Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Medi ambient

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Què hauries de portar en la teva motxilla quan salis al camp

Diverses claus permeten triar bé una motxilla i els seus elements per sortir a la naturalesa

La motxilla és un dels aspectes bàsics que cal preparar quan es practica senderisme o qualsevol altra activitat o excursió que impliqui estar en plena naturalesa. Triar entre els diferents models i saber què elements bàsics portar i com organitzar-los no és complicat, si se segueixen les quatre claus que ofereix aquest article.

1. Triar bé la motxilla

Img mochila camino listadog
Imatge: CONSUMER EROSKI

En l’actualitat es poden trobar gran quantitat i varietat de motxilles, així que para no atabalar-se, convé tenir clar per a què s’utilitzarà. Les més modernes venen amb el seu propi cubremochilas per a la pluja o amb panell posterior corbat i una reixeta que es pega a l’esquena, de manera que es ventila i redueix la sudoració. Una altra opció, sobretot en dies assolellats i per a sortides curtes, és portar ronyoneres per transportar aigua, claus, documentació o mòbil. Assessorar-se en la tenda o amb algun amic “mochilero” i gastar l’imprescindible (el més car no sempre és el que es necessita) ajudaran a triar.

L’expressió “menys és més” hauria d’estar en la nostra ment per triar motxilla i què incloure en ellaUna bona idea és comptar amb dues motxilles: una petita per a les coses de diari i de valor i una altra gran per a la roba. La petita és útil que porti per fora portabotellas laterals per tenir fàcil accés a l’aigua i amarris per portar les peces que sobren durant la caminada. Les grans poden tenir diverses grandàries, si bé es recomanen capacitats d’uns 40 litres.

Img senderismo001
Imatge: Kamchatka

2. Planificar l’excursió abans de sortir

No és el mateix una excursió de dia que una travessia d’un mes o si es dorm en tenda o en un allotjament. Tenir-ho en compte estalviarà pesos innecessaris o, per contra, trobar a faltar algun element. Ara bé, l’expressió “menys és més” hauria d’estar en la nostra ment per triar la motxilla i quins elements incloure en ella, doncs com menys pes, l’esquena i, en general, l’estat físic ho agrairan. Si es viatja en grup és recomanable compartir objectes per reduir pes.

3. Incloure els elements bàsics

Aigua. Portar entre un i dos litres d’aigua per dia, que pot transportar-se en ampolles reutilitzables que mantenen la temperatura i són resistents a cops. Una altra opció són els sucs de fruites o les begudes isotòniques, que reposen les sals minerals perdudes en suar.

Menjar. Galetes, barritas energètiques, fruita fresca i fruita seca serveixen per recuperar forces i oferir energia extra per continuar. El clàssic entrepà en arribar a la meta és un plaure que a més alimenta.

Navalla multiusos. Una senzilla, però de qualitat, amb una o dues fulles, sacacorchos, abrelatas i tisores pot treure de més d’una dificultat.

Crema solar. Cal donar-se sovint, fins i tot en dies que no són assolellats, sobretot en cara i braços.

Farmaciola amb sèrum fisiològic, desinfectant tipus clorhexidina o similar, gases, esparadrap, tiretes, embena autoadhesiva, antiinflamatorios o analgésicos, cremes per a picades d’insectes i una manta isotèrmica pot ajudar a mantenir la temperatura corporal.

Mocadors de cel·lulosa, que són més pràctics i para més usos que el paper higiènic. Això sí, quan s’hagin utilitzat, no abandonar-los en l’entorn i molt menys cremar-los a fi d’evitar un incendi forestal.

Mòbil intel·ligent. Per cridar al 112 en cas d’accident o problema greu, oferir un mapa de la zona (portar-ho descarregat per si falla la connexió) i un sistema d’orientació GPS. Perquè no falli és recomanable carregar-ho al 100% abans de sortir i portar una bateria externa també ben carregada.

Borsa d’escombraries. Els residus generats poden contaminar i fins i tot provocar incendis. Per això, cal portar elements reutilitzables i una borsa per guardar les escombraries i dipositar-la en un lloc adequat.

Llanterna. Si no es vol estar pendent de les piles, les hi ha amb dinamo que es recarreguen a mà. Un encenedor o uns llumins poden servir per fer foc en casos extrems, no per fer fogates en zones prohibides.

Roba. En funció de les condicions meteorològiques i de l’entorn, resulta útil la roba de naturalesa utilitzada amb el sistema de capes, de manera que es manté la temperatura corporal i s’eviten les inclemències externes.

Tenda de campanya i sac de dormir. Són bàsics si es planegen diverses jornades fora. Com hi ha moltes possibilitats de materials i sistemes de muntatge, cal preveure la seva utilització i, en el cas de la tenda, el nombre d’ocupants. Així mateix, cal recordar que solament es pot acampar en llocs permesos.

Productes d’higiene personal. Si s’està fos diversos dies, es pot portar desodorante de viatge, joc de costura, etc., així com sabó blanc o en pols per rentar la roba de nit i tenir-la per l’endemà. Si no s’ha assecat i cal marxar-se, es pot guardar en una borsa fins a poder tendir-la -sempre en llocs que es pugui rentar per no contaminar l’entorn-.

Img mochilas campo
Imatge: Fred Hsu

4. Organitzar ben tot dins i fora

Un bon ordre en la motxilla ofereix un millor equilibri i tenir les coses a mà. Els elements pesats haurien d’anar al fons i prop de l’esquena, després els de poc ús i en la part d’a dalt els de un major. Objectes d’accés ràpid, com un impermeable o l’aigua, es poden posar en la part externa. Els compartiments es poden emprar per a coses soltes, roba interior o estris de condícia.

Les borses de compressió redueixen l’espai que ocupa la roba i la manté seca, però en permetre que es puguin ficar més objectes, la motxilla pesarà més. Per això, es recomana un sistema més “casolà”: enrotllar la roba. Aquest vídeo explica com fer-ho:

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions