Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Com fomentar i incrementar l’activitat física en el col·legi

L'activitat física continua sent una de les assignatures pendents en la majoria de les escoles, i no sols per les hores d'Educació Física que s'imparteixen

actividad fisica escuela Imatge: Yan Krukov

Enfront del sedentarisme, el col·legi exerceix un paper fonamental en l’adquisició de les competències necessàries per a la pràctica de l’activitat física entre els més joves. Sobretot tenint en compte que a Espanya hi ha un greu problema latent: un 80% dels menors tan sols realitza exercici durant l’horari escolar. I és que els nens cada vegada es mouen menys, amb tot el que això suposa. El temps que es dedica a les classes d’Educació Física en els centres escolars, els professors que imparteixen aquesta assignatura i la implicació de tots a fer un pati inclusiu i més actiu resulten claus, com veurem a continuació.

Quantes hores d’Educació Física haurien de tenir els nens a l’escola?

Espanya és un dels països europeus que dedica menys hores setmanals a l’Educació Física. En concret, una mitjana de dues hores. A cavall entre les tres hores que aconsella el Parlament Europeu i el mínim d’una hora setmanal que estipula la legislació espanyola. Això fa que la majoria de les comunitats autònomes imparteixin dues hores, encara que hi ha nous posicionaments. Madrid, per exemple, acaba d’aprovar la tercera hora, que s’implantarà a partir del curs 2022-2023.

Pes de l’assignatura d’Educació Física en l’horari escolar

actividad fisica colegio
Imatge: Eroski Consumer

Font: Xifres de l’educació i atenció a la primera infància a Europa , 2014. Informe d’Eurydice i Eurostat.

(1) Durant Primària, a Itàlia i Portugal l’Educació Física és una assignatura obligatòria amb horari flexible.

No obstant això, encara estem molt lluny de les que imparteixen països com França, que dedica cinc hores de l’horari escolar a l’exercici. Aquest és precisament el país que, segons Vicente Martínez d’Haro, professor d’Educació Física, Esport i Motricitat Humana de la Universitat Autònoma de Madrid (UAM), hauria de servir-nos d’exemple. “El model francès de Secundària consisteix en dues hores d’Educació Física i tres hores d’activitats fisicoesportives, un total de cinc hores a la setmana. L’assignatura d’Educació Física consisteix a ensenyar a través del moviment i aspira a formar futures persones actives i conscients del que poden fer, per què, com i quines capacitats tenen. L’activitat fisicoesportiva consisteix simplement practicar allò que a un li agrada”, analitza Martínez d’Haro. En el sistema educatiu cal buscar un equilibri entre les diferents assignatures per a obtenir ciutadans cultes i ben formats per al futur, ensenyant allò que els sigui útil.

En una línia semblant està Alejandro Lluïa Mules, catedràtic de Fisiologia de l’Exercici en la Universitat Europea. Aquest estudiós de l’exercici opina que “hauria de ser una assignatura diària, dir-se Activitat Física i dedicar, almenys, una hora de joc actiu, com caminar ràpid o saltar tots els dies, a més de dues o tres sessions setmanals d’enfortiment general (tipus gimnàstica)”.

Professors ben formats i motivadors

Lucía Mulas destaca el paper essencial dels mestres. “La salut dels adults del demà depèn molt d’aquests professionals, encara que fins avui he tingut els meus dubtes sobre si les classes d’Educació Física han fet més contra el sedentarisme o més aviat a favor d’aquest”.

L’especialista fa referència a certes metodologies que durant anys s’han implantat en les classes i que al seu judici cal canviar. “Per exemple, al nen amb sobrepès i poc dotat per a l’esport li pots apartar per sempre d’una vida activa o que li agradi fer esport si li poses a competir en inferioritat de condicions enfront de xavals amb una millor predisposició genètica o a fer un test de Cooper, que consisteix a recórrer la major distància en 12 minuts. No es tracta d’ensenyar esport –que és meravellós, però que jo deixaria per a activitats extraescolars–, sinó de practicar activitat física i, per tant, salut”, explica el professor de la Universitat Europea.

Patis inclusius, què són?

Els experts asseguren que, a més de la importància d’ampliar el nombre d’hores dedicades a l’activitat física en els centres, cal implantar més esbarjos actius. Aquesta iniciativa requereix d’un redissenyo del pati, però també del monitoratge de professors o d’un equip encarregat de mantenir-los actius i evitar l’aïllament que es produeix entre molts alumnes que no troben alternatives per al joc o l’activitat física.

Molts dels conflictes entre els alumnes neixen en l’esbarjo i gran culpa d’això la té el fet que tradicionalment en aquests espais no han existit activitats i possibilitats d’oci per a tots ells. Al pati es corre d’un costat per a un altre i es crida molt, però pocs menors són capaços d’agrupar-se i jugar. D’altra banda, el futbol en la gran majoria dels centres escolars és el rei de l’esbarjo i, literalment, els seus pelotazos s’ensenyoreixen d’ell, deixant poc espai per a aquells als quals no els agrada la seva pràctica.

Fa ja temps que els docents es van adonar que el pati tradicional era urbanísticament agressiu i van decidir substituir-lo per un altre més amable des del qual reeducar als alumnes en el joc i en el qual tant nens com nenes estiguessin inclosos. Els valors que es transmeten a l’aula, d’empatia, respecte, tolerància i diversitat, calia traslladar-los també a l’esbarjo. Aquesta és la idea del pati inclusiu, un projecte que ja s’ha materialitzat en molts centres i que, segons els seus responsables, funciona.

patio actividad fisica colegio
Imatge: Mary Taylor

Com convertir un pati en un espai inclusiu: dos exemples d’èxit

✅ Col·legi públic La nostra Senyora del Colom (Madrid)

Un exemple és el col·legi públic La nostra Senyora del Colom a Madrid, que des de 2018 gaudeix d’aquest concepte de pati. Segons la seva directora, Belén González, “el balanç és positiu. Es tracta d’un projecte posat en marxa de manera conjunta en el qual tota la comunitat educativa (professors, pares i alumnes) va ser partícip”, explica la responsable.

D’una banda, es va produir un canvi de disseny, ja que es van incloure més elements de joc perquè fos possible una major diversitat, més vegetació, color, dibuixos i formes, però també l’organització, ja que el docent ha de servir de guia per a promoure accions que incloguin a tot l’alumnat. El resultat és que “els jocs no competitius han guanyat espai, afavorint un major equilibri i repartiment d’un espai en el qual abans el futbol i el bàsquet eren els reis indiscutibles”, compte la directora.

✅ Ikastola Kurutziaga (Durango)

L’experiència de la ikastola Kurutziaga, a Durango (Bizkaia), va partir d’un procés de reflexió que van emprendre els seus docents també en 2018. “Ens preguntem què passava als patis i pensem que seria interessant aprofitar-los com a lloc per a l’educació i la socialització, per a fomentar hàbits saludables com l’esport, així com l’autonomia, interès, motivació i curiositat dels alumnes”, relata Urko Rodríguez, el seu director.

El pati es va redissenyar i avui dia està compost per un espai exterior constituït de petites muntanyes i desnivells, un carril bici que voreja el terreny, un amfiteatre natural, espais per a la trobada amb taules, estructures de fusta que conviden a la imaginació i narrativa del joc, com una autocaravana i la silueta d’un drac, una zona per a practicar activitats esportives com la pilota basca, bàsquet, futbol o escalada, una tirolina… El pati ara s’adapta a cada etapa escolar i s’ha creat un grup multidisciplinari format per responsables d’àrea, monitors o cuidadors del menjador que estan presents quan el professor s’absenta i que tenen el temps de l’esbarjo organitzat en diferents àrees i propostes: esport, dansa, teatre, joc lliure… “En aquests tres anys d’experiència, els conflictes s’han reduït, ja que cadascun té el seu lloc per a gaudir del que vol. L’alumnat té alternatives i això ha influït de manera positiva en la convivència. La qual cosa és un assoliment molt important”, conclou Rodríguez.

➡️ Com adaptar el pati perquè sigui més inclusiu

Aquestes dues experiències són un exemple de com es pot adaptar el pati perquè sigui més inclusiu:

  • En l’etapa d’Educació Infantil (de 0 a 6 anys), per exemple, els nens tenen interès i una curiositat innata per descobrir i explorar. En aquestes edats necessiten estudiar l’entorn natural i també poder triar allò que els interessa i com els motiva. Per això, com en el cas de la ikastola Kurutziaga, la naturalesa té gran protagonisme al pati, que compta amb un rierol, pedres, un estany i una horta.
  • En Primària (de 6 a 12 anys), el pati es vincula al joc en grup i més organitzat. Ja sigui jocs amb regles i normes ja establertes, o les que ells mateixos creen. És un lloc de trobada, i un lloc no dirigit pels adults.
  • El mateix ocorre en Secundària (de 12 a 16 anys), sent els aspectes social i l’esportiu els que adquireixen més rellevància.

Per accedir a més continguts, consulta la revista impresa.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions