Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Alguns psicòlegs alerten sobre la “síndrome postvacacional”, típic en aquesta època de l’any

L'apatia, la desgana i el nerviosisme són els seus símptomes més característics

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dilluns, 30deAgostde2004

S’apropa el final del mes agost i com tots els anys milions d’espanyols tornen a la rutina després del relax. Volta al treball, al col·legi o a la universitat. Existeix un canvi dràstic entre el descans que acaba i l’exigència que s’estrena, i la manera de sobrellevarlo varia bastant d’acord a les persones. Moltes tornen amb ganes i energia per afrontar les responsabilitats quotidianes. Els alegra el retrobament amb els seus companys i s’entusiasmen amb les coses noves que puguin succeir. Però hi ha els qui viuen la transició amb tedi, mandra, nerviosisme o depressió.

Quan la volta es converteix en disgust i quan aquest dura més de dues setmanes, els psicòlegs parlen de la “síndrome postvacacional”. Les manifestacions característiques d’aquesta síndrome són l’apatia, la desgana i el nerviosisme. Encara que és usual trobar-se alguna cosa desanimat quan el final del descans s’aproxima, “el període normal d’adaptació ha de durar entre tres dies i una setmana. Quan els símptomes persisteixen passats els quinze dies, cal plantejar-se si no està ocorrent una mica més”, explica Roberto Oslé, psicòleg del Centre de Recerca Musicoterapéutica de Bilbao. En opinió d’aquest expert, la síndrome pot afectar a qualsevol. “Són més proclius a patir-ho les persones que es deprimeixen o atabalen amb facilitat”. Importa molt la manera en què cadascun visqui el seu treball.

El professional jutja de gran ajuda per afrontar millor el retorn la tendència actual de dividir les vacances en dues o més períodes de l’any. “Es tracta de buscar oasi dins d’aquest ‘desert’ d’onze mesos laborals. De vegades la gent es pren un mes i desconnecta tant que la tornada a l’activitat quotidiana és un canvi massa dur. L’angoixa disminueix en saber que no falta tant per tornar a descansar”, assenyala el psicòleg.

Oslé ressalta que la “síndrome postvacacional” és “un procés mental” i que la manera de fer més lleu aquest canvi és intentar “ajustar l’ansietat”. “Cal fer un alt -explica-, perquè generar pensaments avançats sobre la tornada fa que tampoc es gaudeixin les vacances”.

Psicopatología exagerada

Per la seva banda, Roberto Berrueco, psiquiatre de l’Hospital Gregorio Marañón de Madrid, considera que la “síndrome postvacacional” no existeix com a patologia psiquiàtrica i es mostra en contra d’aquesta “psicopatología exagerada” de tots els aspectes de la vida i de donar el nom d’una malaltia per a tot.

Aquest especialista creu que seria millor parlar de readaptació a la rutina i no posar-li qualificatius metges com el de “síndrome”. També declara que para molta gent “les vacances no són un període tan feliç com sembla i prefereixen tornar al més aviat possible a la llar, que és el que els dona més seguretat”.

Per aquesta raó, segons Berrueco, per a moltes persones les millors vacances i les que poden provocar menys estrès són les “més avorrides entre cometes”, però que, en contra del que pot semblar, permeten el retrobament durant el temps de l’estiu amb una casa o lloc ja conegut, amb amics i amb llocs associats al descans.

No obstant això, el psiquiatre assenyala que cada persona ha d’adaptar les vacances a la seva personalitat i agrega que “també hi ha a qui no li agrada el temps d’oci i prefereix treballar”.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions