Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Bricolatge

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Integrar un petit gimnàs a casa

Espatlleres que serveixen de revister o mancuernas per a subjectar els llibres són idees que permeten habilitar un lloc on practicar esport

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 29deAbrilde2003
Img espaldera ropa Imatge: a.tobias

Perquè els útils de gimnàstica s’integrin en la decoració quan no s’utilitzen, és possible recórrer a la imaginació. Aparells integrals de tonificació que es guarden en una galleda, espatlleres que serveixen de revister o canastres de bàsquet que es poden utilitzar com a cistell per a la roba són diverses opcions. Avui dia no és imprescindible haver de sortir de casa per a mantenir-se en forma. Els afeccionats al fitness tenen a la seva disposició diverses opcions per a muntar un petit gimnàs en l’habitatge. Quan es manca d’una habitació lliure per a destinar-la a l’activitat física, diverses possibilitats permeten que la bicicleta estàtica o les mancuernas convisquin amb els mobles i altres objectes decoratius.

Trucs per a tenir tot en ordre

  • Usar les mancuernas com a topalls per a llibres. Si no es disposa d’un lloc on emmagatzemar-les, aquests petits pesos es poden utilitzar com a topalls que subjectin els llibres de les prestatgeries. És recomanable no col·locar mancuernas de molt de pes en una prestatgeria poc sòlida.

  • Si l’afició per l’exercici físic se centra en un únic esport, com el bàsquet, la canastra es pot convertir en un cistell on guardar peces petites.

  • Integrar la bicicleta estàtica, l’el·líptica o la plataforma vibratòria en el saló o el despatx. Aquest tipus de màquines són les preferides dels afeccionats al fitness en la llar. El seu inconvenient és que, donades les seves dimensions, quan es deixen d’utilitzar acaben arraconades en soterranis, trasters o terrasses. Es pot optar per situar-les en una zona d’estudi, lectura, televisió o lloc on s’escolti música, ja que són activitats que es poden realitzar de manera simultània a l’exercici físic.

  • Espatlleres com a element decoratiu i funcional en les parets. Les bigues, cantonades o zones de passadís poc transitades i amb escasses possibilitats decoratives permeten la instal·lació d’una espatllera que, al seu torn, pot utilitzar-se com a penjador de paraigua, motxilles o improvisat revister.

  • Una taula de ping-pong és una opció molt vàlida com a taula de menjador.

Propostes decoratives

Sense necessitat de disposar de molt d’espai, condicionar un lloc on practicar esport a casa depèn de la manera en què s’integrin les màquines de major grandària. Cada vegada més signatures dissenyen aparells específics per a instal·lar en la llar. Són models de línies més decoratives, que s’adapten a diversos ambients. Una opció cada vegada més recurrent són els equips versàtils que permeten realitzar més de 200 exercicis diferents amb una mateixa màquina i destaquen per una estètica compacta i lleugera. Una cosa tan simple i fàcil d’integrar en qualsevol racó com a petita taula auxiliar és una galleda, que es transforma en una completa màquina de tonificació amb la qual realitzar fins a 30 exercicis diferents.Algunes màquines d’estètica compacta i lleugera permeten realitzar més de 200 exercicisEls afeccionats al pilates i els estiraments només han de triar una pilota “medicinal” d’un color que combini amb la decoració del saló, per a conjuminar exercici i estil. Per als més exquisits, el mercat posa a la seva disposició des de cintes per a caminar amb pantalles de televisió i connexió a iPod , fins a màquines cobertes amb pa d’or, per a donar un toc sofisticat a un dormitori o un saló.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions