Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Salut i psicologia > Prevenció

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Com ralentir l’envelliment de la pell

Prendre el sol a l'excés, l'hàbit tabáquico o els canvis hormonals acceleren el desenvolupament en la pell dels signes visibles del pas del temps

Img piel mujer hd Imatge: Goodluz

La pell és un òrgan viu en contínua regeneració, però a partir dels 25 o 30 anys comença a reduir la seva capacitat de renovació de forma imperceptible. La sequedat, la pèrdua d’elasticitat i el canvi de textura són propis de l’envelliment de la pell a causa del pas dels anys. No obstant això, és possible controlar diversos factors per ralentir aquest procés. En aquest article es descriuen quins són els resultats dels anys en la pell, quins factors acceleren el seu envelliment i què cal tenir en compte per a la seva cura.

El pas dels anys sobre la pell

Antoni Camp, director del Centre Dermatológico Barnaclínic i metge de la Unitat de Cirurgia Dermatológica de l’Hospital Clínic de Barcelona exposa que els resultats més visibles del pas dels anys en la pell són la sequedat, la pèrdua d’elasticitat i el canvi de textura. Les arrugues, les taques, la cuperosis i la deshidratació són els senyals més destacats.

Quan la pell envelleix, la xarxa que trama el microrrelieve cutani es perd de forma progressiva i dona pas a unes arrugues poc profundes que, en principi, s’orienten en una adreça i més tard es creuen entre si i augmenten en profunditat. Les denominades arrugues d’expressió són petjades de moviments facials repetitius. Aquestes línies, que es desenvolupen més en pells seques i deshidratades, es formen amb el temps per la pèrdua de col·làgen i elasticitat.

Les taques s’han de, sobretot, als efectes acumulatius del sol, que alteren els ritmes de producció dels melanòcits, les cèl·lules de l’epidermis encarregades de produir la melanina que dona color a la pell. Les taques apareixen per una acumulació excessiva d’aquest pigment en determinades zones i es denominen lentigos o taques solars.

Mentre, la cuperosis es caracteritza per una pèrdua de grossor de la capa de l’epidermis que afavoreix que els capil·lars es facin visibles i s’apreciïn petites venes, més o menys difuses, en la cara i, especialment, en el nas.

El pas irremeiable dels anys també altera la pel·lícula hidrolipídica, encarregada de mantenir l’elasticitat de la pell i els nivells de greix i hidratació equilibrats, i provoca deshidratació, al no explicar ja amb les secrecions pròpies de les glàndules grasses i sudoríparas.

El sol, els anys i altres enemics habituals de la pell

La pell envelleix pel pas del temps i pel sol, els principals factors que s’han de contrarestar per ralentir la seva degeneració, afirma l’especialista.

El primer, producte del pas dels anys –cronoenvejecimiento-, és més difícil d’evitar, ja que és genètic, depèn de cada individu i explica per què algunes pells envelleixen abans que unes altres, a partir dels 25 anys.

Els productes hidratantes poden agreujar un problema d’acne en joves o generar-ho en adults

El principal enemic de la pell és el sol, assevera Camp. En tenir memòria, el dany s’acumula després de cada any d’exposició als rajos solars. És un factor que s’ha de tenir en compte, no solament per comptar amb una pell més tersa, brillant i ferma, sinó també per frenar les xifres ascendents de casos de càncer de pell: les consultes a conseqüència de l’excés d’exposició solar augmenten a un ritme del 10% anual i les dades apunten que entorn del 50% dels ciutadans majors de 65 anys desenvoluparà càncer de pell. A més, a l’estiu, aquest òrgan s’asseca i s’escata més per efecte dels rajos solars. Per aquest motiu, en finalitzar l’època estival, augmenta el nombre de tractaments dermatológicos per intentar retornar la lluminositat, sobretot, a la pell de la cara i les mans.

La nicotina del tabac és un altre factor accelerador del seu envelliment: estreny els gots sanguinis i limita la circulació de la sang fins als capil·lars en la capa superior de la pell. A més, fumar destrueix el col·làgen, que és el responsable, juntament amb l’elastina, de mantenir la pell elàstica i forta. “Si s’abandonés l’hàbit del tabac i es restringís el temps d’exposició al sol, milloraria l’estat de la pell de gran part de la població”, sentencia Camp.

La contaminació és un altre enemic destacat, així com una dieta desequilibrada i l’excés d’alcohol. També l’estrès , la falta de somni, els hàbits de vida sedentaris i els canvis hormonals, com els succeïts en la menopausa, acceleren el procés d’envelliment d’aquest òrgan.

Com cuidar la pell

Per cuidar la pell, Camp recomana una dieta equilibrada, beure molta aigua, fer exercici de manera regular, hidratar la pell i protegir-se del sol amb cremes amb factor de protecció entre 30 i 50 “de marques reconegudes”. L’ús de protector solar és obligat “i important en totes les activitats a l’aire lliure”, segons l’especialista, que aconsella “romandre llargues estones en l’ombra quan s’està a la platja i aplicar de nou el producte en sortir de l’aigua”.

Hi ha altres conductes habituals errònies que, si es corregissin, ajudarien a ralentir l’envelliment prematur de la pell. En primer lloc figura la higiene . Sense sobrepassar-se en cap cas per excés, cal rentar-se la cara amb productes que no siguin agressius i és molt important anar a dormir després d’haver-se desmaquillado o rentat la cara, per eliminar qualsevol impuresa acumulada durant el dia. Gesticular a l’excés és un costum de moltes persones que ajusten els ulls per millorar la vista o fruncen el ceño per concentrar-se. Repetir aquests gestos de forma constant genera línies d’expressió que amb el pas dels anys es converteixen en arrugues.

Cosmètics antiedad adaptats a cada pell

El mal ús dels cosmètics constitueix també un factor que accelera l’envelliment. La primera premissa passa per emprar cremes apropiades per a cada edat i tipus de pell. “És important parlar amb un especialista que recomani el producte adequat i adaptat a cada tipus de pell”, aconsella Camp.

La dermatologia ha experimentat una evolució palesa en els últims anys, tant de la demanda com de l’oferta de productes cosmètics dermatológicos i tractaments, com exfoliantes físics o químics, productes antiaging, tècniques avançades com el làser, el peeling o la toxina botulínica. L’expert escuda tots aquests tractaments cosmètics com a eina per millorar la pell, amb l’objectiu que el pacient se senti a gust. “Estan ben si s’utilitzen de manera adequada i adaptats a les necessitats de cada persona”, assenyala.

Respecte al bótox, encara que si s’injecta de manera adequada no hauria de notar-se, “el denominat ‘llavi d’ànec’ és senyal d’un mal treball”. Segons l’especialista, la idea que el bótox fa perdre expressivitat no és certa, sinó que respon a un ús excessiu en un lloc que no és adequat.

Massa higiene i hidratació

Dues recomanacions habituals per ralentir l’envelliment de la pell són una bona higiene i una correcta hidratació. No obstant això, Antoni Camp nega una relació tan directa i afirma que, en el cas de la hidratació, pot ser fins i tot contraproduent. “La higiene està indicada per a persones amb gran quantitat de greix en la pell. Però netejar a l’excés una pell sensible pot provocar irritació o dermatitis de contacte, ja que el sabó elimina el greix de la pell que forma el mantell lipídic protector”, explica.Aquest problema és encara major en els adults, la pell dels quals és més seca. “Les consultes per aquesta causa han crescut de forma destacada en els últims anys”, indica l’especialista, i l’excés d’higiene és una de les causes principals, “juntament amb el propi envelliment i l’aigua de les ciutats, que té excés de calci”.

Respecte als productes hidratantes, és possible que puguin agreujar un problema d’acne ja desenvolupat en joves o generar-ho en adults. “És un problema creixent en les consultes i és causa de cremes hidratantes mal recomanades”, assegura. Aporten greix a les pells seques, sobretot en pells joves. Per a aquestes, haurien d’aconsellar-se productes antienvejecimiento, però en la seva majoria sense necessitat que a més siguin hidratantes. “En aquesta edat, el més probable és que es necessiti un altre producte. La crema hidratante comença a ser adequada a partir dels 35 o 40 anys, quan la pell comença a mostrar símptomes de sequedat”, culmina Camp.

RSS. Sigue informado

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions