Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Altres maneres de protegir-te del sol… fins i tot amb estil!

Barrets, ulleres, ombrel·les i roba o vestits de bany amb factor de protecció solar són complements estilosos amb els quals pots defensar-te de les radiacions de l'astre rei

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Diumenge, 21 de Juliol de 2019

El sol està sempre atacant la teva pell: a la platja, la piscina, mentre passeges o fas esport, si prens alguna cosa en una terrassa, en dies de sol o ennuvolats… Per això a tot moment has de protegir-te de manera adequada. I a l’estiu, encara més. Però no solament amb una crema solar que s’adapti al teu tipus de pell, sinó amb complements que t’ajudin a estar a l’última i, de pas, defensar-te de les temudes radiacions de l’astre rei. Barrets, ulleres, ombrel·les i roba amb factor de protecció solar (FPS o SPF) -segons els experts i com expliquem en aquest article- et serviran. Però cal escollir els models idonis, que de debò compleixin la seva funció de barrera solar.

Protegeix-te del sol diàriament

Un total de 992 persones van morir en 2017 a Espanya a causa d'un melanoma, el més agressiu dels tumors malignes de la pell i responsable del 80 % de les morts per aquests tumors, segons dades de l'Agència Espanyola de Medicaments i Productes Sanitaris. A més, la Societat Espanyola d'Oncologia Mèdica (SEOM) preveu que en 2019 es diagnostiquin més de 6.200 nous casos, sobretot en dones majors de 50 anys. Un dels principals factors de risc ho constitueix una exposició perllongada al sol. I no es produeix solament en llargues jornades de platja, muntanya o piscina, sinó en el dia a dia, per la qual cosa és essencial prendre consciència de la necessitat de protegir-nos a tot moment.

Imatge: konradbak

La manera més coneguda (i efectiva) de protegir-te enfront de les radiacions solars és utilitzar diàriament el protector solar adequat al teu tipus de pell. Però aquesta cura pot complementar-se a l'estiu amb barrets i ulleres de sol, ombrel·les... que faran de bon escut. Això sí, convé recordar que són un complement, i que "cap mesurada 'barrera' tipus capell, ombrel·la o samarreta ens evita usar cremes de protecció solar, sinó que haurien d'usar-se junts", assegura Montserrat Fernández Guarino, dermatóloga de l'Hospital Ramón y Cajal de Madrid.

Barrets, quin és el més efectiu contra el sol?

Cada vegada es veuen més barrets pels carrers, i encara que pugui semblar que respon a una moda, utilitzar-los "és una necessitat, especialment si no es té pèl", comenta la dermatóloga. Però, serveix qualsevol tipus de barret per protegir-nos del sol? La resposta és rotunda: no.

Els idonis, segons explica la dermatóloga, són "els que tenen visera en tot el seu perímetre, com el nostre barret cordovès, barrets de safari o les pamelas". Els barrets més adequats, a més, tenen colors foscos, com el negre o el blau marí, que absorbeixen major radiació ultraviolada.

Un tipus de barret molt estès entre els espanyols és la visera, però convé saber que no protegeix tant. Sí tapa la cara i el cuir cabellut, però deixa exposades les orelles, les temples i el clatell. Així i tot, "les viseres sempre són millor que no portar gens", comenta.

És important recordar que emprar barret no protegeix al 100 % la cara (on el càncer cutani és freqüent) i "sempre s'hauria de complementar amb un protector solar".

Ulleres: eviten danys com queratitis i fins i tot cataractes

Les ulleres de sol són un complement bàsic a l'estiu. I encara que cada vegada som més conscients de la importància de protegir els ulls, no sempre comprem les adequades. No podem escudar-nos en els preus, doncs les hi ha assequibles i que protegeixen de debò. Per reconèixer-les, és important fixar-se en què estiguin etiquetades amb filtre ultraviolat, segons la legislació vigent.

Triar unes ulleres que protegeixin ben no és una qüestió baladí, doncs l'ull pot sofrir importants danys, com explica Fernández. Així, les conseqüències agudes són "queratitis, conjuntivitis i inflamacions de la pell", amb les seves possibles seqüeles. I, a llarg termini, poden produir "pterigium (una membrana en la còrnia) en pacients susceptibles i cataractes".

Imatge: belyacovacat

Roba i vestits de bany amb protecció solar? Sí, i són efectius

En països com Austràlia es reconeix a un turista perquè està a la platja sense samarreta, ulleres ni gorra. Els oriünds els porten perquè saben que el sol causa estralls en aquestes latituds i són conscients de la necessitat de protegir-se. Com ells, hauries de prendre de debò cobrir la teva pell del sol amb samarretes, bruses, caftanes... Al mercat, a més, ja existeixen peces amb SFP. Són útils? La doctora assenyala que sí, "especialment els vestits de bany de població susceptible, com els nens o persones de pell clara".

En el cas de roba sense protecció afegida, és millor usar la de colors foscos, tant en samarretes com en vestits de bany o bikinis. I no oblidar utilitzar protector solar (sobretot on tinguem la pell exposada) en tota la pell, "doncs a través dels teixits passa una mica d'ultraviolat".

Ombrel·les: millor de colors foscos

Un altre element eficaç de protecció enfront del sol és l'ombrel·la, tant de mà com els parasoles de la platja. L'experta sosté que són una barrera eficaç, doncs "en principi, tot el que sigui evitar radiació ultraviolada està bé". A més, hi ha ombrel·les fabricades amb teixits amb protecció solar (SFP), igual que la roba.

Respecte al color idoni de les ombrel·les (de mà o platja), "sabem que és millor que siguin fosques", puntualitza Fernández. I, com succeeix amb la resta de complements de protecció enfront del sol, encara que estiguis sota l'ombrel·la has de "afegir sempre un protector solar".

Etiquetas:

protecció solar

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions
Fundació EROSKI

Validacions d’aquesta pàgina

  • : Conformitat amb el Nivell Triple-A, de les Directrius d’accessibilitat per al contingut web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validació del W3C indicant que aquest document és XHTML 1.1 correcte
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validació de feedvalidator.org indicant que els nostres titulars RSS tenen un format correcte