites noves.

5. Pancito amb palta!

El conte ‘Pancito amb palta!‘ està protagonitzat per Matilde i Martín, dos petits que reben diners per anar a comprar menjar i, no obstant això, ho inverteixen tot en llaminadures. Al final s’adonen del valor del menjar més natural.

La sèrie educativa ‘Matilde i Martín‘ ha estat produïda pel Servei Nacional del Consumidor de Xile.

6. Nutrició infantil

Un nen i una nena dialoguen i aprenen a alimentar-se de forma saludable. Aquest vídeo treballa el risc del sobrepès i l’obesitat, en cas d’una mala alimentació, i les conseqüències que això comporta.

7. Tanquem la porta a la menjada ferralla

El curtmetratge ‘Tanquem la porta a la menjada ferralla‘ retrata el pes que tenen els menús desequilibrats i algunes begudes ensucrades en la publicitat.

En aquesta obra audiovisual, els menors són perseguits per un monstre gegant fet de patates fregides i hamburgueses.

8. Alimentació saludable per a nens i nenes

Aquest vídeo, dirigit a nens una mica més majors (a partir de 12 anys), explica de manera amena i entretinguda la importància de menjar bé, i aporta un consell senzill i molt útil: respectar la regla del 80-20, és a dir, no hi ha aliments prohibits, però sí alguns que convé que no constitueixin més del 20% de la dieta.

9. La importància d’una alimentació sana

Les dues últimes recomanacions són vídeos en anglès, amb subtítols també en anglès, perquè els petits puguin practicar aquest idioma alhora que aprenen el valor d’alimentar-se bé.

The Importance of Healthy Food‘ és una animació sobre la importància de menjar bé, en la qual els personatges parlen amb lentitud i claredat perquè sigui senzill entendre’ls.

10. Piràmide nutricional

Una noia i els seus amics -un parell de ninots- descriuen la piràmide alimentària d’una manera molt divertida, i expliquen als nens els motius pels quals convé respectar-la.

Vídeos i missatges en l'alimentació infantil


Imatge: Brian

La promoció de valors per a una nutrició saludable en els nens és important, hagut de, entre altres coses, al fet que els petits constitueixen un dels segments més exposats a la publicitat, que no sempre segueix els criteris més saludables.

Investigadors australians i holandesos van publicar en 2009 un estudi en el qual afirmaven que, si es prohibís la publicitat d’aliments poc saludables en televisió, es podria evitar l’obesitat en un de cada tres nens que la pateixen. De fet, dos anys després, l’Associació Americana de Pediatria no va dubtar a afirmar que “està justificat prohibir la publicitat de menjada ‘escombraries’ i de menjar ràpid a la programació televisiva dirigida a nens i adolescents”.

Per aquests motius, el Ministeri de Sanitat i Consum va acordar amb diverses associacions que reuneixen a bona part de la indústria alimentària un Codi d’Autorregulació de la Publicitat d’Aliments dirigida a menors, prevenció de l’obesitat i salut‘ (Codi PAOS). Aquesta normativa es va subscriure en 2005 i va ser confirmada i actualitzada en 2012.

Més enllà de les regulacions a la publicitat, és fonamental educar amb valors positius en relació amb l’alimentació saludable. Una eina molt valuosa són els vídeos, que imparteixen aquests ensenyaments mentre entretenen i diverteixen als petits.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions