Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

5 motius (saludables) per a enamorar-te

Els qui senten l'influx de Cupido estan d'enhorabona, perquè no sols el seu cor li ho agrairà

Img amor salud beneficios art

L’amor cura. És una dita popular, però segons els experts, també hi ha molta ciència en aquesta afirmació. Els científics diuen que estar enamorat és bo per al cor, redueix la pressió arterial i, fins i tot, proporciona una activitat física a través del sexe no sols divertida, també molt saludable.

1. És bo per al cor

El sexe representa una pràctica molt completa per a la salut: produeix plaer i és un exercici físic beneficiós en el qual es cremen unes 150 calories en cada relació

El cor té un porter formidable: l’amor. Tres hormones (l’oxitocina, la dopamina i l’adrenalina) s’encarreguen d’afavorir la salut dels vasos sanguinis i de protegir el sistema cardiovascular en general. Se segreguen en estar enamorat i també en l’orgasme. “L’efecte salutogénico del plaer es resumeix en una idea: no hi ha res que ens faci estar millor que passar-ho bé i, al contrari, res ens fa estar pitjor que passar-ho malament”, explica Manuel Castillo, catedràtic de Fisiologia de la Universitat de Granada i president del comitè científic de la Societat Espanyola de Medicina Antienvejecimiento i Longevitat (Semal).

Quan el professor Castillo parla dels efectes saludables del plaer puntualitza que és un tipus, l’eudaimónico, el que més beneficis produeix: “És el plaer de proporcionar-l’hi a una altra persona, el que sorgeix en veure que està gaudint, que és feliç gràcies a un o a una, i no sols a través del sexe, sinó amb la mera companyia”. Aquesta modalitat és la pròpia de l’enamorament, dels vincles estables i feliços, i també de moltes relacions eròtiques, no totes.

2. Faràs exercici plaent
El sexe representa, des de la perspectiva de les seves conseqüències per a la salut, una pràctica molt completa: produeix plaer, és un exercici físic beneficiós en el qual es cremen unes 150 calories en cada relació -l’equivalent a mitja hora nedant o a 20 minutos fent pesos-, i a més porta amb si un intercanvi social.

3. Viuràs més anys

Els especialistes en antienvejecimiento sempre el chequean en els seus pacients perquè s’ha demostrat que augmenta la longevitat. Entre les hormones que s’emparenten amb les relacions sexuals figura la dehidroepiandrosterona (DHEA), un factor protector contra la depressió i els trastorns neurodegeneratius.

4. Et relaxaràs
Perquè el sexe tingui efectes en la salut, molt més important que la quantitat és la qualitat. El psiquiatre Jesús Ramos Brieva, de l’Hospital Ramón y Cajal (Madrid), va estudiar els efectes d’una modalitat eròtica, la masturbació, entre les noies i va recollir una vintena de testimoniatges en el llibre ‘Dones tot sol’. Una d’elles, Rocío, explica que recorria a l’autoerotismo quan li dolia el cap, com a alternativa a l’analgèsic. Unes altres compten els seus efectes relaxants o com a somnífer.

“Qui no ha intentat alguna vegada vèncer l’insomni sumint-se en braços de Morfeo de la mà d’Eros?”, es pregunta l’autor en el llibre. Segons el divulgador científic i psicòleg Morton Hunt, el 30% de les persones ho utilitzen en comptes de tirar mà de la farmaciola. La masturbació és una possibilitat immediata de disposar de sexe, però les relacions compartides són molt més positives per a la salut, segons els especialistes.

“S’ha comprovat que la tensió arterial puja menys, si es té sexe amb una altra persona que si et procures autoplacer o no tens cap mena de relació”, apunta Castillo, qui recomana practicar sexe com desestresante la nit abans d’una reunió que es preveu difícil o, com el cas que recorda d’una oposició a càtedra d’universitat, abans d’enfrontar-se al tribunal.

5. No hi haurà qui et pari
Estar enamorat també pot ajudar, i molt, a aconseguir la plaça o en altres finalitats. El terratrèmol bioquímic que produeix aquest estat en l’organisme representa un lubrificant vital que multiplica les qualitats d’una persona, fins al punt que pot arribar a desenvolupar capacitats i mostrar facetes insospitades fins llavors.

El subidón típic de l’enamorament es deu a la noradrenalina, l’hormona de l’estrès bo, el que ens mou a posar-nos en marxa. “L’estat d’eufòria que proporciona és el responsable que un enamorat faci coses que, sense estar-lo, no seria capaç de dur a terme: recórrer distàncies enormes sense cansar-se, treballar a ple rendiment sense tot just dormir o menjar, escriure llibres o pintar quadres”, explica el professor Castillo.

L’enamorament també proporciona una alegria desbordant i millora la libido en augmentar la secreció de testosterona, l’hormona relacionada amb el desig sexual tant en homes com en dones.

Img portada feb 19
Per a accedir a més continguts, consulta la revista impresa

Etiquetes:

amor

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions