Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Psicologia i salut mental

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Afrontar la jubilació

En 2050 Espanya tindrà 13 milions de majors, prop d'un 32% de la població

Fer front a la jubilació no sempre és tasca fàcil. Arribar als 65 anys o sotmetre’s a una prejubilació a partir dels 55 pot suposar un difícil moment que en moltes ocasions produeix depressió i estrès. El jubilat, diuen els experts, experimenta al principi moments d’eufòria, però després pot caure en estats depressius que s’accentuen en funció de les circumstàncies personals. Encara així, el panorama per a un pensionista no té per què ser frustrant. Com a elements positius alguns geriatres assenyalen la disponibilitat d’un temps preciós per a realitzar activitats que abans eren impensables.

Canvi vital considerable

Per a Eduardo Rodríguez Rovira, el president de la Confederació Espanyola d’Organitzacions de Majors, CEOMA, la jubilació és una de les crisis vitals més importants a les quals s’enfronten els individus. En l’espectre de la vellesa, explica Rodríguez, hi ha moltes classes de majors: els que es prenen aquest moment com un alliberament i els que cauen en terribles decepcions que fins i tot arriben a provocar-los la mort. Existeixen, afegeix, altres persones majors que per les seves circumstàncies laborals (artistes, intel·lectuals) no es jubilen mai i es mantenen actius gairebé fins al final dels seus dies.

Segons Valentín Martínez-Otero, doctor en psicologia i psicopedagogia, adscrit al Col·legi de Psicòlegs de Madrid, pot dir-se que, en general, la jubilació suposa “un canvi vital considerable”. Es tracta d’una situació de crisi que, en la seva opinió, pot tenir un vessant positiu i una altra negativa. Més temps lliure, oportunitat per a descansar i dedicar-se a activitats plaents apareixen en l’apartat d’elements positius. A l’altre costat de la balança es troben la pèrdua de relacions socials, de reconeixement i la disminució del salari, entre altres.

“En matèria de salut baixen fins a les defenses. Però no li ocorre a tots. El que té diners juga al golf i s’ho passa estupendament. Però si et jubiles amb pocs ingressos econòmics, vidu i sense fills o amb ells fora de la ciutat et comences a enfrontar a la solitud”, opina Eduardo Rodríguez Rovira.

El període de jubilació, segons el psicòleg Martínez-Otero, coincideix sovint amb una etapa de la vida en la qual l’individu pot estar més afeblit. Això comporta situacions predepresivas o depressives que poden requerir atenció professional. L’estrès en la majoria dels casos obeeix a la precària situació econòmica a la qual es veuen abocats molts jubilats que requereixen ajuda de l’administració.

La psicòloga Almudena López, professora ajudant de la facultat de ciències de la salut de la Universitat Rei Joan Carles de Madrid, explica que en el procés psicològic que comporta una jubilació apareix una pèrdua del rol professional. I quan aquest suposa més del 75% del temps de l’individu, i se suma a la disminució d’ingressos econòmics, ens trobem davant conseqüències negatives que repercutiran en l’estat d’ànim del jubilat. Això no vol dir necessàriament, aclareix López, que els pensionistes s’enfrontin sempre a situacions poc agradables. A vegades es poden assumir altres rols que reforcin la personalitat i l’autoestima, com per exemple el paper d’avis.

Paginació dins d’aquest contingut


Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions