Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Economia domèstica

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

8 errors que et fan passar més calor

Prendre begudes amb molts gels o donar-se una dutxa amb aigua freda a l'estiu pot provocar més fogot i fer que se senti encara més calor

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 06deJunyde2017
img_ducha calor 1

Todavía no ha llegado de manera oficial el verano, pero el calor ya es asfixiante. Tomar bebidas fresquitas, darse una ducha fría y abrir las ventanas para que entre aire en casa son las soluciones a las que con más frecuencia se recurre para sobrellevar la canícula. ¡Error! En este reportaje se listan ocho equivocaciones en las que se cae durante la época estival y que solo hacen que se pase más calor.

Img ducha calor listadogrande
Imatge: AndreyPopov

Error 1. Dutxar-se amb aigua freda

La majoria de les persones, quan fa una calor insuportable, es dona una dutxa fresquita per pal·liar la sensació de xafogor. No obstant això, en actuar així, ens equivoquem i solament aconseguim tenir més sensació de fogot en pocs minuts.

Per què? La raó estreba que el cos ha d’estar entre 36 ºC i 37 ºC , temperatura a la qual tots els òrgans interns funcionen a la perfecció. Si es baixa la temperatura de manera molt brusca (com amb una dutxa freda), l’organisme intenta recuperar al més aviat possible aquests 37 ºC: aquest procés implica una despesa d’energia i provoca calor, per la qual cosa de nou en pocs minuts s’està suant i sufocat. El més convenient, segons els experts sanitaris, és prendre una dutxa d’aigua tèbia.

Img calor calor grande
Imatge: AntonioGuillemF

Error 2. Prendre begudes molt fredes

Amb les begudes molt fredes succeeix el mateix que amb la dutxa freda. Fan passar més calor! Gens més prendre-les es nota frescor, però aquesta sensació és momentània, doncs el cos, en haver de recuperar una altra vegada la seva temperatura i gastar energia, sent més calor i fogot..

A això cal afegir que l’aigua freda s’absorbeix en el torrent sanguini amb més dificultat que la tíbia o la calenta. Per això, l’aigua a temperatura ambienti o temperada hidrata el cos amb més facilitat i manté la humitat per més temps.

Error 3. Usar ventiladors per refrescar una habitació

Un estudi publicat en la plataforma científica Cochrane assenyala que el ventilador pot ajudar a augmentar la pèrdua de calor, si la temperatura està per sota dels 35 ºC, però si està per sobre d’aquesta xifra, el petit electrodomèstic en realitat pot contribuir a una pujada de la temperatura ambienti per la calor que desprèn el seu motor.

Cal tenir en compte, a més, que un ventilador no refresca l’ambient. El que fa és reemplaçar humitat per aire sec. S’evapora la suor i el cos creu estar més fresc (la sensació tèrmica és més baixa), però la temperatura del lloc on es col·loca l’aparell no descendeix. Per això, si s’està en una habitació amb ventilador, solament es refresquen les persones a les quals els arriba l’aire, mentre la resta contínua acalorada.

Error 4. Utilitzar aparells elèctrics

Els electrodomèstics generen i desprenen molta calor durant el seu ús. Per això, el més convenient és no utilitzar la planxa, el rentavaixella, l’assecador o fins i tot el televisor en els dies més calorosos de l’estiu, perquè es passarà molt més calor. Si no es té més remei que emprar aparells com la planxa, és recomanable estar molt hidratats mentre s’usa per evitar cops de calor.

Img planchapelo grande
Imatge: PublicDomainPictures

Error 5. Ventar-se molt ràpid

Ventar-se a l’estiu? Bé! Però la realitat és que no sempre lleva la calor. L’explicació està en què en fer el moviment es genera energia i aquesta energia és calor; així, com més i més ràpid es venta un, més calor produeix. I és que encara que d’una banda refresca la cara, “per l’altre, el braç realitza exercici i provoca sudoració i consum calòric”, s’explica a la web del meteoròleg Marc Rodó.

Error 6. Obrir les finestres si la casa està molt calenta

Mantenir l’habitatge en penombra i amb les persianes baixades fa que es passi menys calor, però si en arribar del carrer molt acalorats es troba que la casa és un forn… qui es resisteix a obrir les finestres perquè entre una mica d’aire? No convé fer-ho! Durant el dia la temperatura exterior és major que la interior, i si s’obren les finestres solament s’aconseguirà que entre més calor seca a la llar, que en pocs minuts es caldeará encara més.

Error 7. No vestir colors foscos

La idea que el color negre fa passar més calor està molt estesa, com també la que el color blanc ajuda a estar més fresc. Però són veritat o simples mites? En realitat, els colors foscos són els més eficaços per protegir-nos de la calor… sempre que estiguem en l’ombra. Això es deu al fet que permet una millor refrigeració. Encara que atreuen la calor del sol, també tenen la qualitat d’absorbir la temperatura corporal (l’organisme també emet calor) i repel·lir-la cap a l’exterior.

El que convé és saber quan utilitzar cada color, per la qual cosa si es té la intenció d’estar a ple sol, el millor és recórrer a els colors clars.

Error 8. Usar el forn i la cuina

No es tracta de menjar fora de casa tots els dies d’estiu… però sí passar el menor temps possible en la cuina. Millor que cuinar aliments, en l’època estival convé fer amanides i gaspatxos, prendre fruita… i si cal cuinar, el millor és fugir del forn i no encendre els focs de la cuina, substituint tots dos pel microones.

Etiquetes:

calor estiu

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions