Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Economia domèstica

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Videojocs: més de 3 hores jugant? Cura amb la salut… i amb els diners!

A més de tenir als teus fills enganxats i allunyats de l'esport o els amics, passar moltes hores amb videojocs pot augmentar en més de 40 euros a l'any el rebut de la llum

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 16 de Juliol de 2019
img_videojuego jugador

A l’estiu, quan més temps tenen i més activitats poden realitzar a l’aire lliure, bastants nens i joves prefereixen enclaustrar-se a les seves habitacions o monopolitzar el saló para en les seves consoles, ordinadors o tabletas jugar a Fortnite, Super Smash Bros o Mario Kart 8 Deluxe. Passar massa temps amb els videojocs pot arribar a generar problemes de conducta o d’atenció en els menors. Però, a més, suposa una despesa d’energia afegit (fins i tot en manera reposo) que notaràs en la teva factura de la llum.

Imatge: Bokskapet

Limita les hores de videojocs i diversifica l’oci del teu fill

A gairebé tots els pares els sembla que els seus fills dediquen massa temps als videojocs, però quantes hores és massa? Estudis recents de la Universitat d’Oxford (Regne Unit) suggereixen que el temps recomanable de l’ús dels videojocs seria menys d’una hora al dia. No obstant això, Daniel Rama, psicòleg i vice-president de l’Associació Espanyola de Psicologia del Nen i Adolescent (APSNAE) assenyala que, amb un criteri menys restrictiu, “el següent cort hauríem d’establir-ho en tres hores. Si juguen dues hores, millor que tres… però sí sembla que tres pot ser bon topall“.

Imatge: superanton

Perquè els videojocs siguin una bona alternativa d’oci “convé que l’ordinador o la videoconsola estiguin en zones comunes” i que les hores de joc s’acordin entre pares i fills, segons explica el psicòleg. Així mateix, opina que és convenient “estar atent al fet que no sigui l’única font de diversió dels nens. És molt important que sigui una opció més“.

I, per descomptat, resulta essencial conèixer “per a què juguen als videojocs: no és el mateix que sigui per divertir-se o integrar-se socialment (possibles beneficis), que per abstreure’s de la realitat o com a únic regulador emocional (possibles riscos)”.

Limita les hores de joc… i no gastis diners de més!

Si estàs cansat de veure als teus fills sense separar-se de l’ordinador, ara tens una raó més per limitar les seves estones de joc tecnològic i, alhora, vetllar per la seva salut. Un estudi realitzat per l’energètica alemanya Eon afirma que dues hores diàries jugant a videojocs poden suposar una despesa de llum de 36 euros a l’any, en el model que més gasta.

Imatge: inspiredimages

L’explicació cal buscar-la en “els requisits d’energia de les consoles, que augmenten cada any“, hagut d’en part al desenvolupament de gràfics i animacions “que intensifiquen el consum d’energia”. Però hi ha models i models… La despesa oscil·la entre els 36/34 euros anuals de les més sofisticades (Xbox One X o PlayStation 4 Pro) als 3 euros a l’any que empra la Nintendo Switch.
Si vols estalviar, no deixis en repòs la consola i desconnecta per complet l’equip després de jugar

I a aquest desemborsament cal sumar l’energia que consumeix el televisor (jugar amb videoconsoles en aquest aparell gasta 60 vegades més energia que fer-ho en un smartphone, molt més eficients) i les hores de joc per llar. I és que no és estrany que en una casa es dediquin més de dues hores diàries als videojocs, perquè l’habitual és que més d’una persona ho faci cada dia en un mateix habitatge.

Ull! Convé tenir en compte que les consoles consumeixen també en estat de repòs. I això pot augmentar la despesa en llum doncs, com assenyala l’informe citat, pot augmentar en 4 o 5 euros més a l’any en els models que més energia precisen per funcionar. Per això, recomanen “desconnectar per complet el dispositiu després d’acabar de jugar”, si deseamoa estalviar.

Diversió o addicció? Senyals d'alarma amb els videojocs

El teu fill juga molt a videojocs, però és un problema? “El nombre d’hores no és determinant per veure si l’ús és problemàtic o addictiu, però sí és important valorar-ho”, explica el psicòleg Daniel Rama. No obstant això, el rellevant és que els pares observin si el seu nen pateix algun o varis d’aquests símptomes:

  • Abstinència: malestar físic o psicològic quan es deixa de realitzar un comportament (jugar a videojocs), que es produeix quan la persona és addicta a això.
  • Tolerància: “Cada vegada necessita més”. Necessitat d’augmentar la magnitud o la freqüència per aconseguir l’excitació desitjada.
  • Preocupació freqüent o excessiva per jugar.
  • Intents fallits per reduir o deixar de jugar.
  • Conseqüències negatives o pèrdua d’interès en l’àmbit social, familiar, laboral o acadèmic, produïdes pel joc.
  • Continuen jugant malgrat les conseqüències, encara que saben que han pogut ser provocades pel joc.
  • Engany a si mateix (“jugo una hora i em vaig a dormir”) i als seus familiars i amics amb el nombre d’hores jugades.
  • Intranquil·litat o irritabilitat quan no poden jugar.
  • Quan utilitza el joc per escapar del malestar emocional o per millorar el seu estat d’ànim recurrentment.

Etiquetas:

videojoc

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions