Et couen els ulls, estan irritats o asseguis com si tinguessis arenilla dins. Sofreixes fatiga visual, la visió és borrosa i fins a et sembla que tens fotofobia. Pot ser que pateixis síndrome de l’ull sec, també conegut com queratoconjuntivitis seca o síndrome de disfunció lagrimal. És una patologia ocular bastant comuna que s’ha incrementat en els últims mesos per l’ús perllongat de la mascarilla per protegir-nos de la covid-19. A més, a causa del frec de la vora superior de la mascarilla amb els ulls —moltes estan fabricades amb paper o fibra tractada i les vores són molt durs—, les erosions corneales o conjuntivals són també freqüents. ja que no hi ha excusa per no utilitzar la mascarilla, et donem alguns consells per evitar la síndrome de l’ull sec o suavitzar els seus símptomes, si és que la jo pateixes.
Què és la síndrome de l’ull sec?
La síndrome de l’ull sec és un problema oftalmológico molt comú. Està causat per la falta de lubricació i humectación de la superfície de l’ull, la qual cosa provoca símptomes bastant molests, com pesadez en les parpelles, irritació ocular, sensació d’un cos estrany, visió borrosa…
Causes de l’ull sec
L’edat, la menopausa, els factors ambientals, malalties autoinmunes o l’ús perllongat de lents de contacte són algunes de les seves causes que provoquen la síndrome de l’ull sec. A aquestes se sumeixi, des de fa uns mesos, l’ús perllongat de la mascarilla com a mesura de protecció enfront de la covid-19.
L’ús de mascarilla i la seva relació amb l’ull sec
“La mascarilla actua empitjorant tots els símptomes de l’anomenat ull sec”, assegura Gonzalo Bernabéu, cap del Servei d’Oftalmologia de l’Hospital Universitari HM Montepríncipe i de l’Hospital HM Vallés i director de la Unitat de Cirurgia Refractiva de l’Hospital Universitari HM Porta del Sud. “Des que la usem de forma habitual la malaltia associada a molèsties oculars inespecífiques ha augmentat, més en pacients amb patologies prèvies”, sosté.
“La mascarilla provoca un flux d’aire que puja cap amunt —les persones que porten ulleres ho poden apreciar diàriament quan aquestes s’entelen—, que actua desestabilitzant la pel·lícula lagrimal afectant a la seva evaporació i al mateix temps que la llàgrima està en contacte amb l’ull”, explica l’especialista. Per això, davant qualsevol símptoma estrany, el millor és acudir al metge perquè valori la salut dels nostres ulls.
Imatge: Polina Tankilevitch
Quines persones són més propenses a patir ull sec?
Si ben qualsevol persona és candidata per sofrir la síndrome de l’ull sec, les més vulnerables són els qui tenen tendència a patir problemes de superfície ocular. “A més, els pacients amb malalties reumatológicas, blefaritis (inflamació de les parpelles), ulls secs, conjuntivitis crònica o que usin lentillas poden veure agreujats els seus símptomes”, aclareix el doctor.
Com prevenir l’ull sec
En llocs tancats, humitejar l’ambient per contrarestar la sequedat que pugui existir és una solució senzilla per no sofrir els símptomes associats a l’ull sec. Per a casos més complexos o greus, ha de ser l’especialista el que aconselli el tractament ocular més adequat.
A més, i segons ens indica el doctor, és important l’ús diari de llàgrimes artificials, es tinguin o no símptomes d’ull sec. “Ho recomanem a tota la població, ja no solament per la mascarilla, sinó per l’ús excessiu de la tecnologia, com tabletas, ordinador i telèfon mòbil; aquests aparells baixen la freqüència de parpelleig i empitjoren la hidratació ocular”, aclareix.
Què mascarilla triar per evitar problemes en els ulls
Quan preguntem al doctor Bernabéu quin és la millor mascarilla per evitar patologies oculars no té dubtes: “Cal prioritzar l’ús d’aquelles que més protegeixin de la infecció per covid-19”.
I entre aquestes, és millor escollir mascarillas que s’ajustin el més possible a la part superior de la cara per dificultar la sortida del flux d’aire i, per tant, evitar la sequedat en els ulls. Les mascarillas que tenen un tutor metàl·lic emmotllable sobre el nas faciliten est acobli. Al mateix temps, aquestes mascarillas, en quedar més cenyides a la cara, es mouen menys, la qual cosa redueix el risc de lesió en la superfície ocular i les possibles erosions corneales o conjuntivals.
