Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Educació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Vuit consells per preparar la volta al col·le

La planificació prèvia ajuda al fet que l'estudiant s'adapti de nou al ritme acadèmic sense dificultat

img_primer dialistado

En pocs dies donarà començament el nou curs escolar i milers d’estudiants tornaran una altra vegada a la rutina diària que van abandonar gairebé tres mesos enrere. Perquè l’entrada a les aules es desenvolupi de forma efectiva i organitzada, és necessari planificar amb antelació la volta al col·le i preparar als alumnes perquè s’adaptin sense problemes al nou ritme acadèmic.

Imatge: terren in Virginia

1. Adaptar de manera progressiva els horaris

Durant els mesos d’estiu, els horaris dels estudiants es modifiquen de forma substancial i es tornen més flexibles. En general, es fiquen al llit i es desperten més tard del normal, i fins i tot, els menjars es retarden respecte al període escolar. Perquè la volta a la rutina no suposi un canvi brusc en aquests hàbits de somni i alimentació, els especialistes recomanen adaptar progressivament els horaris en les setmanes prèvies a l’inici del curs. D’aquesta manera, s’evita que els escolars tinguin símptomes de cansament quan comencin les classes i que això afecti al seu rendiment.

2. Preparar el material escolar

Llibres de text, motxilla, uniforme… Abans de començar les classes, és necessari preparar tot el material i l’equipament que els escolars han de portar a les aules durant el curs escolar. És recomanable també revisar els materials i roba del curs anterior per comprovar si es poden utilitzar de nou o contactar amb familiars i amics que estiguin disposats a prestar o cedir allò que se’ls ha quedat ja obsolet.

Cal remetre’s a la llista de material i equipament que proporciona el centre

Cal remetre’s a la llista de material i equipament que proporciona el centre escolar i cenyir-se a les seves especificacions. En cas de dubtes, és aconsellable contactar amb el col·legi per aclarir-les o preguntar a altres pares els fills dels quals ja van passar en anys anteriors pel curs al que assistirà l’estudiant. Al moment d’adquirir els materials, els progenitors també han de verificar que compleixen les garanties de seguretat necessàries per evitar possibles intoxicacions o riscos.

3. Evitar l’ansietat

En moltes ocasions, enfrontar-se al primer dia de classe crea tensió i ansietat en els escolars i, en alguns casos, també en els seus pares, sobretot quan l’estudiant assisteix al col·legi per primera vegada, inicia un nou cicle acadèmic o canvia de col·legi. L’angoixa per la separació o la incertesa per trobar-se amb nous professors i companys es pot minimitzar si els progenitors “transmeten als seus fills un enfocament positiu del que representa la volta al col·le”, tal com afirma la psicòloga infantil Esther Cuyás.

És rellevant deixar que l’escolar exposi les seves pors i els seus temors

Aquesta especialista apunta que és molt important la comunicació. D’una banda, els pares han d’intentar explicar als fills de forma detallada què es van a trobar en els seus primers dies de classe, repassar amb ells els seus horaris i transmetre’ls tranquil·litat i calma davant la nova situació. Per una altra, és rellevant deixar que l’escolar exposi les seves pors i els seus temors i intentar donar resposta a tots els seus dubtes.

4. Canviar els hàbits alimentosos

Diferents estudis i recerques insisteixen en la rellevància de l’alimentació en el rendiment escolar. En els mesos estivals, és freqüent que es canviïn els hàbits alimentosos, per la qual cosa al començament del curs s’ha d’adoptar de nou una dieta equilibrada per estudiar. Un desdejuni complet i ben planificat i un esmorzar variat i saludable són algunes de les recomanacions dels especialistes en nutrició.

5. Recopilar informació del centre

El col·legi és el lloc on els nens passaran gran part de la seva jornada diària. Per aquest motiu, és essencial que els pares recopilin amb antelació tota la informació relativa al centre al que acudiran els seus fills. A més de les dades bàsiques, com els horaris d’obertura i tancament, la ubicació dels edificis o els telèfons de contacte, els progenitors han d’informar-se d’altres aspectes com la normativa del centre per a les entrades i sortides o respecte als uniformes o vestimenta dels alumnes, si han de portar berenar i com ha de ser o els serveis mèdics que es presten als estudiants.

6. Confirmar els serveis complementaris

La majoria dels centres escolars ofereixen als alumnes serveis complementaris als estrictament acadèmics. En alguns casos, estan orientats a facilitar la conciliació de la vida laboral i familiar dels progenitors, com les denominades aules matinals, que reben als alumnes al matí, abans de començar les classes, o els serveis de menjador escolar. En tots dos casos, és necessari obtenir de forma prèvia la informació relativa a les condicions i cost d’aquests serveis per poder planificar amb temps l’agenda i el pressupost familiar.

7. Verificar els transports

Una vegada que es coneixen els horaris d’entrada i sortida del centre, és recomanable verificar el temps necessari per traslladar-se des del domicili i evitar retards en els primers dies de classe. Una bona idea és fer una prova del trajecte (en el propi automòbil, a peu o en transport públic, segons el cas) uns dies abans, a la mateixa hora en la qual està previst, perquè el càlcul es pugui fer amb les mateixes condicions de tràfic o de volum dona passatgers. Els qui optin per l’autobús escolar han de confirmar els horaris de recollida i comprovar el temps de trasllat fins a la parada.

8. Planificar les activitats extraescolars

La majoria de l’alumnat de Primària i Secundària inclou en la seva agenda una o diverses activitats extraescolars setmanals. Els diferents estudis realitzats sobre la repercussió d’aquestes activitats en els alumnes indiquen que si estan ben organitzades i estructurades poden beneficiar el rendiment acadèmic i afavorir el desenvolupament de la maduresa i de diferents competències interpersonals i socials.

Les activitats extraescolars s’han de compaginar amb un temps dedicat al descans

Els pares han de considerar dos aspectes essencials en planificar les activitats extraescolars: compaginar-les amb un temps dedicat al descans, oci, joc i a situacions d’esplai amb la família, i triar les més idònies segons l’edat, les capacitats del nen, els seus gustos i preferències.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions