Els casos de càncer de pell estan creixent més ràpid que qualsevol altre tipus, segons dades de l’Organització Mundial de la Salut (OMS). A tot el món, cada any es diagnostiquen 132.000 melanomes i 3 milions de casos de càncer de pell no melanoma. No obstant això, també és el tumor més prevenible i, quan es detecta i tracta a temps, té bon pronòstic. Per això, els dermatólogos insisteixen en la importància d’aplicar mesures de prevenció, com una adequada protecció solar i una bona vigilància de la pell, per detectar a temps les pigues o taques que puguin resultar sospitosos. En aquest article insistim en aquesta exploració i en com realitzar-la de manera correcta.
Vols aprendre a revisar les teves pigues?
L’autoexploración de la pell és un mètode important per diagnosticar al més aviat possible un càncer; ja que, en ser un òrgan superficial, resulta més fàcil poder detectar qualsevol anomalia.
L’objectiu de l’autoexploración cutània és que cada persona conegui les característiques de la seva pell, de manera que, davant qualsevol canvi, acudeixi al metge perquè realitzi el diagnòstic i tractament més adequats. Els canvis poden ser tant l’aparició d’una nova lesió (lunar, taca, crosta…) com a variacions d’una ja existent (una piga que canvia de forma, grandària, color…).
L’aspecte de les lesions que poden presentar els càncers de pell és molt variat. En el cas dels carcinomes, destaca l’aparició de taques (en general vermelloses) que poden descamarse i sagnar, nòduls (elevacions o prominències arrodonides en la pell) i úlceres que no cicatritzen. En els melanomes les característiques de les lesions amb major freqüència venen determinades per la regla de l’A, B, C, D, I.
- A: Asimetria
- B: Vores irregulars i amb becs.
- C: Color variat, no homogeni. Per exemple: del marró clar al negre.
- D: Diàmetre major de sis mil·límetres.
- I: Evolució. Canvi d’aspecte quant a grandària, color o espessor.
Davant qualsevol lesió que presenti alguna d’aquestes característiques, has de consultar amb el dermatólogo al més aviat possible. En el cas, per exemple, de tenir un nombre significatiu de pigues (uns 100), cal passar revisions periòdiques amb l’especialista.
Com i en què has de fixar-te?
El recomanable és explorar la teva pell una vegada al mes sense oblidar cap part del cos, inclòs el cuir cabellut. L’habitació on ho facis ha d’estar ben il·luminada i tenir una temperatura adequada que et permeti despullar-te. També és necessari disposar d’un mirall de cos sencer, un de mà, una cadira i un tamboret.
- Examina el teu rostre: fixa’t en nas, llavis, boca i també darrere de les orelles.
- Enfront del mirall, visualitza la part anterior del tórax, abdomen, regió pèlvica i cames, braços i avantbraços, mans, espais interdigitales i ungles. Inspecciona també la cara i coll, part posterior dels colzes i avantbraços, aixelles i sota les mames.
- D’esquena al mirall de cos sencer i amb l’ajuda del mirall de mà, observa la part posterior del cos: coll (sense oblidar-te de les orelles), espatlles, part superior i inferior de l’esquena, glúteos i cames.
- Revisa les teves mans, els palmells, el dors i també entre els dits.
- Asseu-te amb els peus recolzats en un tamboret i, amb el mirall de mà, observa la zona genital i els laterals de les cames fins als turmells. Continua inspeccionant els peus (planta i dors), dits, espais interdigitales i ungles.
- Com a punt final de l’exploració, examina el cuir cabellut. Per a això, col·loca’t enfront del mirall i ajuda’t d’un assecador de pèl. Si algun familiar o amic pot ajudar-te, et facilitarà la labor.
Cura amb el sol
Les cremades solars són la principal causa del càncer de pell
Mai oblidis que la pell té memòria i que les cremades provocades pel sol són lesions agressives que, de manera reiterada i a llarg termini (20-30 anys), poden derivar en un càncer. “No obstant això, cal matisar que, encara que la lesió més visible és la cremada solar, no fa falta que s’arribi a tenir una cremada perquè els rajos UV del sol generin danys en l’ADN i puguin produir posteriorment un càncer de pell. La lesió més important no es veu a simple vista, encara que es produeixi a nivell molecular”, explica Santiago Méndez, metge d’Infocáncer, el servei telefònic gratuït d’atenció de l’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC) per atendre qüestions relacionades amb el càncer.
Per això, uns bons hàbits d’exposició al sol des de la infància són claus:
- Usa roba i complements adequats per protegir la pell. Es recomana l’ocupació de colors foscos, mànigues llargues, gorres, ombrel·les i ulleres de sol amb classificació UV. També existeixen peces amb protecció solar incorporada.
- Aplica protecció solar tot l’any. Recorda que la cremada solar pot ocórrer a qualsevol moment de l’any, per la qual cosa és important utilitzar un protector solar, no solament a la platja o la piscina. Tria un de factor alt amb cobertura de rajos UVA i UVB. Tingues en compte que el protector solar comença a fer efecte al voltant de mitja hora després de la seva aplicació i solament dura dues o tres hores. Finalment, alguna cosa molt important que no has d’oblidar és que estar bru no protegeix (equivaldria a un FPS 3-4, és a dir, gens).
- No t’exposis al sol innecessàriament. Busca l’ombra sempre que sigui possible i no t’exposis al sol en les hores centrals del dia (entre les 12:00 i les 16:00 hores).
Et protegeixes bé del sol? Fes el nostre test per descobrir-ho.
