Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Caminar mitja hora al dia evitaria 16.000 infarts aguts a l’any a Espanya

El temps pot dividir-se en dos o tres passejos però cal caminar a pas ràpid

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 05 de Setembre de 2006

Els cardiòlegs aconsellen caminar. L’exercici físic és una de les principals recomanacions per prevenir les malalties cardiovasculars. Abandonar la vida sedentària i caminar mitja hora diària és el canvi en l’estil de vida que més beneficis reportarà a la nostra salut cardiovascular. La bondat d’aquests 30 minuts està demostrada.

Es considera que si tots els espanyols seguissin el consell, els infarts aguts de miocardi es reduirien en al voltant d’un 20% a l’any, segons va informar Roberto Elosúa, de l’Institut Municipal de Recerca Mèdica de Barcelona, durant la primera jornada de treball del Congrés Mundial de Cardiologia. Segons aquest investigador, els 80.000 infarts que es produeixen cada any es reduirien en 16.000.

Perquè caminar faci efecte cal fer-ho a pas ràpid, encara que no és necessari fer la mitja hora seguida, sinó que pot dividir-se en dos o tres passejos. Aquests 30 minuts resten a l’organisme 1.000 quilocalories a la setmana.

Al Congrés de Cardiologia, que es duu a terme a la Ciutat Comtal fins demà el dimecres, es presenta cada dia un gran nombre d’estudis i comunicacions.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions