Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Adolescent feliç, adult més sa

Ser feliç en l'adolescència està associat amb una millor salut durant la vida adulta, segons diversos estudis

Img adolescentes Imatge: m00by

Segons un recent estudi, els joves que viuen una adolescència feliç tenen una major probabilitat de gaudir d’una millor salut psicològica i física quan siguin adults. A més, els adolescents feliços s’impliquen amb menys freqüència en conductes perilloses com el consum excessiu d’alcohol, tabac o drogues il·legals, i mengen menys moderi escombraries. En aquest article s’explica com influeix la felicitat dels adolescents en la seva salut quan aconsegueixen l’edat adulta i què necessiten per ser felices.

Img adolescente felicidad art
Imatge: m00by

Són nombrosos els estudis que assenyalen que ser optimistes i feliços és una garantia de salut. L’informe ‘La felicitat i la percepció de la salut’, realitzat per científics de la Universitat Complutense de Madrid, indica que les persones optimistes sofreixen menys problemes físics i psicològics. La felicitat ajuda a enfortir el sistema immune i, per tant, protegeix de malalties. Si s’està dominat per emocions negatives, augmenta la producció de cortisol (l’hormona de l’estrès ), que perjudica al sistema immune.

Adolescents i feliços

Els adolescents feliços fumen menys, fan més esport, beuen menys alcohol i mengen menys moderi escombraries

Cal començar al més aviat possible a conrear l’optimisme i la felicitat. Segons un estudi dut a terme per investigadors de la Universitat del Nord-oest, en Evanston (EUA), i publicat en el ‘Journal of Adolescent Health’, ser feliç en l’adolescència està associat amb una millor salut durant la vida adulta. Així mateix, els adolescents feliços no cometen tantes conductes de risc com els qui se senten infeliços o tenen problemes psicològics.

Per realitzar aquesta anàlisi, els investigadors van entrevistar a més de 10.000 joves a partir de l’any 1994. Després, van tornar a preguntar-los l’any 2001, quan ja eren adults. I van observar que els qui havien estat feliços d’adolescents gaudien de millor salut física i psicològica. Els joves feliços fumen menys, fan més esport, beuen menys alcohol i mengen menys moderi escombraries, la qual cosa els protegeix de futurs problemes com ictus o infarts. Però la felicitat durant l’adolescència també és una bona manera de protegir-se contra riscos psicològics en la vida adulta. Segons dades d’Unicef, el 70% dels trastorns mentals comencen abans dels 24 anys d’edat.

Però aquest no és l’únic estudi que posa l’accent en l’adolescència com una època de vital importància per al futur adult. La Universitat de Cambridge (Regne Unit) va publicar l’any 2011 els resultats d’una recerca realitzada amb voluntaris d’entre 13 i 15 anys d’edat. I es van adonar que en aconseguir l’edat adulta, els qui havien estat més felices durant l’adolescència tenien millors relacions personals, més satisfacció en el seu treball, una millor salut mental i una vida social més rica.

La importància de conrear el benestar

L’adolescència és una època que es caracteritza en molts casos per l’angoixa, intensos canvis hormonals i una complicada transició entre la seguretat de la infància i les responsabilitats de la vida adulta. Però els investigadors de la Universitat del Nord-oest, en Evanston, identifiquen diversos factors psicològics que faciliten el pas a l’adultesa i permeten que l’adult futur afronti la vida amb millor salut. Un d’aquests factors és la felicitat, però també assenyalen gaudir de la vida, la confiança, sentir-se capaç, l’optimisme i l’esperança pel que fa al futur.

El problema radica que, segons citen els experts en el seu article, “molt pocs estudis de la salut en els adolescents han examinat les característiques psicològiques positives. La majoria dels estudis tendeixen a enfocar-se en factors negatius. Nosaltres estem a favor d’una perspectiva positiva de la salut en l’adolescència i creiem que promoure i educar als adolescents en el benestar és una forma d’augmentar la probabilitat de gaudir d’una vida adulta sana durant molts anys”.

Què necessiten els adolescents per ser feliços?

Són feliços els adolescents espanyols? És difícil respondre a aquesta pregunta, però segons l’Estudi de la Conducta sobre Salut dels Joves en Edat Escolar (HBSC-2010), que realitza l’Organització Mundial de la Salut (OMS), els adolescents espanyols puntuen la seva satisfacció vital, en una escala del 0 al 10, amb una nota mitjana de 7,29. Comparada amb els resultats de la resta de la Unió Europea, estan entre els més feliços. L’estudi assenyala que “no existeixen diferències destacables en la satisfacció vital de nois i noies. No obstant això, s’observen nivells de satisfacció més baixos en els de major edat”. D’altra banda, també es desprèn que els adolescents les famílies dels quals presenten un nivell adquisitiu més baix tenen un nivell de satisfacció vital clarament menor.

No hi ha una fórmula de la felicitat que funcioni a tothom. Però si que hi ha una sèrie de factors que contribueixen al fet que aquests gaudeixin d’una transició a la vida adulta saludable, amb qualitat de vida i feliç. Els següents factors s’han extret de l’esmentat estudi i de l’informi ‘Benestar i felicitat de la joventut espanyola’, realitzat per l’Institut de la Joventut (Injuve):

  • Per als joves espanyols, la felicitat s’associa primer a la satisfacció amb la situació econòmica, segon amb les relacions de parella, tercer amb el treball i cambra, i en menor mesura, amb el físic.
  • Les activitats socials amb parella i amics i llegir són freqüents, indueixen plaure i són font de felicitat.
  • Els joves feliços tenen personalitats de major assertivitat i implicació, de major control de l’entorn i li atribueixen més sentit a la vida, són més estables emocionalment, optimistes i creuen que el món és just.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions