“No és cert que només usem una petita part de la nostra capacitat cerebral. En realitat, usem tot el nostre cervell cada dia”, segons afirmen els autors del llibre “Entra en el teu cervell”, publicat per Edicions B. També asseguren que aquest suposat rebost mental inexplorada en cada ésser humà són mites dels defensors de l’autoajuda i dels interessats en l’ocultisme i la parapsicologia. Aquest treball ha estat desenvolupat per Sandra Aamodt , metge i ex editora de Nature “Neuroscience”, i Sam Wang, neuròleg i biòleg molecular de la Universitat de Princeton.
Tots dos neuròlegs pretenen divulgar el que la ciència sap a hores d’ara de l’òrgan que ens fa específicament humans. “El cervell és un artefacte molt eficient i pràcticament tot el que hi ha en ell sembla necessari”, recalca Wang. A més, els mesuraments neurològics més moderns mostren que fins i tot activitats molt senzilles basten per a activar tot el nostre cervell, afegeix.
Aquest òrgan pesa en humans adults gairebé quilo i mig, a penes el 3% del pes corporal. No obstant això, consumeix el 17% del total de l’energia que gasta l’organisme, gairebé tot en tasques de manteniment “”, per a assegurar que l’individu estigui sempre en condicions de pensar. Després, el cost afegit de posar-se a pensar a fons i deliberadament sobre alguna cosa en concret “a penes és perceptible”, matisen els autors.
Malgrat la creixent dedicació que la ciència dispensa a l’estudi del cervell, encara es desconeixen molts dels secrets del seu funcionament. No se sap com reordena una imatge captada per la retina per a dotar-la de sentit i continuïtat, ni com identifica sons complexos com la parla, per posar uns exemples bàsics. Sí que se sap, en canvi, que els nens petits, fins als 18 mesos, poden reconèixer sons de totes les llengües del món. A partir d’aquesta edat, perden aquesta capacitat respecte als fonemes que no són propis de la seva llengua. Els investigadors estatunidencs expliquen que l’entorn d’aquests primers anys determinarà en gran manera el desenvolupament de la intel·ligència del bebè. Com més gran i de millor qualitat sigui l’estimulació que rebin els petits, més desperts i receptius seran els seus cervells, detallen els experts.
Fins als 20 anys d’edat s’experimenta un creixement físic del cervell humà, per a estancar-se després. La memòria aconsegueix el seu punt àlgid als 30 anys, més o menys, i a partir d’aquí comencen els símptomes de feblesa. Dels 40 d’ara endavant el cervell minva de manera gradual, no per pèrdua de neurones, “sinó perquè aquestes encongeixen”. No obstant això, no tot decau amb l’edat. Així, es mantenen les habilitats professionals i el vocabulari. El coneixement i la comprensió poden millorar, fins i tot, i els majors són capaços de regular millor les seves emocions.
Els neuròlegs defensen que fer exercici físic ajuda a combatre la inevitable deterioració cerebral. “En general, el que és bo per al cor és bo per al cervell”, explica Aamodt. Moure l’esquelet activa el reg sanguini i redueix el risc de problemes cardiovasculars. També se sap que hi ha menor percentatge de demències i Alzheimer en les persones físicament actives. “Començar a fer exercici als 40 anys pot reduir per tres el perill de sofrir demències als 70 anys. Fins i tot si es comença a fer una mica d’esport als 60 anys, es redueix per dos aquest risc”, segons l’experta.
