Article tradu茂t per un sistema de traducci贸 autom脿tica. M茅s informaci贸, aqu铆.

Com calcular la quantitat de llum apropiada per a una habitaci贸

La il路luminaci贸 correcta 茅s la que proporciona la quantitat de llum 貌ptima, sense escassetat ni excessos que puguin generar fatiga visual aix铆 com afectar el medi ambient i la butxaca
Per EROSKI Consumer 15 de maig de 2022
Iluminaci贸n habitaciones
Imagen: Pexels
Bona聽il路luminaci贸聽茅s sin貌nim d’una major quantitat de llum? No sempre, doncs l’exc茅s de lluminositat pot ser tan dolent per a la visi贸 com l’escassetat, a m茅s d’augmentar el consum d’energia. L’important 茅s tenir la il路luminaci贸 correcta per a cada zona de la casa. En aquest article s’explica聽la import脿ncia que cada espai estigui ben il路luminat, i detallem la聽quantitat de llum recomanada per a les diferents estades. Aix铆 mateix, s’indiquen els factors que hem de tenir en compte en triar les bombetes.

Espais ben il路luminats

La llum 茅s vital per a estar c貌mode a casa. Per a millorar la confortabilitat de les diferents estades d’una casa, totes聽聽han d’estar ben il路luminades. I 茅s important saber que aix貌 significa que cada espai ha de tenir la il路luminaci贸 adequada:聽 ni m茅s ni menys que la necess脿ria .

馃挜 Poca quantitat de llum

Quan la llum 茅s insuficient els ulls es veuen obligats a treballar en exc茅s , i aix貌 deriva en fatiga visual. Aquesta, al seu torn, ocasiona s铆mptomes com jaquecas, irritaci贸 i co茂ssor ocular, pesadesa en les parpelles, etc.

馃挜 Exc茅s de llum

Per part seva, un exc茅s en la. il路luminaci贸 artificial d’una estada deriva en l’enlluernament, la sensaci贸 de mol猫stia que es produeix quan la llum d’un objecte 茅s molt major que la del seu entorn.

El. enlluernament pot ser:

  • Pertorbador , quan una font de llum massa intensa provoca visi贸 poc clara, sense contrastos (com quan en un lloc fosc una llanterna o un llum enfoca directament als ulls).
  • Molest , el que es produeix quan els ulls reben un exc茅s de llum (l’efecte no 茅s tan marcat com en el primer cas, per貌 amb el c贸rrer dels minuts apareix la fatiga visual).

馃挜 Bona il路luminaci贸: estalvi i ecologia

Il路luminar b茅 una habitaci贸 茅s un bon m猫tode d’estalvi . La ra贸 茅s que tenir m茅s il路luminaci贸 de la necess脿ria pot suposar un trencat per a la teva butxaca, sobretot quan hi ha grans pujades en la. factura de la llum.

Aix铆 mateix, un exc茅s de llum repercuteix de manera negativa en el medi ambient, provocant contaminaci贸 lum铆nica .

Cal no oblidar tampoc que la producci贸 d’energia el猫ctrica es basa, en gran manera, en la crema de combustibles f貌ssils, la qual emet gasos que provoquen l’efecte d’hivernacle.

Img llum apropiada art

Qu猫 s贸n els l煤mens

L’estalvi, la protecci贸 al medi ambient, la salut visual鈥 tots s贸n motiu m茅s que suficient per a tenir a casa la quantitat de llum apropiada. Quina 茅s aquesta quantitat en cada estada? com podem calcular-ho? En primer lloc cal saber qu猫 s贸n el lumen i el lux.

Els l煤mens representen la quantitat real de llum (flux llumin贸s) ambiental provinent d’una font de llum.聽 Com m茅s l煤mens hi hagi, m茅s il路luminada estar脿 una habitaci贸.

No obstant aix貌, per a mesurar la il路luminaci贸 s’utilitza聽una unitat derivada del lumen, anomenada lux,聽聽i el s铆mbol del qual 茅s lx. El lux indica聽 quanta llum hi ha sobre una superf铆cie 聽donada.

馃挕 Com es calcula per metre quadrat

Un lux equival a 1 lumen per metre quadrat. 脡s a dir, si una sala est脿 il路luminada per una bombeta de 1.000 lumen, i la superf铆cie de la sala 茅s de 10 metres quadrats, el nivell d’il路luminaci贸 ser脿 de 100 lx.

I com saber quants l煤mens t茅 una bombeta? Els聽que emet una bombeta LED pots veure-ho sempre indicat en l’embalatge.

Quants l煤mens necessito per a il路luminar una cuina

A partir del lux, es pot parlar de xifres recomanades per al nivell d’il路luminaci贸 en l’脿mbit casol脿, en funci贸 de les necessitats de cada espai de la casa.

En el cas de la cuina, la recomanaci贸 per a la聽 il路luminaci贸 general de la cuina est脿 entre els. 150 i 300 lx . No obstant aix貌, l’脿rea espec铆fica de treball, on es tallen i preparen els aliments, necessita molta m茅s il路luminaci贸. Aquesta zona necessitar脿 al voltant de 500 lx.

Llumin脿ries per a habitaci贸 o dormitori?

Quina聽聽il路luminaci贸 茅s la correcta per a un dormitori? Cal diferenciar entre un quart per a adults de les necessitats que tenen les habitacions dels nens.

  • En els dormitoris dels adults , s’aconsellen nivells no gaire alts per a la il路luminaci贸 general, entre 50 i 150 lx. No obstant aix貌, en les cap莽aleres dels llits, sobretot si tens el costum de llegir en el llit, es recomana col路locar llums focalitzades amb fins a 500 lx.聽
  • A les habitacions dels nens es recomana una mica m茅s d’il路luminaci贸 general (150 lx) i uns 300 lx si hi ha una zona de jocs. Si existeix una zona d’estudi, hauria de posar-se una llum focalitzada de fins a 500 lx.

Il路luminaci贸 en altres estades

馃挕 Sal贸

La il路luminaci贸 general pot variar entre uns 100 i 300 lx, encara que per a聽 veure la televisi贸 聽es recomana que baixi a uns 50 lx i per a llegir o cosir, igual que en el dormitori, una il路luminaci贸 focalitzada de 500 lx.

馃挕 Bany

No fa falta massa il路luminaci贸, entre 50 i 100 lx s贸n suficients. No obstant aix貌, en la zona del mirall, per a afaitar-se, maquillar-se o pentinar-se ha d’haver-hi m茅s il路luminaci贸. All铆 es recomanen uns 500 lx.

馃挕 Escales, passadissos i altres zones de pas o poc 煤s

L’idoni per a les zones de pas, si s贸n de poc tr脿nsit, 茅s una il路luminaci贸 general de 100 lx. Els passadissos necessiten menys il路luminaci贸 ( uns 50 lx) mentre que les escales necessiten m茅s, ja que poden ser perilloses si no hi ha llum suficient.

Taula de l煤mens per estada

El seg眉ent quadro mostra de manera m茅s clara la il路luminaci贸 necess脿ria, amb els l煤mens recomanats per a cada estada o zona de la casa:聽

Estades LUX necessaris聽(lx) L煤mens per a 15 m虏
(lx x m虏)
Cuina125 lx聽聽1.875聽
Zona de treball cuina ( 5 m虏)500 lx2.500
Dormitori聽entre 50 i 150 lx聽entre 750聽i 2.250
Sal贸entre聽100 i 300 lxentre 1.500 i聽4.500
Bany50 lx – 400/500 en zona de mirall750聽
Passadissos50 lx750聽
Escales100/150 lx1.500/ 2.250
Factors a considerar per a l’elecci贸 de les bombetes

Els valors amb els quals es comercialitzen les bombetes en el mercat no mesuren el flux llumin贸s (en l煤mens) sin贸 la seva pot猫ncia (en watts o watts). I no existeix una manera de convertir de manera directa un valor en un altre, ja que el flux llumin贸s no dep猫n nom茅s de la pot猫ncia sin贸 tamb茅 d’altres factors:

  • El tipus de bombetes: si s贸n LED, focus hal貌gens , fluorescents, incandescents, etc.
  • La temperatura de color de les bombetes: el tipus de llum que generen pot ser m茅s fred o m茅s c脿lid.
  • El sistema d’enllumenat: pot ser directe , si les bombetes apunten cap al lloc que han d’il路luminar, indirecte , si estan dirigides a parets i sostres i la il路luminaci贸 es produeix a partir del seu reflex, o dif煤s , si hi ha una mescla dels dos sistemes anteriors. La llum directa 茅s la que aprofita millor la capacitat dels llums i, per tant, permet estalviar energia, encara que tamb茅 pot resultar la m茅s molesta i provocar ulls cansats . Com m茅s indirecta sigui, l’efecte s’inverteix: requereix un major consum d’energia, per貌 la fatiga visual que ocasiona 茅s menor.
  • El m猫tode d’enllumenat: dep猫n de la ubicaci贸 de les fonts de llum. L’enllumenat 茅s general quan pret茅n abastar tota l’estada, i localitzat quan es concentra en un punt per a tasques espec铆fiques, com llegir, cosir o cuinar.