Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Adolescents amb depressió i estrès

Les exigències acadèmiques i la necessitat de sentir-se acceptats són alguns dels factors que més influeixen en el desenvolupament d'aquests trastorns

Img adolescentes Imatge: Sleeping Sun

En l’adolescència, problemes psicològics com la depressió o l’estrès no sempre es manifesten amb els senyals característics en els adults. En moltes ocasions, la depressió queda emmascarada sota altres símptomes, com a agressivitat o irritabilitat. Per aquest motiu, s’aconsella als pares que estiguin atents als canvis d’humor dels seus fills i fomentin la comunicació amb ells.

ImgImagen: Sleeping Sun

La depressió i l’estrès són dos dels problemes de salut més importants en l’actualitat. I els adolescents, immersos en una etapa de canvis crucials, també els sofreixen: un de cada cinc pateix les seves conseqüències. L’estrès és la resposta automàtica i natural del cos davant les situacions que resulten amenaçadores o desafiadores. L’entorn està en constant canvi i cal adaptar-se de manera contínua. No obstant això, quan l’estrès és excessiu poden desenvolupar-se problemes psicològics, com a trastorns d’ansietat o depressió.

Senyals habituals

Entre els senyals de l’estrès habituals en aquesta franja d’edat figuren taquicàrdies, augment de l’agressivitat, abús de substàncies tòxiques, com l’alcohol o les drogues, i el desenvolupament d’alguna malaltia física. Com destaca Esther Calvete, professora de psicologia de la Universitat de Deusto, “l’estrès respon a una situació de desajustament vital”. Aquesta situació que ho genera és molt variada: un examen en l’institut, discussions amb els amics o la separació dels pares. Quan l’estrès és intens, segons les peculiaritats de cada individu, poden sorgir símptomes de diversa naturalesa: ansietat, depressió o conducta agressiva, entre unes altres.

Els símptomes de la depressió en els més joves poden ser diferents als manifestats per adults. No és senzill diagnosticar una depressió durant l’adolescència, ja que en aquesta etapa són habituals els alts i baixos en l’estat d’ànim. A més, indicis tan típics de la depressió com a tristesa, problemes per dormir o falta d’autoestima poden estar emmascarats per una conducta desobedient, discussions freqüents, consum de drogues, etc.

En aquests casos, explica Calvete, els adults poden interpretar que el problema del jove és d’una naturalesa diferent a la depressió, malgrat que un diagnòstic correcte és el pas previ necessari per a una intervenció adequada. L’adolescent pot mostrar-se trist i apàtic, encara que en ocasions manifesta irritabilitat i reacciona de manera brusca cap a les altres persones. “Aquests canvis emocionals s’acompanyen de pensaments negatius o falta d’autoestima, se sent rebutjat o sense esperança que les coses millorin. En ocasions, els pensaments inclouen idees de suïcidi”, afegeix l’experta.

Sentir-se acceptat

El paper de la família consisteix a ajudar al fet que el seu fill tingui un autoconcepto de si mateix equilibrat i una autoestima positiva

Durant l’adolescència , ser acceptat pels altres es converteix en una necessitat psicològica fonamental. Aquesta necessitat d’acceptació tan intensa “es deu als estereotips i valors que caracteritzen la cultura occidental”, considera Calvete. A les noies se’ls ensenya, en major mesura, que és important agradar als altres, la qual cosa implica tenir un aspecte físic que agradi. Algunes comencen a deprimir-se arran de comentaris negatius sobre el seu aspecte físic. En molts casos, quan es té la creença de “necessito ser acceptada pels altres, seria horrible que em rebutgessin…”, cada vegada que s’enfronta a una crítica o al rebuig per part dels altres el passa molt mal. Si aquestes situacions es repeteixen de forma perllongada, poden desenvolupar-se els símptomes depressius.

Un jove que té problemes perquè li acceptin canviarà algunes de les seves conductes. La psicòloga Sílvia Sumell afirma que alguns senyals són indicatius que un adolescent té problemes perquè li acceptin socialment, com el fet que “mai o molt poques vegades quedi amb algú, no li cridin, no es connecti a cap xarxa social com Facebook, tingui problemes amb els companys de classe (baralles) o amb els professors (contesta malament, és desafiador, etc.), no li ve de gust quedar amb ningú, s’avorreix o està més irritable que de costum, té alteracions del somni o de l’apetit, o empitjora el seu rendiment acadèmic”.

De la mateixa manera, alguns estudis assenyalen que a partir dels 13 o 14 anys augmenten els casos de depressió d’una forma molt acusada. Aquest increment es perllonga durant tota l’adolescència. Les noies es deprimeixen amb més freqüència que els nois: al final de l’adolescència, la taxa de depressió del sexe femení és el doble que la del masculí.

Pressió acadèmica, depressió i estrès

Una de les principals causes de depressió en l’adolescència és l’exigència per obtenir bones notes. Alicia López de Fes, psicòloga a València, assenyala que els adolescents es queixen de la pressió acadèmica, ja que arriben a la consulta amb un gran sentiment d’inseguretat i amb poca confiança en les seves possibilitats. En les sessions, guanyen autoconfiança i les queixes per la càrrega dels estudis deixen de ser tals de manera progressiva. Si s’ajusten les metes als recursos, si s’estableixen metes realistes, la pressió acadèmica percebuda és menor i la frustració, també.

Les queixes sobre la quantitat excessiva de deures, exàmens o treballs que lliurar i molt poc temps són habituals. No obstant això, Sumell afirma que “no hi ha una pressió acadèmica generalitzada, sinó que els joves amb problemes afegits solen percebre-ho així i, a conseqüència, el seu rendiment acadèmic queda afectat”.

Aquesta pressió no només és responsabilitat dels pares. Els experts coincideixen que hi ha una pressió social que empeny a ser cada vegada més i més competitius. Els qui no tenen una vocació clara o estan desmotivats amb els estudis, poden sofrir més. “Acudeixen a la consulta joves sense vocació ni hàbit d’estudi que sobreestiman les seves qualitats i que no són capaces de reconèixer que sense força de voluntat i sacrifici no aconseguiran començar, o acabar segons els casos, els seus estudis universitaris”, explica López de Fes.

D’altra banda, una de les principals conseqüències de l’actual crisi econòmica és el futur laboral que espera a molts d’ells. La falta de perspectives en aquest terreny és un factor estresante en el final de l’adolescència i pot provocar problemes com a ansietat o depressió.

FOMENTAR L'AUTOESTIMA

L’autoconcepto és la imatge que es té d’un mateix i l’autoestima és la mesura en què aquesta imatge agrada o no al propi individu. L’autoestima és positiva si la imatge que té una persona de si mateixa és positiva. Sílvia Sumell explica que l’autoestima es forma al llarg de la vida segons els comentaris que es reben dels pares i de les experiències que es viuen. “Una de les funcions de les família és ajudar al fet que el seu fill tingui un autoconcepto de si mateix equilibrat (adaptat a la seva realitat) i una autoestima positiva”, indica Sumell.

Aquesta professional aconsella, en primer lloc, fer ús del llenguatge de l’autoestima: millorar la comunicació amb l’adolescent i, per a això, emprar un llenguatge positiu i evitar acusacions, ridiculizaciones i comentaris irònics. Perquè els progenitors contribueixin a fomentar una autoestima sana en els seus fills, aconsella:

  • Acceptar-los tal com són.
  • Descobrir què tenen d’especial i dir-li-ho.
  • Tractar-los amb respecte i afecte.
  • Premiar els seus èxits i els seus esforços.
  • Ajudar-los a acceptar les seves pròpies limitacions.
  • Col·laborar perquè es fixin metes raonables.
  • Ajudar-los a aconseguir l’èxit social perquè és bàsic per a ells.
  • Fomentar la seva autonomia mitjançant la confiança i permetre’ls assumir responsabilitats.
  • Entrenar-los per solucionar problemes interpersonals.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions